21-11-2017@21:19:55 GMT
  • حمایت از کودکان بی سرپرست
  • کودکان بی سرپرست ( کودکان یتیم ) | کودک آنلاین
  • کودکان بد سرپرست و بی سرپرست - بخش دوم
  • آرزوهای کودکان بی سرپرست به زبان خودشان/ سفری به شیرخوارگاه آمنه | تبادل نظر نی نی سایت
  • افزایش کودکان بی سرپرست و بدسرپرست در شیرخوارگاه ها - آسیب های اجتماعی - سلامت اجتماعی - سلامت نیوز
  • معرفی کودکان بی سرپرست زلزله زده به بهزیستی - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency
  • شرایط حضانت کودکان بی سرپرست چیست؟ | چطور
  • دانلود پی دی اف کلاغ سپید pdf | جدید دانلود
  • دانلود رایگان گام به گام کلاس نهم مطابق جدیدترین تغییرات - کانلاین| بخش آموزش
  • گام به گام نهم pdf لادین ladin ir دانلود رایگان کتاب
  • دانلود رایگان نمونه سوالات ریاضی نهم نوبت دوم با جواب PDF
  • جواب مرحله 337 جدولانه 2 | جواب و حل کامل بازی ها
  • جواب مرحله 337 جدولانه 2 - جواب پاسخ حل رمز بازی
  • جواب مرحله 337 جدولانه 1 | جواب و حل کامل بازی ها
  • جواب مرحله 337 جدولانه کلاسیک - جواب و حل کامل بازی
  • جواب مرحله 337 جدولانه کلاسیک | جواب و حل کامل بازی ها
  • جواب مرحله 337 جدولانه 2 - جواب و حل کامل بازی
  • جواب بازی جدولانه ( جدول شرح در متن ) | پاسخ و حل تمام مراحل بازی جدولانه
  • جواب مرحله 334 جدولانه کلاسیک - جواب و حل کامل بازی
  • انشا در مورد سیزده ابان روز دانش آموز - نی نای
  • آرشیو کامل انشا در مورد همه ی موضوعات | جدید دانلود
  • انشا ادبی و زیبا در مورد پاییز فصل هزار رنگ با مقدمه و نتیجه گیری - نی نای
  • عکس: انشای جالب یک دانش آموز! - سرگرمی و خنده
  • انشا در مورد زلزله! | انشای قدیمی درباره زلزله! | آفتاب
  • Ken Robinson می گويد مدارس باعث مرگ خلاقيت می شوند. | TED Talk
  • آیا شنیده‌اید معلمی به صورت شاگردش لگد بزند؟! - سایت خبری تحلیلی تابناك|اخبار ایران و جهان|TABNAK
  • دانلود آهنگ جدید یاس به نام بد شدم
  • کتک خوردن الهام چرخنده به جرم گفتن تبریک عید به رهبر انقلاب
  • دانلود کتاب قوای جنسی پانصد گراز را دارم
  • جواب مرحله 337 جدولانه 2 | جواب و حل کامل بازی ها
  • جواب مرحله 337 جدولانه 2 - جواب پاسخ حل رمز بازی
  • جواب مرحله 337 جدولانه کلاسیک | جواب و حل کامل بازی ها
  • جواب مرحله 337 جدولانه کلاسیک - جواب و حل کامل بازی
  • جواب مرحله 337 جدولانه 1 | جواب و حل کامل بازی ها
  • جواب مرحله 337 جدولانه 2 - جواب و حل کامل بازی
  • جواب مرحله 334 جدولانه 2 - جواب و حل کامل بازی
  • دیوید بلین:چطور نفسم را برای 17 دقیقه نگه داشتم | TED Talk
  • مادر و جنین در هفته بیست و هفتم بارداری (بخش اول) - مامانم
  • آزار جنسی دخترک 6ساله توسط راننده آژانس - ایسنا
  • ۸ راه علمی برای جذاب‌تر شدن | چطور
  • 5 ماجرای باور نکردنی از غسالخانه بهشت زهرا(س) - سایت خبری تحلیلی تابناك|اخبار ایران و جهان|TABNAK
  • دانلود آهنگ جدید علیرضا طلیسچی به نام موهات
  • دانلود آهنگ جدید شهاب کیهان حواست نیست با لینک مستقیم و پخش آنلاین
  • دانلود آهنگ اشوان بنام منو دریاب - دانلود آهنگ جدید
  • دانلود آهنگ ستار برای با تو بودن
  • دانلود آهنگ جدید اشوان منو دریاب - تک موزیک | پارس مطلب
