12-12-2017@02:40:37 GMT
  • دانلود فیلم Love & Savagery 2009 با لینک مستقیم
  • دوخت و دوزهایه خودمانی سلام خیاط باشی جون خوبی - زیباکده
  • پارچه‌های مناسب برای لباس عروس را بشناسید - تولینک
  • برای زیباتر شدن حالت کت می‌توانید به تمام پارچه لایی حریر بچسبانید • همراه با علم - سایت علمی ، آموزشی ، خانواده ، پزشکی ، آرایش و زیبایی
  • با این پرده ها، خانه تان را زیباتر کنید
  • راهنمای جامع انواع پارچه | لوکسیتو
  • جفت خلفى و جنسيت جنين | تبادل نظر نی نی سایت
  • تعیین جنسیت جنین بدون سونوگرافی صفحه 161 | تبادل نظر نی نی سایت
  • تعیین جنسیت در هفته 8 تا 10 از روی تصویر سونو گرافی | تبادل نظر نی نی سایت
  • نکاتی مهم در مورد جفت قدامی - مامانم
  • فیلم تهی آهنگ بامرام +( آپارات ) پخش - سرزه
  • کلیپ جدید و فوق العاده حسین تهی(بامرام) - شبکه‌ما
  • دانلود موزیک ویدیو حسین تهی به نام رویا - میهن موزیک
  • متن ، شعر ، اس ام اس و جملات زیبا درباره پدر و مادر 96 - 2017
  • مجموعه ی شعر (پدر و پسر) از مجید نفیسی
  • شعر پروین اعتصامی در مورد پدر
  • شعر سنگ مزار پدر - سنگ مزار نمونه
  • چهلمین روز درگذشت پدر ( متن های غمگین و زیبا برای چهلم پدر ) - شهر مطلب
  • خاطرات زایمان 3 | تبادل نظر نی نی سایت
  • خاطره اگاهی از بارداری ! صفحه 55 | تبادل نظر نی نی سایت
  • خاطرات زایمان | تبادل نظر نی نی سایت
  • بارداری و زایمان - Android Apps on Google Play
  • خاطره اگاهی از بارداری ! | تبادل نظر نی نی سایت
  • خاطرات بارداری تا زایمان من(بسیار بسیار تلخ) | تبادل نظر نی نی سایت
  • دوران بارداری خود را با این تفریحات سالم خاطره انگیز کنید. | مادری
  • ویدیو فیلم حسین ماهی بیگی و محمد ایوانی و غلامرضا ویسی ( آپارات ) - سرزه
  • نماهنگ خوشگل حسین ماهی بیگی / دریافت کلیپ - سرزه
  • حسین ماهی بیگی +( آپارات ) پخش - سرزه
  • معرفی دکتر مغز و اعصاب خوب | تبادل نظر نی نی سایت
  • ایسکانیوز | دکتر گیو شریفی
  • دانلود فیلم ظهور دکتر گیو شریفی در سمپزیوم جهانی جراحان مغز و اعصاب - سرزه
  • دانلود سریال «در انتظار آفتاب» – تا قسمت 150 دوبله فارسی(پایان) رسا فیلم : مرجع فیلم و سریال،عکس،موزیک و
  • کانال تلگرام پارسی طب | دایرکتوری سایت ها
  • مشاوره طب سنتی | تلگرام کانال
  • طب سنتی و انواع داروهای گیاهی - Android Apps on Google Play
  • معنی بکتاش - دیکشنری آنلاین آبادیس
  • معنی اسم بکتاش - فرهنگ نام - دانشنامه فرزند
  • دوستان ببینم میتوانید برام حدس بزنید جواب این معما چیه . | تبادل نظر نی نی سایت
  • معنی نام بَکتاش - اسم بَکتاش در لغت نامه
  • صحنه دلخراش مرگ دانش آموز دزفولی که به اجبار در زنگ ورزش دوید / پزشک، ورزش را برای او منع کرده بود + فیلم لحظه حادثه | رکنا
  • جکسون کاتز: خشونت علیه زنان - این مساله‌ای مردانه است. | TED Talk
  • مستند دوبله فارسی | ارم دانلود
  • دانلود مستند رایگان: چارلز داروین و درخت زندگی + زیرنویس فارسی ویدئو بیگ بنگ
  • توصیه‌های آموزش و پرورش برای پیشگیری از رفتارهای پرخطر - ایسنا
  • حقایقی هشدار دهنده درباره رفتارهای پرخطر موتورسواران - ایسنا
