19-11-2017@16:11:52 GMT
  • جديد اغاني جورج وسوف Mp3 – Android Apps on Google Play
  • اغاني جورج وسوف 2017 بدون نت - Android Apps on Google Play
  • بزرگداشت مردمی کوروش برگزار شود؛ تاریخ ایران از 22 بهمن 57 شروع نشده است - سایت خبری تحلیلی تابناك|اخبار ایران و جهان|TABNAK
  • برای گرفتن حاجت.... صفحه 57 | تبادل نظر نی نی سایت
  • خود آموز فارسی هفتم آریا - Android Apps on Google Play
  • دانلود آهنگ سه برادر خداوردی - شب عروسی | به موزیک
  • دانلود آهنگ برادران خداوردی و زکریا - شله شله | به موزیک
  • راههای کاهش وابستگی اقتصاد کشور به نفت خام - ii77
  • توسعه صادرات غیرنفتی، راهکار کاهش وابستگی به منابع نفتی
  • 9 گام رهایی اقتصاد از وابستگی به نفت
  • جایگزینی درآمد مالیات با نفت/ کاهش وابستگی بودجه به نفت | خبرگزاری ایلنا
  • کاهش وابستگی به نفت زمینه ساز رفع مشکلات اقتصادی است - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency
  • جوجه تیغی ای که شبیه به سگی پشمالو و دوست داشتنی است + فیلم | رکنا
  • شکار جوجه تیغی برای پلنگ نگون بخت پر دردسر شد+ فیلم | رکنا
  • ورود جوجه تیغی بازیگوش به ساختمان مسکونی / مازندمجلس - پایگاه خبری مجلس مازندران/ پورتال اصلی/ اجتماعی و حوادث / یک فوریتی
  • گیاهان آپارتمانی کاکتوس زیبای جوجه تیغیبرای - زیباکده
  • تصاویر شگفت‌انگیز از مارها در روز جهانی مار - سایت خبری تحلیلی تابناك|اخبار ایران و جهان|TABNAK
  • دانلود اهنگ دلم تنگه واسه مجیدیه از امیر تتلو
  • ریاضی ششم دبستان - Android Apps on Google Play
  • جعبه اسرار جی جی ابرامز | TED Talk
  • انشا زیبا و ادبی در مورد محرم و عاشورای کربلا - نی نای
  • مردم ایران چگونه زندگی می‌کنند و لازم است چگونه زندگی کنند؟ - سایت خبری تحلیلی تابناك|اخبار ایران و جهان|TABNAK
  • انشا ادبی و زیبا در مورد پاییز فصل هزار رنگ با مقدمه و نتیجه گیری - نی نای
  • چند متن ادبی زیبا شروع سال تحصیلی و بازگشایی مدارس در اول مهر - نی نای
  • قصه حضرت ابراهيم (عليه‌السلام) - مؤسسه جهانى سبطين (ع)
  • امام صادق(ع) چه علومی تدریس می‌کرد؟/ ياران و شاگردان بزرگ امام - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency
  • آهنگ دختر شیرازی با صدای امیر آرام
  • دانلود آهنگ دختر شیرازی جونم فیلم داش آکل لایت موزیک
  • محدودیتی در ارائه سرویس اینترنت پرسرعت در استان سمنان وجود ندارد - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency
  • ۸۰درصد زیرساخت های مخابرات استان سمنان بازسازی شد - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency
  • سمنان امشب هم کد می شود/ تغییر کد استان به 023 - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency
  • مدیرعامل شرکت مخابرات استان سمنان
  • خط سفید گروه آموزش زبان های خارجی