  • کیک تولدت مبارک زیبا ( عکس 100 مدل جدید و شیک کیک تولد ) - شهر مطلب
  • عکس کیک تولد دخترانه و پسرانه (شکلاتی،خامه ای،ژله ای)
  • كيك هاي بسيار جالب و ديدني (96 عكس) - تاپ ناپ
  • راهنمای خرید بهترین کادوی تولد برای دختر خانم ها
  • چرا کلاه سبزهای ارتش در سوریه شهید دادند؟
  • اهداف احتمالی روسیه از اعزام 60 هزار نیروی چچنی به سوریه - سایت خبری تحلیلی تابناك|اخبار ایران و جهان|TABNAK
  • آمریکا از خاک کویت به سوریه نیرو اعزام می کند - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency
  • روسیه ۶۰ هزار نیروی نظامی مسلمان به سوریه اعزام می‌کند
  • دانلود رپتایلیان و هیبرید ها
  • دانلود هیبرید ها و رپتایلیان
  • پیش از اقدام به خرید مبلمان بخوانید
  • فوم چیست؟ تفاوت فوم سرد و گرم در چیست ؟ | بسپار آراد ایرانیان
  • فوم سرد و گرم مبلمان | بسپار آراد ایرانیان
  • فوم سرد کف وانت | بسپار آراد ایرانیان
  • چگونه صندلی اداری انتخاب کنیم?
  • استقبال از ایده جدید یک تاکسی تلفنی در مشهد
  • درباره تاکسی بیسیم تاکسی بیسیم تهران
  • گلایه رانندگان تاکسی بی‌سیم یزد چیست؟ - ایسنا
  • نوسازی 300 دستگاه تاکسی تا پایان شهریورماه در قزوین - ایسنا
  • آشنایی با 15 شماره تلفن راهگشا - سایت خبری تحلیلی تابناك|اخبار ایران و جهان|TABNAK
  • مرغ مینای گوشواره ای معروف به پرنده سخنگو- سایت مجله دنیــــــــای حیوانات
  • تغذیه و نگهداری از جوجه مرغ مینا - مجله حیوانات پرشین پت شاپ
  • نکاتی در مورد آموزش و نگهداری مرغ مینا | چاره چی
  • زبان‌بسته‌ها از نمای نزدیک! - ایسنا
  • خانمهایی که با یک لوله باز باردار شدن لطفاً راهنمایی کنند. | تبادل نظر نی نی سایت
  • ۳ روش برای درمان به‌موقع چسبندگی لوله های رحمی (فالوپ)
  • کسی هست که دوتا لوله رحمش بسته باشه | تبادل نظر نی نی سایت
  • توانایی طب سنتی در درمان ناباروری زیاد است - سایت خبری تحلیلی تابناك|اخبار ایران و جهان|TABNAK
  • دوستان کیا با یه لوله باردارشدن؟؟؟؟؟؟ | تبادل نظر نی نی سایت
  • بسته بوده لوله رحم | تبادل نظر نی نی سایت
  • جواب مرحله 31 جدولانه کلاسیک | جواب و حل کامل بازی ها
  • حل جدول مدرن - جداول داوینچی | پاسخ و جواب جدول داوینچی
  • جواب کامل همه مراحل بازی جدول مدرن | جواب و حل کامل بازی ها
  • جواب کامل همه مراحل بازی جدول مدرن – حافظ - جواب پاسخ حل رمز بازی
  • جواب مرحله 31 جدولانه 1 | جواب و حل کامل بازی ها
  • جواب کامل همه مراحل بازی جدول مدرن – رودکی (ادبیات ) - جواب پاسخ حل رمز بازی
  • جواب مرحله 31 جدولانه کلاسیک - جواب و حل کامل بازی
  • حل مراحل بازی جدول مدرن - سرگرمی - صفحه اصلی
  • دریافت حکم کارگزینی آموزش و پرورش کارمندان رسمی 95 | حکم فرهنگیان
  • تشریح جزئیات اجرای طرح سراسری حساب یکپارچه مدارس | خبرگزاری ایلنا
  • جعبه - کلیپ جدید پرویز و پونه
  • جعبه - سوری لند - تمام قسمت های پرویز و پونه (آدم از خنده میمیره حتما ببینید)
  • پرویز و پونه مرتیکه یبس | سوریلند ، سوری لند ، سروش رضایی ، کله شیری، انیمیشن
  • طرح درس روزانه درس ۵: رهایی از قفس - گیومه
  • 8 راه برای رهایی از افکار منفی و رسیدن به آرامش - سلامت روان - اعصاب و روان - سلامت نیوز
