اسموتی یک شروع عالی برای صبح و انتخابی مناسب برای میان وعده ها به شمار می آید.

اسموتی یک شروع عالی برای صبح و انتخابی مناسب برای میان وعده ها به شمار می آید. اگر موزهای رسیده و لک دار در یخچال دارید و نمی دانید با آن ها چه­کار کنید، تهیه این نوشیدنی خوش مزه تابستانی با طالبی را به شما پیشنهاد می کنیم.

مواد لازم

موز: 225 گرم

پودر دارچین: یک چهارم قاشق چایخوری

ماست: 150 میلی لیتر

طالبی: 225 گرم

عسل: 1 قاشق غذاخوری

روش تهیه:

1. طالبی خرد شده را از قبل در یخچال یا فریزر قرار دهید تا خنک شود.

2. سپس تمامی مواد را در مخلوط کن ریخته تا یکدست شوند.

3. این نوشیدنی را می توانید با تکه های موز یا طالبی و پودر دارچین تزئین کنید.