  • دانلود کتاب با فیدیبو - Android Apps on Google Play
  • جامع زبان انگلیسی یازدهم خط سفید (+ CD) | چی بخونم
  • اعتراض دانش‌آموزان به دشواری سوالات امتحان نهایی و پاسخ آموزش‌وپرورش - پایگاه خبری تحلیلی نماینده
  • ناگفته‌ها و جزئیات نحوه شهادت سردار حسین همدانی+ویدیو - سایت خبری تحلیلی تابناك|اخبار ایران و جهان|TABNAK
  • ماجرای سر بریدن سردار همدانی؟ / بیوگرافی سردار همدانی / چگونگی کشته شدن سردار همدانی توسط داعش
  • عکس سر بریده شهید حججی و واکنش همسرش | ناگفته های شهادت سردار بی سر؛ محسن حججی | آفتاب
  • لحظه ديدن سربريده همسرش در دستان تكفيري‌ها+ تصوير
  • شهادت سردار همدانی در سوریه - شبکه‌ما
  • واکنش تند یک مقام ایرانی به کشته شدن اسیر ایرانی توسط داعش - Sputnik Iran
  • پیگیری الکترونیکی وضعیت پرونده قضایی در سامانه ثنا - بانک نمونه قراردادهای حقوقی
  • سامانه ابلاغ الکترونیکی قضایی استان سمنان راه اندازی شد - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency
  • راهنمای ابلاغ ثنا | ورود به سامانه ثنا قوه قضاییه - استفاده از سامانه ثنا
  • پیگیری پرونده قضایی | عدل ایران adliran.ir
  • طرح ابلاغ الکترونیکی قضایی در شیراز به بهره برداری رسید
  • راهنمای سامانه ابلاغ الکترونیکی قضایی | سامانه ثنا - سایبرلا (حقوق فضای سایبری)
  • دانلود آهنگ های سریال دختران آفتاب رسا فیلم مرجع فیلم
  • سریال درام و فوق العاده زیبای دختران آفتاب – Güneşin Kızları رسا فیلم : مرجع فیلم و سریال،عکس،موزیک و
  • اراضی دانشگاه نبی اکرم (ص) تبریز 250 مالک معارض دارد - ایسنا
  • موسسه آموزش عالی نبی اکرم (ص) تبریز به دانشگاه جامع و تخصصی هوشمند ارتقا می یابد
  • تبریز در مسیر تبدیل شدن به دومین قطب تئاتر و سینمای کشور - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency
  • دانشگاه های تبریز | تبریز توریست : گردشگری تبریز
  • دانشگاه نبی‌اکرم (ص) جزو ۳ دانشگاه تاثیرگذار در جریان تئاتر کشور - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency
  • دانلود کتاب با فیدیبو - Android Apps on Google Play
  • دانلود برنامه خط خطی - قسمت بیست و نهم (ویژه انتخاباتی)
  • مدافعه میشل اوباما از تحصیلات | TED Talk
  • Samsung Galaxy S7 و S7 edge | سامسونگ ایران
  • دانلود کتاب با فیدیبو - Android Apps on Google Play
  • مدافعه میشل اوباما از تحصیلات | TED Talk
  • داستان های انگلیسی 2 + فایل صوتی – Android Apps on Google Play
  • Galaxy A3 | SM-A300HZDDTHR | سامسونگ ایران
  • بی اختیاری ادرار در مردان - دکتر هوشنگ قوامی
  • بی اختیاری ادرار بعد از عمل پروستات Archives - سایت پروستات
  • دلیل بی اختیاری ادراری در زنان چیست؟
  • بی‌ اختیاری ادرار در زنان - دکتر هوشنگ قوامی
  • 12 نکته درباره آلوپورينول
  • ألو كيم: أحب ممارسة الجنس مع المتزوجات