  • تحليل نشانه شناختی شش روایت از حکایت طوطی و بازرگان
  • فارسی چهارم دبستان - Android Apps on Google Play
  • پرندگانی که محکوم به حبس ابد می شوند/ مجازات کسی که حیوانات را آزار دهد، چیست؟
  • بهداشتی ها|بهداشت مدارس|مربیان بهداشت
  • بهداشت فردی aftabir com نقاشی در مورد بهداشت مجله فارسی
  • دانشگاه علوم پزشکی تهران |اخبار > برگزاری مسابقه نقاشی در مدرسه شهید حیدری شهرستان اسلامشهر
  • داستان کودکانه در مورد بهداشت و رعایت بهداشت فردی
  • نکاتی در مورد نقاشی کودکان که والدین باید بدانند
  • نقاشی در مورد بهداشت فردی | عکس تلگرام
  • دانشگاه علوم پزشکی تهران |اخبار > برگزاری مسابقه نقاشی در مدرسه شهید حیدری شهرستان اسلامشهر
  • پاسخ دن دنت به ريك وارن(کشیش و نویسنده کتابهای مذهبی‌) | TED Talk
  • گزارش پیشرفت تحصیلی تربیتی و کارنامه نوبت دوم94 | ابتدایی ها
  • ارزشیابی مستمر (ویژه پایه چهارم دبستان) | انتشارات سرمشق
  • آیا شنیده‌اید معلمی به صورت شاگردش لگد بزند؟! - سایت خبری تحلیلی تابناك|اخبار ایران و جهان|TABNAK
  • دبستان دخترانه آیین مهر - گزارش ماهانه- مهر و آبان به تفکیک هر پایه
  • هارلی کوئین در عکس‌های پشت‌صحنه‌ی جوخه انتحار | بلاگ نماوا
  • عکس های جوکر و هارلی کویین 2016 فوق العاده زیبا
  • دیالوگ های ماندگار هارلی کویین و جوکر در فیلم جوخه انتحاری
  • هارلی کوئین در مثلث عشقی فیلم Suicide Squad قرار دارد - زومجی
  • هارلی کویین - دیکشنری آنلاین آبادیس
  • هارلی کوئین بر روی پرده‌ی سینما ؛ اینبار بدون جوکر | گجت نیوز
  • معنی سکینه - دیکشنری آنلاین آبادیس
  • معنی سکینه به انگلیسی - دیکشنری آنلاین آبادیس
  • متن آهنگ سکینه گروه رستاک + پخش آنلاین | ترانه یاب
  • معنی تابوت سکینه - دیکشنری آنلاین آبادیس
  • کوچک شدن تخمدان | تبادل نظر نی نی سایت
  • آیا تنبلی تخمدان در دختران جوان نیز دیده می شود؟
  • درباره تنبلی تخمدان بیشتر بدانید خیلی مفیده.ممنون - زیباکده
  • زنان باید در مورد تخمدان خود بدانند - مشاوره پزشکی زنان
  • تفاوت میان تنبلی تخمدان و تخمدان پلی‌کیستیک در چیست؟
  • آیا کیست تخمدان مانع بارداری می شود؟ - سلامت بانوان اوما
  • پاورپوینت درس 9 مطالعات نهم ( ایرانی متحد و یکپارچه ) - مکس فایل
  • دانلود پاورپوینت درس 9 مطالعات نهم ( ایرانی متحد و یکپارچه ) رایگان - پرشین فایلز
  • پاورپوینت درس نهم مطالعات نهم (ایرانی یکپارچه و متحد) - دانلود مقاله
  • دانلود آهنگ معین به نام دیگر چه خواهی - تهران موزیک
  • دانلود آهنگ معین به نام یاد تو - تهران موزیک
  • sms :من در غم تو ؛ تو در وفای دگری
  • دانلود آهنگ جدید معین به نام بی تو نمیتونم
  • روزگار شاهزاده - دیکشنری آنلاین آبادیس
  • روزگار شاهزاده | تبادل نظر نی نی سایت
  • گزارش پیشرفت تحصیلی تربیتی و کارنامه نوبت دوم94 | ابتدایی ها
  • شرایط و ضوابط ورود به مدارس تیزهوشان
  • نمونه نامه های اداری - Android Apps on Google Play
  • نحوه شکایت کارمندان و کارکنان دولت به دیوان عدالت اداری - هم رده
  • ثروتمندترین افراد دنیا در سال ۲۰۱۶ (قسمت آخر) - زومیت
  • این صفحه شما را به مطلب زیر هدایت می‌کند:

    جزییات کارت‌ خرید کالای بازنشستگان و فرهنگیان - سایت خبری تحلیلی تابناك|اخبار ایران و جهان|TABNAK

    برای مشاهده مطلب فوق، از لینک مقابل استفاده نمایید: جزییات کارت‌ خرید کالای بازنشستگان و فرهنگیان - سایت خبری تحلیلی تابناك|اخبار ایران و جهان|TABNAK
    عنوان فوق به صورت خودکار و توسط نرم‌افزار جستجوگر تولید شده‌است، لطفاً در صورتی‌که درخواست حذف این عنوان را دارید، کد ٢٠٢۵٣٣۵٨٩ را به همراه موضوع به ایمیل info@porsyar.com ارسال نمایید. متن و محتوای مربوط به عنوان فوق در وبسایت www.tabnak.ir منتشر شده است و ‌«مجله ایرانی» در قبال آن هیچ مسئولیتی ندارد. بیشتر بدانید
    با عنایت به اینکه سایت «مجله فارسی» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است. (قانون تجارت الکترونیک)
    21-11-2017@21:19:55 GMT
    جزییات کارت‌ خرید کالای بازنشستگان و فرهنگیان - سایت خبری تحلیلی تابناك|اخبار ایران و جهان|TABNAK | | | | | | | | به‌روز شده در: ۲۰:۰۷ چهارشنبه ۲۲ شهريور ۱۳۹۶ Wednesday 13 September 2017 | |                                                     » ۳۶۹۶۶بازدید بازنشستگان در مرحله اول مشمول دریافت کارت‌های اعتباری خرید کالا شدند و اکنون می‌توانند پس از طی مراحل ثبت‌نام اقدام به دریافت کارت‌های اعتباری خرید کالا کنند. کد خبر: ۵۸۰۸۱۰ تاریخ انتشار: ۲۶ فروردين ۱۳۹۵ - ۰۷:۴۳ 14 April 2016 امتیاز خبر: 86 از 100 تعداد رای دهندگان 36966 زمزمه‌های اجرای طرح توزیع کارت‌های اعتباری خرید کالا در اواسط سال گذشته شروع شد و اهداف متفاوتی برای آن تعریف شد که رونق تولید صنایع داخل و کمک به افزایش توان خرید جامعه هدف از جمله آنهاست. بازنشستگان در مرحله اول مشمول دریافت کارت‌های اعتباری خرید کالا شدند و اکنون می‌توانند پس از طی مراحل ثبت‌نام اقدام به دریافت کارت‌های اعتباری خرید کالا کنند.