  • علت اصلی رفتارهای پرخطر نوجوانان چیست؟
  • رفتارهای پرخطر در میان نوجوانان و جوانان
  • تحلیل رفتارهای پرخطر نسل جدید - آسیب های اجتماعی - سلامت اجتماعی - سلامت نیوز
  • فروش ملک مشاع چگونه امکان‌پذیر است | چطور
  • احداث پارک رودخانه ای چهل بازه با اعتبار 500 میلیارد تومان در مشهد تصویب شد - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency
  • مالباختگان زمين هاي هشتگرد تجمع كردند | تعاون آنلاین
  • ایده های زیبا برای دکور دیوار پشت گاز و سینک آشپزخانه +عکس
  • عکس نوشته های موفقیت و تلاش برای پروفایل آدم های با اراده
  • الکس کیپ من: طلوعی در عصر تصاویر سه بعدی | TED Talk
  • جولین ترژر: چگونه سخن بگوییم تا مردم علاقه مند به شنیدن بشوند | TED Talk
  • تصویر + فیلم: آموزش پرپشت کردن ابرو در خانه - ابرو کار حرفه ای در غرب تهران
  • پس زمینه های زیبا برای آیفون 6 و 6 پلاس (دانلود کنید)
  • خرید فرش ماشینی دست دوم در کرج » مجله روزنو
  • حال و هوای بازار فرش های دست دوم فرش های ۳۰۰ هزار تومانی تا ۱۵ میلیونی
  • «شیپور» در برابر «دیوار»؛ کدام یک بهتر است؟ | وبلاگ شیپور
  • روز بازار - تبلیغات رایگان لوازم و کالاهای نو و دست دوم شما - لوازم منزل
  • فرش ها با بچه ها بزرگ نمی شن! | وبلاگ شیپور
  • فيلم/ خرید و فروش دختران در محفل داعش
  • اگر می خواهید یک فرش دست دوم را بفروشید حتما این کارها را انجام دهید! | وبلاگ شیپور
  • دارونامه | موارد مصرف و عوارض داروی تری فلوئوپرازین • موارد مصرف و عوارض جانبي دارو • همراه با علم - سایت علمی ، آموزشی ، خانواده ، پزشکی ، آرایش و زیبایی
  • وقفه تنفسی هنگام خواب و راه های درمان آن - سلامت - سلامت نیوز
  • موارد مصرف تري فلوپرازين،عوارض جانبی Trifluoperazine
  • خود آموز آمادگی دفاعی دهم - Android Apps on Google Play
  • کتاب گام به گام آمادگی دفاعی پایه نهم جنگلبان
  • سوالات آمادگی دفاعی نهم ترم دوم خرداد سال تحصیلی ۹۵-۹۴ استان البرز - درسیتو
  • سوالات آمادگی دفاعی پایه نهم ترم دوم خرداد ۹۵ استان اصفهان با پاسخنامه تشریحی - درسیتو
  • نمونه سوالات آمادگی دفاعی نهم نوبت دوم خرداد ماه ۹۶ استان تهران - درسیتو
  • سانگ سرا | جهان موسیقی بی کلام
  • دانلود آهنگ شاد بندری نی انبان بوشهری بی کلام
  • دانلود اهنگ شاد بیکلام بندری با کیفیت عالی و لینک مستقیم
  • اهنگ بندری نی همبون (بی کلام) با لینک مستقیم و کیفیت 320 • ایران موزیک
  • دانلود مجموعه آهنگ های بی کلام ساز نی انبان - دوست پارسی
  • موسیقی سنتی اسکاتلند با آلبوم Journey و ساز Bagpipes | موسیقی بی کلام
  • دانلود آلبوم بی کلام نی انبان - Tulum ile Anadolu Music - دانلود رایگان - آریا | دمادم
  • دانلود آهنگ جنوبی نی انبان - دانلود آهنگ های شاد مخصوص مجالس
  • فیلم کمدی لری ممجو (بودجه) ( آپارات ) -دانلود و پخش - سرزه
  • فیلم طنز بودجه ممجو(حتماً ببینید) ( آپارات ) -دانلود و پخش - سرزه
  • نحوه ارسال تقاضا جهت اقدام برای مرخصی/حذف ترم | دانشکده آموزش‌های الکترونیکی دانشگاه شیراز
  • مبلغ ۲۲ وام دانشجویی اعلام شد/ ثبت نام تا ۱۹ اسفند ادامه دارد - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency
  • کلیپ معرفی سمن های حوزه سلامت کرمان
  • لیست نشریات سیناوب شریف پردازشگر دانش (سیناوب)
  • نحوه ارسال تقاضا جهت اقدام برای مرخصی/حذف ترم | دانشکده آموزش‌های الکترونیکی دانشگاه شیراز
  • دستورالعمل حذف اضطراری (حذف پزشکی) | دانشکده آموزش‌های الکترونیکی دانشگاه شیراز
  • کلیپ معرفی سمن های حوزه سلامت کرمان
  • صدور گواهی اشتغال به تحصیل و ریز نمرات کل | دانشکده آموزش‌های الکترونیکی دانشگاه شیراز
  • ضوابط 22 وام دانشجویی اعلام شد/ جداول زمان ثبت نام و میزان وام‌ها - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency
  • سلام.میخوام سیسمونی بخرم.مامانا راهنمایی میخوام... | تبادل نظر نی نی سایت
  • رنگ واسه سیسمونی | تبادل نظر نی نی سایت
  • نمیدونم اتاق نینیمو را بچینم خوشگل میشه یعنی؟ | تبادل نظر نی نی سایت
  • رنگ سیسمونی که برای دختر و پسر مشترک باشه | تبادل نظر نی نی سایت
  • راهنمای خرید لباس برای نوزاد
  • خانوما چه رنگی واسه سیسمونی خوبه که هم دخترونه باشه هم پسرونه؟ | تبادل نظر نی نی سایت
  • کسی از خیابون بهار سیسمونی خرییییییده؟؟؟؟؟ - زیباکده
  • رنگ واسه سیسمونی | تبادل نظر نی نی سایت
  • اونایی که دارین سیسمونی خرید می کنین؟؟؟؟؟؟؟؟ | تبادل نظر نی نی سایت
  • رنگ سیسمونی که برای دختر و پسر مشترک باشه | تبادل نظر نی نی سایت
  • خانوما چه رنگی واسه سیسمونی خوبه که هم دخترونه باشه هم پسرونه؟ | تبادل نظر نی نی سایت
  • مدل سیسمونی اتاق نوزاد در طرح و رنگ های شاد مناسب پسر و دختر
  • سلام.میخوام سیسمونی بخرم.مامانا راهنمایی میخوام... | تبادل نظر نی نی سایت
  • توهین به ایرانیان در سریال حریم سلطان +عکس - پایگاه خبری تحلیلی هراز نیوز
  • mp4.ir - دانلود قسمت 184 سریال ماه پیکر با دوبله فارسی
  • دانلود قسمت 184 سریال ماه پیکر دوبله فارسی - ایران فراز
  • دانلود قسمت 184 سریال ماه پیکر - ایران فراز
  • دانلود قسمت 185 سریال ماه پیکر دوبله فارسی - ایران فراز
  • سریال ماه پیکر خلاصه قسمت آخر سریال ماه پیکر +تصاویر|سایت عاشقانه لاوفور|Love4.IR
  • کارتون قدیمی افسانه توشیشان دوبله فارسی | دانلود بوی
  • کارتون های دوران کودکی، که رمان بودند
  • 100 کارتون خاطره انگیز دهه شصتی‌ها
  • دانلود کارتون قدیمی و خاطره انگیز افسانه توشیشان کامل با دوبله فارسی | دانلود بوی
  • دانلود کارتون افسانه سه برادر
  • عکس زیبا پروفایل شهادت امام رضا + عکس نوشته و پوستر - نی نای
  • تصاویر پروفایل ویژه ولادت امام رضا(ع)
  • عکس حرم امام رضا (ع) و عکس نوشته اسم رضا برای پروفایل
  • اسم قلبی بساز - Android Apps on Google Play
  • قبل، حین و بعد از ورزش چه بخوریم + مهمترین نکات - مجله فیت شیپ
  • جکسون کاتز: خشونت علیه زنان - این مساله‌ای مردانه است. | TED Talk
  • پاسخ تند فدراسیون کشتی به وزارت ورزش/خوشحالیم به یاد کشتی افتادید - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency
  • روایت خواندنی دختران کره‌ای از ایران - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency
  • این صفحه شما را به مطلب زیر هدایت می‌کند:

    چه بخوریم که فشار خون بالا را کاهش دهد؟ - سلامانه

    برای مشاهده مطلب فوق، از لینک مقابل استفاده نمایید: چه بخوریم که فشار خون بالا را کاهش دهد؟ - سلامانه
    عنوان فوق به صورت خودکار و توسط نرم‌افزار جستجوگر تولید شده‌است، لطفاً در صورتی‌که درخواست حذف این عنوان را دارید، کد ٢٠٢۵۵٣٩١٨ را به همراه موضوع به ایمیل info@porsyar.com ارسال نمایید. متن و محتوای مربوط به عنوان فوق در وبسایت www.salamaneh.com منتشر شده است و ‌«مجله ایرانی» در قبال آن هیچ مسئولیتی ندارد. بیشتر بدانید
    با عنایت به اینکه سایت «مجله فارسی» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است. (قانون تجارت الکترونیک)
    12-12-2017@02:40:37 GMT
    چه بخوریم که فشار خون بالا را کاهش دهد؟ - سلامانه شنبه، ۲۷ آبان ۱۳۹۶ سلامانه، پایگاه خبری سلامت آخرین اخبار سلامت, دارو, مکمل, چاقی و لاغری, فرزندپروری, بارداری, پوست, مو و طب سنتی › چهارشنبه، ۱۲ شهریور ۱۳۹۳ - ساعت: ۲۲:۰۲:۵۲ چه بخوریم که فشار خون بالا را کاهش دهد؟

    سلامانه : فشار خون بالا می‌تواند عواقب جدی و گاهی حتی مرگبار داشته باشد. خبر خوب اینکه از نظر علمی ثابت شده هر شخص می‌تواند با تغییر رژیم غذایی خود از دچار شدن به این شرایط جلوگیری کند.


    به گزارش پایگاه خبری سلامانه، در حالیکه کنترل حالت‌های جدی فشار خون (برای مثال بالای 160/ بالای 115) نیاز به مراجعه به پزشک و مراقبت‌های بیمارستانی دارد، متاسفانه اکثر پزشکان و مردم خیلی زود به مصرف قرص‌های کنترل فشار خون روی می‌آورند و این در حالی است که بسیاری از فشار خون‌ها را می‌توان با تغذیه مناسب و استفاده از گیاهان کنترل و درمان کرد.


    غذاهای غنی از پتاسیم
    بسیاری از ما میزان زیادی نمک در رژیم غذایی روزانه خود استفاده می‌کنیم و یکی از نگرانی‌های رژیم‌های سدیم بالا، بالا رفتن فشار خون است، مخصوصاً در افرادی که به این ماده معدنی حساس هستند. وقتی بحث تنظیم فشار خون مطرح می‌شود، تعادل بین سدیم و پتاسیم در بدن اهمیت پیدا می‌کند. بنابراین به غیر از کاهش میزان دریافت سدیم، مصرف بیشتر غذاهای غنی از پتاسیم می‌تواند فشار خون را تحت کنترل درآورد.


    بطور کلی میوه و سبزیجات تازه منبع غنی پتاسیم هستند.