  • آموزش پشتیبان گیری از سیستم عامل با نرم افزار Acronis True image home
  • معرفی قابلیت های پنهان برنامه Google Photo (گوگل فوتو) | موبایل کمک
  • پایگاه خبری عدالتخواهان- روشنگری- مبارزه با مفسدان اقتصادی وسیاسی- نهضت عدالتخواهان ولایتمدار - اقدام ناشایست آموزش و پرورش گرگان چه توجیهی دارد؟!
  • معرفی فیلم شکارچی: نبرد زمستان | بلاگ نماوا
  • پشت صحنه های قسمت سیزدهم سزیال شکارچی شهر
  • شکارچی شهر ویکی پدیا دانشنامهٔ آزاد کلیپ قسمت اخر شکا
  • سریال «شکارچی ذهن»؛ اثر جدید پروفسور فینچر!
  • آریا ویدئو | قسمت چهارم برگزیده فیلم شکارچی شنبه
  • دانلود آهنگ علی سورنا نمیترسم
  • دانلود آهنگ رپ نمیترسم از علی سورنا با متن ترانه شعر
  • معنی مادرسگ - دیکشنری آنلاین آبادیس
  • دانلود آلبوم جدید علی سورنا به نام آوار
  • پرتال و خرید ترافیک و تمدید اعتبار شرکت مخابرات قزوین » اهواز اینفو
  • خط تلفن ثابت ۲۰۰ هزار تومان شد/ جریمه استفاده نکردن از تلفن - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency
  • جامع زبان انگلیسی یازدهم خط سفید (+ CD) | چی بخونم
  • کانال درسی و لیست کانال های مدرسه تلگرام و گروه های پرسش و پاسخ
  • اعتراض دانش‌آموزان به دشواری سوالات امتحان نهایی و پاسخ آموزش‌وپرورش - پایگاه خبری تحلیلی نماینده
  • دانلود کتاب با فیدیبو - Android Apps on Google Play
  • کیت بری جادوگری ذهن انجام می دهد | TED Talk
  • خط کم رنگ در بی بی چک،جواب مثبت یا منفی؟ (بخش اول) - مامانم
  • حاج مهدی منصوری مداحی bestparsian ir اپارات مداح حاج
  • دانلود فیلم حشمت احمدیان و جلال منصوری - آپارات - سرزه
  • فیلم شمس الا منصوری قسمت نخست ( آپارات ) -دانلود و پخش - سرزه
  • دانلود سریال ترکی NO 309 قسمت 59
  • دانلود قسمت عشق اجاره ای دانلود آهنگ جدید با لینک
  • دانلود سریال «Aşk Yeniden» – تا قسمت59 زبان اصلی(زیرنویس تا قسمت59) رسا فیلم : مرجع فیلم و سریال،عکس،موزیک و
  • دانلود کتاب با فیدیبو - Android Apps on Google Play
  • کیت بری جادوگری ذهن انجام می دهد | TED Talk
  • خط کم رنگ در بی بی چک،جواب مثبت یا منفی؟ (بخش دوم) - مامانم
  • جامع زبان انگلیسی یازدهم خط سفید (+ CD) | چی بخونم
  • دانلود برنامه خط خطی - قسمت بیست و نهم (ویژه انتخاباتی)
  • اعتراض دانش‌آموزان به دشواری سوالات امتحان نهایی و پاسخ آموزش‌وپرورش - پایگاه خبری تحلیلی نماینده
  • AppReview.ir - آشنایی با اپلیکیشن AR Measure: خط کشی که از واقعیت افزوده برای اندازه گیری استفاده میکند
  • دانلود آهنگ هوشجاکال از امره آیدین - دانلود آهنگ جدید | سیاموزیک
  • وادي الذئاب 11 - Android Apps on Google Play
  • دانلود آهنگ Seni Seviyorum از Rafet El Roman + ترجمه - بُبت
  • تعلم اللغة التركية مجانا on the App Store
  • این صفحه شما را به مطلب زیر هدایت می‌کند:

    آهن و داروهای آهن دار چه اثری بر بدن دارند؟ - پزشکی - علم را با لذت بیاموزید 020

    برای مشاهده مطلب فوق، از لینک مقابل استفاده نمایید: آهن و داروهای آهن دار چه اثری بر بدن دارند؟ - پزشکی - علم را با لذت بیاموزید 020
    عنوان فوق به صورت خودکار و توسط نرم‌افزار جستجوگر تولید شده‌است، لطفاً در صورتی‌که درخواست حذف این عنوان را دارید، کد ٢٠٢۵٣٧٧۵٢ را به همراه موضوع به ایمیل info@porsyar.com ارسال نمایید. متن و محتوای مربوط به عنوان فوق در وبسایت 020.ir منتشر شده است و ‌«مجله ایرانی» در قبال آن هیچ مسئولیتی ندارد. بیشتر بدانید
    با عنایت به اینکه سایت «مجله فارسی» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است. (قانون تجارت الکترونیک)
    19-11-2017@16:11:52 GMT
    آهن و داروهای آهن دار چه اثری بر بدن دارند؟ - پزشکی - علم را با لذت بیاموزید 020

    0جستجو... آهن و داروهای آهن دار چه اثری بر بدن دارند؟

    امتیاز کاربران

    لطفا رای دهید رای 1 رای 2 رای 3 رای 4 رای 5  

    طیبه احمدیان راد، دکتر داروساز

    آهن یک عنصر اساسی و لازم برای ساخت فیزیولوژیک "هموگلوبین" خون است. مقدار مناسب آهن برای خونسازی و در نتیجه تأمین ظرفیت انتقال اکسیژن خون ضروری است. همچنین آهن به عنوان «کوفاکتور» (کمک کننده به عامل) چندین آنزیم اساسی در بدن نقش دارد.  

    ≡ آهن در بدن چگونه عمل می کند؟

    آهن موجود در غذا یا فراورده های دارویی، پس از مصرف خوراکی، به شکل آهن دو ظرفیتی از سلول های مخاطی عبور می کند و با پروتئینی به نام "ترانسفرین" پیوند می یابد. در این حالت، آهن به منظور ساخت گویچه های قرمز خون به مغز استخوان منتقل می شود. در صورت تخلیه ذخایر آهن و یا افزایش ساخت گویچه های قرمز خون، جذب آهن افزایش می یابد.

     

    ≡ مقدار جذب آهن در افراد مختلف چه قدر است؟

    در افرادی که مبتلا به فقر آهن نیستند، میزان سه تا ده درصد آهن از راه خوراکی جذب می شود. در صورتی که در بیماران مبتلا به فقر آهن جذب آن به 20 تا 30 درصد افزایش می یابد. بنابراین مقدار جذب آهن با شدت فقر آهن متناسب است. جذب آهن همراه با غذا، ممکن است به میزان یک دوم تا یک سوم در مقایسه با زمانی که آهن با معده خالی مصرف می شود کاهش یابد.

     

    ≡ آهن بدن چگونه دفع می شود؟

    هیچ نوع سیستم فیزیولوژیکی برای دفع آهن وجود ندارد. آهن روزانه به مقدار کم با ریزش پوست و مو، گرفتن ناخن ها، از راه مدفوع، تعریق و شیر، خونریزی قاعدگی و ادرار دفع می شود. میانگین دفع روزانه آهن در مردان یک میلی گرم و در زنان به هنگام یائسگی یک میلی گرم و در زنان سالم، قبل از دوران یائسگی 5/1 میلی گرم است.

     

    ≡ داروهای آهن به چه منظوری مصرف می شوند؟

    ترکیبات حاوی آهن برای پیشگیری و درمان کمبود آهن ناشی از رژیم غذایی ناکافی، سوء جذب دوران بارداری و یا خونریزی مصرف می شوند. البته علت کمبود آهن باید دقیقاً مشخص شود. زیرا این کمبود ممکن است ناشی از بیماری های جدی و خطرناک باشد.