    به گزارش ایسنا، کارت خرید اعتباری یک ابزار مالی مانند تسهیلات و ضمانت نامه بانکی است که یک فرد با استفاده از آن می‌تواند کالایی را خریداری کند. در این طرح تلاش شده است که دریافت کنندگان این کارت بدون ارائه تضامین بانکی (سفته یا معرف) از این کارت و ابزار نوین مالی بهره‌مند شوند.

    کارت خرید اعتباری به عنوان یک وام کوچک محسوب می‌شود که دارنده آن می‌تواند نواسانات خرید خود را کاهش دهد و بدون مراجعه به بانک یا افراد حقیقی مانند دوستان و اقوام، نیاز کوتاه مدت خود را تامین کند.

    بانک رفاه کارگران مجری ارائه کارا کارت به بازنشستگان تامین اجتماعی و بانک صادرات مجری ارائه کارا کارت به بازنشستگان کشوری است.

    علاوه بر دو گروه بازنشستگان کشوری و تامین اجتماعی، به تازگی فرهنگیان نیز مشمول این طرح شده‌اند و مجری ارائه کارا کارت به فرهنگیان بانک ملی است.

    فرآیند درخواست کارت اعتباری

    بازنشستگان تأمین اجتماعی و بازنشستگان کشوری، می‌توانند از طریق سامانه www.samanehrefah.ir درخواست خود را برای دریافت کارت اعلام کنند. انتظار می‌رود حداکثر پس از مدت 15 روز از زمان ثبت نام، کارت برای هر فرد صادر شود.

    پس از چاپ کارت به شماره تلفن همراهی که متقاضی اعلام کرده و شعبه بانک انتخاب شده از سوی وی از طریق همین سامانه، پیامکی ارسال و زمان و شعبه تحویل دهنده کارت به متقاضی اعلام می‌شود. فرد به بانک مراجعه می‌کند و با ارائه کارت ملی و تکمیل فرم رضایت‌نامه کسر از حقوق، کارت خرید اعتباری خود را دریافت می‌کند. هزینه صدور کارت 2000 تومان است که در بانک از وی اخذ خواهد شد.

    در پاکت حاوی کارت خرید اعتباری، رمز کارت بصورت برگه‌ای جداگانه وجود دارد که با اولین خرید از فروشگاه‌های فوق الذکر و پس از ورود رمز مربوطه در دستگاه کارت خوان، کارت فعال می‌شود. تغییر رمز کارت نیز از طریق همان دستگاه کارت خوان امکان پذیر است.

    علاوه بر این بازنشستگان صندوق بازنشستگی کشوری که حقوق خود را از طریق شعب بانک صادرات دریافت می‌کنند می‌توانند با مراجعه به وب‌سایت www.bsi.ir نسبت به تکمیل اطلاعات مورد نیاز و اخذ کد رهگیری اقدام کرده و پس از دریافت پیامک از سوی بانک و نیز اعلام جهت دریافت کارت صادره و تکمیل پرونده خود همراه کارت ملی و تصویر آن به شعبه اعلام شده مراجعه کنند.

    میزان اعتبار کارا کارت و مدت بازپرداخت اقساط

    میزان اعتبار کارت یا میزان تخصیص وام، معادل چهار برابر حقوق هر ماه فرد است. به طور مثال اگر فردی 10 میلیون ریال حقوق دریافتی در ماه داشته باشد میزان وام اعتباری خرید کالای وی چهل میلیون ریال خواهد بود. سقف این کارت نیز تا 60 میلیون ریال است.

    مدت بازپرداخت اقساط وام 24 ماه از زمان خرید کالاست. مدت اعتبار کارت نیز بر روی آن درج شده است و در صورتی که اجرای این طرح تداوم یابد امکان شارژ مجدد کارت وجود دارد.

    فروشگاه‌های پذیرنده طرح

    تعاونی‌های سراسر کشور، فروشگاه‌های زنجیره‌ای رفاه، اتکا، شهروند، سپه، اسکان، اسکات و فرهنگیان، فروشگاه‌های پذیرنده طرح هستند که در صورت ازدیاد تقاضا به تعداد این فروشگاه‌ها افزوده می‌شود. در مراحل اولیه به‌دلیل مشکلات اجرایی امکان استفاده از تعاونی‌های استانی ممکن نیست. در صورت تداوم طرح و پذیرش مقررات کار و اجرای طرح توسط تعاونی‌های استانی می‌توان فروشگاه‌های استانی را به شبکه پذیرنده کارت افزود.

    گفته می‌شود کارت‌های اعتباری خرید کالای ایرانی صرفا در پایانه‌های فروش شرکت‌ها و نمایندگی‌هایی که نام آنها در سایت‌های دولت و شاپرک و همچنین وزارت صنعت، معدن و تجارت ذکر شده، قابل استفاده است.

    شرایط دریافت کارا کارت برای کارکنان آموزش و پرورش

    به گزارش ایسنا، دستورالعمل «کارت اعتباری خرید کالای مصرف بادوام تولید داخل» برای فرهنگیان در روز شانزدهم فروردین ماه ابلاغ شد. این تفاهم‌نامه که با بانک ملی منعقد شده به منظور افزایش قدرت خرید فرهنگیان و بهره‌مندی آنان از مزایای طرح بوده و برای اجراء به مناطق آموزش و پرورش ارسال شده است.