    از طرف دیگر غذاهای بسته‌بندی مملو از نمک سدیم و سایر مواد افزودنی مضر است. میوه و سبزیجات نیزهمچنین حاوی مقادیر بالایی فیبر است که به کاهش فشار خون کمک می‌کند.


    میوه‌های حاوی پتاسیم عبارتند از موز، طالبی، زردآلو، خرما، شهدعسل، انبه، شلیل، آوکادو، هندوانه، کیوی، پرتقال، انار و پاپایا


    سبزیجات حاوی پتاسیم عبارتند از کرفس، اسفناج،شاهی، کرم بروکلی، خیار، گل کلم، جعفری، برگ چغندر، مارچوبه، کدوحلوایی، سیب زمینی، سیب زمینی شیرین و کنگر.
    افرادی که بیماری کلیوی دارند باید توجه داشته باشند که مصرف بیش از حد پتاسیم می‌تواند برایشان خطرناک باشد و بهتر است که در این رابطه با پزشک متخصص مشاوره شود.


    آب
    یکی از راه‌حل‌های آسان برای کنترل فشار خون بالا، نوشیدن مقادیر زیادی آب در طول روز است. نوشیدن روزانه 15 لیوان تقریباً معادل 8/1 اونس در هر ساعت توصیه می‌شود.
    آب به آرامش سیستم بدن به ویژه عروق کمک می‌کند. عروق تنگ یکی از مهمترین علل فشار خون بالاست و تقریباً تمامی درمان‌های فشار خون جهت افزایش جذب میزان آب در بدن است.


    سیر و پیاز
    تحقیقات نشان می‌دهد که سیر هم به صورت تازه و هم پودری در کاهش فشار خون تاثیر دارد. سیر همچنین فواید دیگری برای سیستم ایمنی بدن دارد. برای مثال مطالعات نشان می‌دهد که سیر به کاهش کلسترول نیز کمک می‌کند. بر اساس برخی مطالعات، خوردن روزانه یک حبه سیر می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند. برخی متخصصان پیشنهاد می‌کنند که برای تاثیرگذاری بیشتر سیر، بهتر است 10 دقیقه قبل از مصرف به صورت خام خورد شود.


    سایر سبزیجات خاص
    بعضی سبزیجات از موادی تشکیل شده‌اند که به کاهش فشار خون کمک می‌کند. برای مثال گوجه فرنگی از ماده‌ای به نام اسید بوتیریک گاما آمینو (GABA) تشکیل شده که در کاهش فشار خون موثر است. همینطور کلم بروکلی از 6 نوع از مواد کاهش دهنده فشار خون برخوردار است. هویج نیز 8 نوع از این ترکیبات دارد.


    نتیجه گیری
    توصیه‌های بالا همگی به کاهش و کنترل فشار خون کمک می‌کنند. در موارد بسیار جدی‌تر استفاده از دارو، تغییر روش زندگی و رژیم غذایی و تحت مراقبت بودن توسط متخصصان می‌تواند موثر باشد.

     