    تحریک مجرای گوارش با مصرف این دارو گزارش شده است (تهوع و درد). مصرف آهن از راه خوراکی در بیماران مبتلا به بیماری التهابی روده، ممکن است سبب تشدید اسهال شود. مصرف آهن از راه خوارکی ممکن است سبب بروز یبوست به ویژه در سالخوردگان شود.

    نوزادانی که پس از طی دوره کامل بارداری به دنیا آمده اند، اغلب از سن سه ماهگی برای تأمین احتیاجات خود در دوران رشد لازم است آهن دریافت کنند.

     

    ≡ جذب آهن در چه صورتی کاهش و در چه صورتی افزایش می یابد؟

    به نظر می رسد که مصرف همزمان ویتامین C با آهن، جذب آهن را افزایش می دهد. جذب آهن از معده خالی، در صورتی که دارو به خوبی تحمل شود، بیشتر است. مصرف ترکیبات حاوی آهن همراه با غذا، جذب آهن و همچنین احتمال بروز تحریک گوارشی را نیز کاهش می دهد.

    قهوه، تخم مرغ، شیر، لبنیات، چای، نان گندم، حبوبات و فیبرهای غذایی، مواد غذایی یا داروهای حاوی بی کربنات، کربنات، اگزالات جذب آهن را به علت تشکیل ترکیبات نامحلول یا کم محلول کاهش می دهند. بنابراین فراورده های حاوی آهن طی یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از مصرف هر یک از مواد فوق نباید مصرف شود.

    جذب آهن ممکن است در صورت مصرف قرص «پانکراتین» (قرص حاوی آنزیم های پانکراس) کاهش یابد. قابلیت جذب و در نتیجه اثرات درمانی تتراسایکلین ها همراه با آهن کاهش می یابد. مصرف همزمان ویتامین E ممکن است پاسخ بیماران مبتلا به کم خونی ناشی از کمبود آهن را مختل کند. از طرف دیگر مقادیر زیاد آهن ممکن است نیاز روزانه به ویتامین E را افزایش دهد. از اینرو بیمارانی که این دو دارو را همزمان مصرف می کنند باید تحت مراقبت قرار گیرند.

     

    ≡ آیا فراورده های حاوی آهن می توانند عوارض داشته باشند؟

    مصرف فراورده های حاوی آهن از راه خوراکی معمولاً موجب سیاه شدن مدفوع می شود (به علت وجود آهن جذب نشده که بی ضرر است). با این وجود در موارد نادر، خونریزی از دستگاه گوارش ممکن است سبب سیاه شدن مدفوع با قوام چسبناک شود که اغلب با سایر نشانه ها از قبیل رگه قرمز در مدفوع، زخم یا دردهای شدید معدی و شکمی همراه است. توجه پزشکی در موارد فوق به منظور ارزیابی دقیق علت آن لازم است.

    علایم زودرس مسمومیت با آهن شامل اسهال (که گاهی حاوی خون است، تهوع شدید، درد شدید معده، استفراغ شدید (که گاهی حاوی خون است) است. این علایم ممکن است تا 60 دقیقه یا بیشتر محسوس نباشد. در صورتی که احتمال مصرف بیش از حد آهن وجود داشته باشد، بیمار باید بلافاصله تحت مراقبت های فوری پزشکی قرار گیرد.

     

    ≡ چگونه می توان در هنگام استفاده از فراورده های آهن، از لکه دار شدن دندان ها جلوگیری کرد و طعم آن را پوشاند؟

    برای جلوگیری از لکه دار شدن دندان ها و پوشاندن طعم دارو، محلول خوراکی دارو را همراه با آب یا آب میوه مصرف کنید. از مصرف دارو بدون دستور پزشک خودداری کنید. برای جلوگیری، کاهش یا از بین بردن لکه های رنگی روی دندان محلول را با نی مصرف کنید و هنگام مصرف قطره خوراکی آهن، قطرات دارو را دقیقاً بر روی زبان بریزید.