    ثبت‌نام فرهنگیان در این طرح اختیاری است و صرفاً افرادی که حقوق ماهیانه آنها کمتر از 15 میلیون ریال باشد مشمول بهره‌مندی از مزایای طرح خواهند بود. حداقل اعتبار تخصیصی 20 میلیون ریال و حداکثر 60 میلیون ریال معادل چهار برابر حقوق ماهیانه فرد طبق شیوه‌نامه بانک ملی تعیین می‌شود. کارت اعتباری خرید کالا به هیچ وجه قابلیت برداشت وجه نقد از دستگاه‌های خودپرداز و پایانه‌های نصب شده در شعب بانک را ندارد.

    دارنده کارت فقط می‌تواند کالاهای خاص تولید داخل را از فروشگاه‌ها و مراکز خرید طرف قرارداد که فهرست آنها از طریق وزارت صنعت، معدن و تجارت اطلاع‌رسانی شده و در سایت "شاپرک" و "دولت" قابل دسترسی است، خرید کند. توصیه می‌شود افراد متقاضی قبل از هرگونه اقدام از وجود مراکز خرید، فروشگاه‌های مشمول اجرای طرح و همچنین کالای موردنظر در شهر و منطقه محل اشتغال یا سکونت خود اطمینان حاصل کنند.

    فرهنگیان واجد شرایط می‌توانند از روز شنبه 21 فروردین با مراجعه به ادارات محل خدمت خود در سراسر کشور تقاضای خود را ارائه کنند. امور مالی و حسابداری ادارات آموزش و پرورش در خصوص صدور گواهی کسر اقساط و تضامین لازم با بانک ملی همکاری می‌کنند. لازم است فرآیند ثبت‌نام، تکمیل اطلاعات و مشخصات پرسنلی افراد مطابق با فیلدهای مورد درخواست بانک و ارسال لیست تأیید شده افراد متقاضی به بانک ملی جهت صدور کارت خرید در موعد مقرر انجام شود.

    کارت اعتباری یادشده صرفاً برای خرید کالای مصرفی تولید داخل صادر می‌شود. زمان تحویل کارت اعتباری از سوی بانک به کارکنان آموزش و پرورش تا پایان فروردین ماه بوده و مدت زمان استفاده از کارت اعتباری حداکثر سه ماه است و پس از اتمام مهلت یاد شده امکان استفاده از اعتبار میسر نیست.