    اخبار مرتبط: آیا این خبر را می پسندید؟ این خبر را به اشتراک بگذارید نام و نام خانوادگی : پست الکترونیک شما : پست الکترونیک موردنطر : نظر دهید نام *: ایمیل: شماره موبایل: نظر شما *: کد امنیتی *:
    لطفا عبارتی که در تصویر بالا می بینید را وارد نمایید. لوله بازکنی یکشنبه, 15 مرداد 1396 - ساعت : 13:27:14 متن عالی بود نام *: ایمیل: نظر شما *: ارائه مدرک معتبر شنبه, 24 تیر 1396 - ساعت : 08:59:53 کمی کم بود ولی مفید بود نام *: ایمیل: نظر شما *: علی مصطفی گلمحمدی سه شنبه, 11 فروردین 1394 - ساعت : 22:23:17 چه نوع قرصی برای کنترل فشار خون بالا مفید است که عوارضی نداشته باشد یا کمتر باشد نام *: ایمیل: نظر شما *: فرانك دوشنبه, 6 بهمن 1393 - ساعت : 08:54:06 بسيار خوب وعالى بود مطالب نام *: ایمیل: نظر شما *: عکس: مصدومان و جانباختگان زلزله در سرپل‌ذهاب فیلم:تفاوت سرماخوردگی و آنفولانزا چیست ؟ سلامانه : نایب رییس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، با بیان اینکه عدم تشکیل صندوق واریز حق درمان... سلامانه :اختلالات خواب خود عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است. به گزارش پایگاه خبری... سلامانه :به گفته متخصصان از بین بردن چربی شکمی نیاز به نظم و انضباط رژیم غذایی برای سوزاندن چربی و... سلامانه : مدیرعامل سازمان بیمه سلامت ایران گفت: ۳۲ میلیون نفری که دارای وسع مالی هستند باید در... سلامانه : سخنگوی وزارت بهداشت گفت: 53 عامل به عنوان مؤلفه‌های اجتماعی مؤثر بر سلامت در کشور... سلامانه :بعد از کاهش موفق وزن، یک مشکل دیگر بر سر راه ما سبز می‌شود و آن شل و آویزان شدن پوست... سلامانه :پوست برخی میوه‌ها، ۳ تا ۴ برابر بیش از خود میوه حاوی فیبر است. فیبر یکی از مواد مغذی مفید... سلامانه :این یک واقعیت است که غذاهایی مانند سالاد یا آب سبزیجات گرسنگی ما را تسکین نمی دھند و باید... سلامانه :قبلاً تصور بر این بود که کربوھیدرات در بدن به چربی تبدیل شده و متابولیسم رو کند... سلامانه :رمز داشتن یک شکم صاف در درجه اول در یکسری از عادت ھا در زندگی نھفته است. خوشبختانه ھیچیک از... سلامانه :اگر نمی‌توانید چاق بمانید، کل تقصیر را به گردن ژن‌هایتان نی‌اندازید. به گفته... سلامانه :در گزارشی که احتمالاً خیلی از زنان را متعجب خواهد ساخت، محققان می‌گویند که منشأ اکثر... سلامانه :مطالعه جدیدی نشان می‌دهد که افراد مبتلا به افسردگی زودتر از آنچه انتظار می‌رود... سلامانه :پرسه‌های شبانگاهی پس از شام بیشتر از آنکه بدانید مفید است. تحقیق جدیدی بیان می‌کند که... سلامانه :وقتی سراغ غذاهایی می‌روید که برچسب «سالم» دارند، مراقب باشید. تحقیقات جدید نشان... سلامانه :نتایج یک نظرسنجی نشان می‌دهد که بسیاری از والدین درست نمی‌دانند که چه زمانی باید کودک... سلامانه :محققان دانشگاه هاروارد این نکته را ثابت کرده‌اند که خواب می‌تواند بر روی وزن شما... سلامانه :تجربه درجاتی از اضطراب طبیعی است ولی نوع شدید و مزمن آن می‌تواند همراه با مشکلات جدی... سلامانه :مصرف کافی آب قبل از تمام وعده‌های غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن... سلامانه :برخی غذاهای خاص اثر چربی سوزی بالا دارند و به افزایش متابولیسم بدنتان کمک می‌کنند. ولی... مهمترین اخبار رسانه ها

    اگر دارای فرزند نوزاد یا نوپا هستید، در ماه‌های اخیر برای تهیه دارو، لوازم بهداشتی یا مکمل‌های مورد نیاز او از داروخانه‌ها دچار مشکل شده‌اید؟