    داروی آهن Ferrous sulfate به شکل قرص، قطره و شربت در بازار دارویی ایران وجود دارد. اخیراً مکمل های دارویی زیادی که حاوی آهن هستند نیز به بازار دارویی ایران وارد شده اند.

    قبلی بعدی راه حل سنگاپور برای غلبه بر بحران آب

    سنگاپور مدتهاست که با بحران آب مواجه است. سنگاپور شهری کوچک با پنج میلیون نفر جمعیت است.

      آیا می دانید که 43 ..........

    ⇐ آیا می دانید که جلبکی که در اقیانوس های جهان وجود دارد حدود 50 درصد از اکسیژن جهان را تولید می کند

      تعریف اینرسی و مثال هایی از آن

    اینرسی به توانایی یک شیء برای مقاومت در برابر تغییرات حرکت گفته می شود. به عبارت دیگر، اینرسی تمایل یک شیء...

      چرا مواد مخدر برای نوجوانان خطرناکترند؟

    مدتی پیش یک دختر آمریکایی پس از مصرف متامفتامین ناپدید شد. همه فکر می کردند او گم شده و سپس مرده است.

      اجزای اصلی آب و هوا چه هستند؟

    هر صبح بر چه اساسی تصمیم می گیرید چه لباسی بپوشید؟ آیا به بیرون نگاه می کنید و می بینید که وضعیت جوی چطور است؟

      مطالب دیگر واقعیاتی درباره شیمی 15 واقعیت درباره الکتریسیته چرا فضا سرد است؟ درباره سیب و فایده های آن (برای کودکان) لغات انگلیسی مربوط به اندازه گیری

    تبلیغات در صفر بیست

    تلفن تماس آگهی ها: 09226452161

     

     

    آموزش، تحول، نوآوری

    جهاد دانشگاهی دانشگاه تهران پیشرو در ارائه خدمات آموزشی - 02184650 

    -------------

    ------

     

    -

    ----------------

     

     

    اثری به یاد ماندنی برای همه نسل ها

    با کلیک بر روی تصویر بالا وارد لینک خرید کتاب از می شوید.

     

    درباره

     

    سایت صفر بیست در سال 1383 پایه گذاری شد.

    هدف ما این است که دانش آموزان و دانشجویان بتوانند از مطالب سایت

    در کارهای تحقیقاتی بهره ببرند

    و این مطالب برای مخاطبان عام هم در زندگی رومزه به کار آید.

    در صورت تمایل به:

    • پشتیبانی مالی (اسپانسری) از سایت در ازای ذکر نام

    • دادن آگهی

    • اهدای کمک

    با تلفن 09226452161 تماس بگیرید.