    مدت بازپرداخت تسهیلات اعطایی مذکور 24 ماه است و سود تسهیلات اعطایی کارت یاد شده 12 درصد از زمان خرید کالای ایرانی محاسبه می‌شود. همچنین از آنجا که کلیه بدهی دارندگان کارت از سوی آموزش و و پرورش از طریق صدور گواهی کسر از حقوق تعهد و تضمین خواهد شد، بنابراین جهت صدور کارت‌های یاد شده نیازی به اخذ وثیقه یا ضمانت نیست.
    روی خط سایت ها مدیا نظرات بینندگان غیر قابل انتشار: ۰ در انتظار بررسی: ۵۷ انتشار یافته: ۱ ناشناس | | ۰۹:۱۸ - ۱۳۹۵/۰۱/۲۶ 1 24 کارت اعتباری برای خرید محل های مورد نظر نباشد آزادانه هر بازنشسته از هر کجا خواست خرید کند . نظر شما نام: ایمیل: * نظر: آخرین اخبار وب گردی تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به تابناک می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است. طراحی و تولید
    طرز تهیه مافین پیتزایی در مطلب زیر طرز تهیه مافین پیتزایی را ذکر کرده ایم. در ادامه بخوانید: مواد لازم برای تهیه مافین پیتزایی فیله مرغ خرد شده 100 گرم . پیاز خردشده کوچک 1عدد . سیر رنده شده 1تا 2حبه تخم مرغ 2عدد . شیر 1/2 پیمانه . آرد سفید 220 گرم . قارچ خرد شده 100 گرم خامه 50...
    میوه هایی با میزان قند پایین افراد اغلب برای کاهش میزان قند دریافتی بدن تنها به کاهش مصرف نوشیدنی های شیرین و شکلات توجه دارند و اغلب از قند موجود در میوه های شیرین غفلت می کند. تمامی میوه ها حاوی قند هستند اما در برخی از آنها میزان بالاتری از این ماده وجود دارد. هرچند مصرف میوه روشی سالم برای افزودن مواد مغذی...
    طرز تهیه شکلات صبحانه نوتلا در مطلب زیر به ذکر طرز تهیه شکلات صبحانه نوتلا پرداخته ایم. در ادامه بخوانید: مواد لازم پودر کاکائو 2 قاشق سوپخوری شیر 2 قاشق سوپخوری خامه فرمی 1/3 فنجان کره 1/3 فنجان خاک قند 1/2 فنجان زرده تخم مرغ 2 عدد شکلات تخته ای 50 گرم فندق خرد شده به مقدار دلخواه طرز تهیه: پودر قند...
    گام هایی برای پیشگیری از اضافه وزن بعد از لاغری دغدغه کاهش وزن به تنهایی کافی و موثر نیست بلکه نگهداری وزن کاهش یافته و آگاهی از روش های آن مساله ای مهم تر به نظر می رسد. در این مطلب روش های موثر برای کنترل و نگهداری وزن، که متخصصان رژیم های غذایی توصیه کرده اند و افراد موفق در این زمینه به کار گرفته اند را...
    فواید دویدن روزانه بر اساس یک مطالعه که در مجله یک کالج آمریکایی قلب و عروق منتشر شده است که ارتباط بین دویدن و خطر مرگ در بیش از ۵۵۰۰۰ بزرگسال در بیش از ۱۵ سال را تجزیه و تحلیل می کرد. دانشمندان دریافتند که افرادی که در طول هفته می دوند، ۴۵ درصد خطر مرگ ناشی از بیماری های قلب...
    آیا زود‎پز مواد مغذی غذا را از بین می‎برد؟ بسیار منطقی است که درباره تاثیراتی که دیگ زود‎پز روی مواد غذایی می‎گذارد بدانیم، چون این وسیله در بسیاری از آشپزخانه‎ها اصلی‎ترین وسیله پخت‎و‎پز است. طرز‎ کار دیگ زود‎پز این وسیله، با ترکیبی از فشار و بخار کار می‎کند. درحالیکه به نظر می‎رسد حرارت بالا برای آشپزی لازم باشد، در‎ واقع فشار و بخار بیشتر‎ین قدرت را به...
    چند دستور غذایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون بیماری کرون از مهمترین عوامل خطر ابتلا به این سرطان است. با بیماری کرون دستگاه گوارش دچار التهاب می شود. این التهاب عمدتا قسمت پایین روده کوچک را تحت تاثیر قرار می دهد اما می تواند هر نقطه از دستگاه گوارش از جمله روده بزرگ را نیز متاثر کند. همین التهاب خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را...
    رفتارهای غذایی که از مصرف شکر، خطرناکترند! اگر در چای و قھوه خود شکر نریزیم و به نوشابه و شیرینی ھم لب نزنیم، باز ھم ممکن است که در حال مصرف مقدار زیادی شکر باشیم. شکر به شکل موذیانه ای از بسیاری از راه ها، وارد غذای مصرفی ما می شود. در ادامه چند رفتار غلطی که بعد از ترک شکر و محصولات حاوی قند...
    دلیل بوی بد دهان پس از بیدار شدن از خواب همه ما صبح ها که از خواب بیدار می شویم شرایطی مشابه را در دهان خود تجربه کرده و به واسطه بوی بد شکل گرفته در این قسمت از بدن تمایلی نداریم پیش از مسواک زدن با فرد دیگری صحبت کنیم. اما دلیل شکل گیری این بوی بد چیست؟ در ادامه بخوانید: در بیشتر موارد، بوی بد...
    غذاهایی که به خواب بهتر کمک می کنند در تحقیقات انجام شده معلوم شد، زنانی که گزارش کرده بودند خواب بهتری دارند، نسبت به سایر افراد، در رسیدن به اهداف کاهش وزن خود 33 درصد موفق تر بودند. قصد شما چه این باشد که اندام بهتری داشته باشید یا اینکه فقط می خواهید با احساس بهتری صبح ها از خواب بیدار شوید، بهتر است غذاهای زیر...
    از سراسر وب