    sazdar
    نه نظرسنجی اگر یکی از عزیزانتان دچار مرگ مغزی شد و یا خود شما دچار مرگ مغزی شدید، آیا به اهدای عضو به بیماران نیازمند تمایل دارید؟ بلی (%۸۵.۹۱، ۹۹۴ رای) خیر (%۷.۱۷، ۸۳ رای) نمی‌دانم (%۶.۹۱، ۸۰ رای) سلامانه : نایب رییس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، با بیان اینکه عدم تشکیل صندوق واریز حق درمان... سلامانه :اختلالات خواب خود عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است. به گزارش پایگاه خبری... سلامانه :به گفته متخصصان از بین بردن چربی شکمی نیاز به نظم و انضباط رژیم غذایی برای سوزاندن چربی و... سلامانه : مدیرعامل سازمان بیمه سلامت ایران گفت: ۳۲ میلیون نفری که دارای وسع مالی هستند باید در... سلامانه : سخنگوی وزارت بهداشت گفت: 53 عامل به عنوان مؤلفه‌های اجتماعی مؤثر بر سلامت در کشور... سلامانه :بعد از کاهش موفق وزن، یک مشکل دیگر بر سر راه ما سبز می‌شود و آن شل و آویزان شدن پوست... سلامانه :پوست برخی میوه‌ها، ۳ تا ۴ برابر بیش از خود میوه حاوی فیبر است. فیبر یکی از مواد مغذی مفید... سلامانه :این یک واقعیت است که غذاهایی مانند سالاد یا آب سبزیجات گرسنگی ما را تسکین نمی دھند و باید... سلامانه :قبلاً تصور بر این بود که کربوھیدرات در بدن به چربی تبدیل شده و متابولیسم رو کند... سلامانه :رمز داشتن یک شکم صاف در درجه اول در یکسری از عادت ھا در زندگی نھفته است. خوشبختانه ھیچیک از... سلامانه :اگر نمی‌توانید چاق بمانید، کل تقصیر را به گردن ژن‌هایتان نی‌اندازید. به گفته... سلامانه :در گزارشی که احتمالاً خیلی از زنان را متعجب خواهد ساخت، محققان می‌گویند که منشأ اکثر... سلامانه :مطالعه جدیدی نشان می‌دهد که افراد مبتلا به افسردگی زودتر از آنچه انتظار می‌رود... سلامانه :پرسه‌های شبانگاهی پس از شام بیشتر از آنکه بدانید مفید است. تحقیق جدیدی بیان می‌کند که... سلامانه :وقتی سراغ غذاهایی می‌روید که برچسب «سالم» دارند، مراقب باشید. تحقیقات جدید نشان... سلامانه :نتایج یک نظرسنجی نشان می‌دهد که بسیاری از والدین درست نمی‌دانند که چه زمانی باید کودک... سلامانه :محققان دانشگاه هاروارد این نکته را ثابت کرده‌اند که خواب می‌تواند بر روی وزن شما... سلامانه :تجربه درجاتی از اضطراب طبیعی است ولی نوع شدید و مزمن آن می‌تواند همراه با مشکلات جدی... سلامانه :مصرف کافی آب قبل از تمام وعده‌های غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن... سلامانه :برخی غذاهای خاص اثر چربی سوزی بالا دارند و به افزایش متابولیسم بدنتان کمک می‌کنند. ولی... مشاور سلامت روانشناس سئوالات خود درباره سلامت روان، مشکلات زناشویی (سکسولوژی، مشاوره پیش از ازدواج و مشاوره برای طلاق)  را می‌توانید از این طریق از دکتر فرشاد نجفی‌پور، روانشناس و عضو هیات علمی دانشگاه بپرسید. پاسخ دکتر نجفی پور به سئوالات شما در روزهای چهارشنبه و یکشنبه منتشر می‌شود. کلیک کنید و ورق بزنید. کلیه حقوق محفوظ است و هرگونه اقتباس یا برداشتی بدون ذکر ماخذ ممنوع می‌باشد.
    سانسور گزارش ارزیابی کیفیت خودروهای داخلی سانسور گزارش ارزیابی کیفیت خودروهای داخلی | خودروهای بی کیفیت ایرانی دیگر حتی همان گزارش نصف و نیمه گذشته را هم ندارند ... وزارت صنعت، معدن و تجارت (صمت) باز هم اقدام به سانسور گزارش ارزیابی کیفی خودروهای داخلی کرده و این بار جداول مقایسه کیفی خودروهای داخلی را از گزارش منتشره حذف کرده است تا رسانه...