     •

    دلیل بوی بد دهان پس از بیدار شدن از خواب همه ما صبح ها که از خواب بیدار می شویم شرایطی مشابه را در دهان خود تجربه کرده و به واسطه بوی بد شکل گرفته در این قسمت از بدن تمایلی نداریم پیش از مسواک زدن با فرد دیگری صحبت کنیم. اما دلیل شکل گیری این بوی بد چیست؟ در ادامه بخوانید: در بیشتر موارد، بوی بد...
    غذاهایی که به خواب بهتر کمک می کنند در تحقیقات انجام شده معلوم شد، زنانی که گزارش کرده بودند خواب بهتری دارند، نسبت به سایر افراد، در رسیدن به اهداف کاهش وزن خود 33 درصد موفق تر بودند. قصد شما چه این باشد که اندام بهتری داشته باشید یا اینکه فقط می خواهید با احساس بهتری صبح ها از خواب بیدار شوید، بهتر است غذاهای زیر...
    طرز تهیه سوپ پیاز فرانسوی در مطلب زیر طرز تهیه سوپ پیاز فرانسوی را ذکر کرده ایم. در ادامه بخوانید: مواد لازم پیاز خلال شده 550 گرم سس بشامل رقیق 1 لیوان آب مرغ 1 لیتر پنیر پیتزا رنده شده 150 گرم روغن مایع 50 گرم آب لیمو 2 قاشق سس سویا 2 قاشق برگ بو 2 عدد نمک و فلفل به...
    طرز تهیه سوفله شکلاتی مکزیکی در مطلب زیر به ذکر طرز تهیه سوفله شکلاتی مکزیکی پرداخته ایم. در ادامه بخوانید: مواد لازم کره 2 قاشق سوپخوری خاک قند 60 گرم شکلات نیمه شیرین (ساده) 105 گرم شکر گرانوله 2 قاشق سوپخوری شیر 3 قاشق سوپخوری پودر دارچین 1/4 قاشق چایخوری عصاره وانیل 1 قاشق چایخوری زرده ی تخم مرغ 2 عدد سفیده...
    تاثیر مصرف یک فنجان قهوه در پیشگیری از حمله قلبی طبق نتایج یک مطالعه مقدماتی جدید، نوشیدن هر فنجان قهوه ریسک مشکلات قلبی را کاهش می دهد. در ادامه بیشتر بخوانید: لورا استیونس، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کلورادو، در این باره می گوید: «نوشیدن یک فنجان قهوه ریسک سکته، نارسایی قلبی و بیماری قلبی عروق کرونر را کاهش می دهد.» بررسی پیشرفته داده های بدست آمده...
    سفتی و درد ماهیچه ای را چگونه برطرف کنیم؟ تا به حال سفت و دردناک شدن ماهیچه های گردن و شانه را پس از بیدار شدن از خواب تجربه کرده اید؟ در این حالت، هرحرکتی می تواند باعث شود درد تیر کشنده ای را در ناحیه پشت و کمر احساس کنید. چرا این اتفاق می افتد؟ در ادامه پاسخ به این سوالاترا بخوانید: عدم تعادل کلسیم...
    تأثیرات مخفی آزار و اذیت جنسی بر سلامت زنان آزار و اذیت جنسی در محل کار موضوع جدیدی نیست، اما با بلند شدن صدای زنان مشهور هالیوود و اتهامات سنگین علیه افرادی مانند هاروی واینستین، کوین اسپیسی و لوئیس سی. کی، شاهد موج جدیدی از توجه به این مسئله هستیم. از تجارب آن ها آموختیم که آزار جنسی می تواند قربانیان خود را ویران کند و علاوه...
    خطرات کاشتن ناخن کاشت ناخن در سال های اخیر، به یکی از کارهای پر طرفدار تبدیل شده، تا جایی که حتی برخی از دخترهای نوجوان هم متاسفانه به این مساله روی آورده اند. بسیاری از افراد تصور می کنند کاشت ناخن، مشکلی را برای آنها به وجود نمی آورد در حالی که این باور، نادرست است. دکتر داریوش دائر، متخصص پوست،...
    طرز تهیه لازانیای اسفناج لازانیا از محبوب ترین غذاها در سراسر دنیاست. لازانیای اسفناج تنوعی در طبخ این غذای محبوب و خوشمزه ایجاد میکند. در ضمن این غذا برای گیاهخوارانی که پنیر میخورند هم مناسب است. چون در آن فقط از مایه ماکارونی با سویا و اسفناج استفاده میشود. برای تهیه لازانیای اسفناج نیازی به سس سفید (سس بشامل نیست). این لازانیا...
    طرز تهیه پای ماکارونی یکی از سختی های درست کردن پای و تارت تهیه خمیر آنهاست که نیاز به کمی مهارت دارد اما پای ماکارونی این دشواری را برای شما برطرف میکند چون در آن به جای خمیر از ماکارونی استفاده میشود. البته شاید دیدن دو واژه ماکارونی و پای کنار هم برای شما عجیب باشد ولی جای نگرانی نیست. شکی نیست...
    از سراسر وب