    چگونه باید درمحیط مدرسه تحمل واحترام به افکار دیگران و اخلاق و ادب را تمرین کرد چگونه باید درمحیط مدرسه تحمل واحترام به افکار دیگران و اخلاق و ادب را تمرین کرد | این پرسش رییس جمهور از دانش آموزان در روز اول مهر از دانش آموزان عزیز ایران بود ، در متن کوتاه زیر به دو راه حل بنیادی برای این سوال مهم اشاره شده است. در محیط مدرسه و به طور...
    داستان در مورد شب یلدا داستان در مورد شب یلدا | در متن زیر داستان کوتاهی درباره شب یلدا شرح داده شده است. شب سردی بود …. پیرزن بیرون میوه فروشی زل زده بود به مردمی که میوه میخریدن … شاگرد میوه فروش تند تند پاکت های میوه رو توی ماشین مشتری ها میذاشت و انعام میگرفت … پیرزن باخودش فکر میکرد...
    نمایشنامه شب یلدا برای کودکان نمایشنامه شب یلدا برای کودکان | به مناسبت شب یلدا یک نمایشنامه برای کودکان با موضوع شب یلدا گردآوری کرده ایم که نقش های آن خوراکی های شب یلدا هستند. سلام سلام آی بچه ها منم فرشته سرما, حالتون خوبه چطوره, احوالتون چطوره, حالا که ساکت نشستین معلومه که خوب هستین،منم خوبو خوشحالم میپرم بادوبالم حالا...
    قصه شب یلدا و ننه سرما قصه شب یلدا و ننه سرما | به مناسبت نزدیک شدن به شب یلدا متن قصه شب یلدا و ننه سرما را در زیر می آوریم. یکی بود یکی نبود زیر گنبد کبود ننه سرما ، سوت و کور و بی صدا پشت ابرای سیاه روی بوم آسمون نشسته بود ننه سرما چاقالو بد ادای غرغرو دُشَکِش...
    راز موفقیت | موفقیت چیست؟ راز موفقیت | در متن کوتاه زیر به طور کلی به معنای موفقیت ، بر خلاف دید معمول جامعه که موفقیت را هم ردیف با کسب ثروت می داند ، پرداخته شده است. اولین گام موفقیت، این است که بتوانی موفقیت دیگران را تحمل کنی. دومین گام موفقیت، این است که بتوانی موفقیت دیگران را تحسین...
    رنگ سال | کمپانی رنگ پنتون رنگ سال | در متن زیر به انتخاب رنگ سال از طرف کمپانی پنتون اشاره شده است. پنتون رنگ سال ۲۰۱۸ را معرفی کرد: ماورای بنفش با کد TCX 3838-18 ماورای بنفش به شکلی اصیل، نبوغ آمیز و خیال انگیز ما را به آینده مرتبط می کند. این رنگ معمایی از زمانه غیرقابل پیشگویی و...
    زندگینامه علامه حلی | تحقیق در مورد علامه حلی زندگینامه علامه حلی | در متن زیر به زندگی علامه حلی پرداخته شده است ، ایشان یکی از علمای بزرگ جهان اسلام و مذهب شیعیان بودند. حسن بن یوسف بن علی بن مطهر حلّی ملقب به علامه حلّی (648 – 726ق) از علمای برجسته و نامدار جهان اسلام و مذهب شیعه است. علامه حلی(ره) ادبیات عرب، علم...
    کدام خودروها بیشتر از همه جان شما را حفظ می کنند؟ کدام خودروها بیشتر از همه جان شما را حفظ می کنند؟ | در این مطلب به معرفی 10 خودروی امن جهان می پردازیم. این رتبه بندی توسط کارشناسان Institute for Highway Safety انجام شده است که بر این اساس خودروی بی ام و مدال طلای امنیت را دریافت کرده است زیرا در زمان بروز تصادف علاوه بر...
    آیا از همه سیم کارت هایی را که به نام شماست، خبر دارید؟! آیا از همه سیم کارت هایی را که به نام شماست، خبر دارید؟! | به منظور پیشگیری از سوء استفاده های ممکن با سیم کارت شما ، متن زیر را بخوانید و با استفاده از روش ذکر شده ،حتما بررسی کنید که آیا سیم کارتی به نام شما ثبت شده است یا نه. در صورتی که خطوط...
    از سراسر وب