• عشق اجاره ای قسمت 2 نماشا - دانلود فیلم و سریال
  • قسمت اخر غنچه های زخمی نماشا - دانلود فیلم و سریال
  • دانلود قسمت 17 سریال عاشقانه | دانلود قسمت آخر عاشقانه
  • جعبه - آموزش ساخت پنکه بدون پره
  • چگونه يك پنکه usb بسازيم؟ +‌ویدیو - هاو کن یو
  • فیلم آموزش ساخت پنکه با سی دی - تگ
  • آنالیز عددی 1 دکتر کرایه چیان - ریاضیات ایران
  • آنالیز عددی 2 کرایه چیان - ریاضیات ایران
  • محاسبات عددی کرایه چیان - ریاضیات ایران
  • حل تمرین معادلات دیفرانسیل دکتر نیکوکار
  • طرح تاتو : تصاویری از طرح تاتو و تاریخچه تاتو بدن / انواع طرح تاتو مردانه ، طرح تاتو بدن
  • خالکوبی روی مچ دست ( 80 ایده جدید و زیبا برای خالکوبی مچ ) - شهر مطلب
  • افرادی که تتو و خالکوبی می‌کنند چه شخصیتی دارند؟ - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency
  • هتل پرشین گلف قشم | رزرو هتل پرشین گلف | قیمت تور هتل پرشین گلف
  • هتل پرشین گلف قشم/سانی پروازمرکز رزرواسیون هتل و هتل آپارتمان های قشم 54523-021
  • هتل پرشین گلف 1 قشم - هتل‌های ایران - تور باران
  • چگونه درروابط جنسی باردار شویم
  • فیلم چگونه دوقلو باردار شویم
  • فیلم چطور فرزند دختر حامله شویم (پاسخ دکتر ضیایی) ( آپارات ) -دانلود و پخش - سرزه
  • تاد کلمن: خالکوبی موقت برای مراقبت در منزل به جای بیمارستان | TED Talk
  • رسیدگی به مطالبات دانشجویان دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی تا دو هفته آینده | خبرگزاری ایلنا
  • عملکرد دستگاه های اجرایی گلستان در سال گذشته بهبود یافت - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency
  • تحصیل 8000 دانشجومعلم در دانشگاه شهید رجایی - ایسنا
  • ۵ دستگاه برتر گلستان در جشنواره شهید رجایی معرفی شدند - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency
  • بیانیه بسیج دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی در محکومیت اعلام مسجد الاقصى به عنوان پایتخت رژیم صهیونیستى
  • جزئیات مصاحبه رشته های شرایط خاص کنکور ۹۶/ اعلام برنامه زمانی - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency
  • تصاویر شگفت انگیز فسیلهای کرمان/ سنگواره های منحصر بفرد را دریابید! - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency
  • فسیل 242 میلیون ساله حیوان سرچکشی +فیلم و عکس | رکنا
  • سیناپرس-خبرگزاری علم و فرهنگ | sinapress- Science News Agency
  • تصویر فسیلهای زنده خونخوار+عکس - سرگرمی و خنده
  • ساخت اسکلت برگ / فسیل کردن برگ برای دکوپاژ • مجله تصویر زندگی
  • لوییز لیکی در جستجوی اجداد انسان‎ها | TED Talk
  • دانلود سریال kiralik ask با زیرنویس فارسی چسبیده
  • خرید سریال ترکیه ای عشق اجاره ای-Kiralik Ask | سریال شاپ | خرید سریال,خرید سریال خارجی,خرید پستی سریال,خرید سریال mkv
  • سریال ترکی با زیرنویس kiralik ask - دانلود فیلم و سریال
  • دانلود زیرنویس kiralik ask - دانلود فیلم و سریال
  • سریال عشق اجاره ای قسمت 58 زیرنویس فارسی Kiralik Ask - ویدوان
  • نگاهی به ام وی ام X33 | مجله پدال
  • هرآنچه راجب سمند باید بدانید
  • نگاهی اجمالی به ام‌وی‌ام 550، در تکاپوی رقابت | مجله پدال
  • مقایسه جی 5 اتوماتیک و کیا سراتو 1600 اتوماتیک» نمایندگی 1732 کرمان موتور
  • معرفی و بررسی چانگان CS35 به همراه تجربه رانندگی با چانگان CS35 (محصول جدید سایپا) در ایران ، ویدئوهای تست و تیزرهای تبلیغاتی
  • جستجوی عکس دانلود آهنگ دلم بیقراره عشقه از ناهید
  • نت 300 آهنگ ایرانی-نوشته شده بصورت فارسی | ریتمکده
  • دسترسی به نمونه فرم های سازمان تامین اجتماعی در پایگاه اطلاع رسانی این سازمان | خبرگزاری ایلنا
  • دانلود نمونه فرم های مورد نیاز مراجعان سازمان تامین اجتماعی - هم رده
  • خدمات مالی : راهنمای نامنویسی بیمه شدگان کارگاه و افراد تحت تکفل آنان | سرمایگان |خدمات حسابداری|کارآموزی حسابداری
  • نمونه نامه های اداری – Android Apps on Google Play
  • اصول نگارش و مکاتبات اداری - موسسه عالی آموزش بانکداری ایران
  • مکاتبات اداری و آیین نگارش مکاتبات اداری | آرشیو نامه های اداری
  • اصول مکاتبات اداری ویژه مسئولین دفاتر - مجتمع فنی و آموزشی شریف صدر
  • اصول عمومی و فنی مکاتبات اداری - وبلاگ شرکت یگانه سافت
  • چند نکته در خصوص نامه نگاری و مکاتبات اداری - وب سایت مجتبی شیخ علی
  • عکس نوشته در مورد خواهر |جملات زیبا در باره خواهر|سایت عاشقانه لاوفور|Love4.IR
  • عکس نوشته های خواهری زیبا و احساسی 2017
  • متن زیبا برای خواهر با محتوای احساسی برای مناسبت های مختلف
  • عکس پروفایل و عکس نوشته درباره خواهر - نیک شو | دمادم
  • متن در مورد خواهر با مفاهیم زیبا و احساسی
  • تبریک تولد خواهر ( اس ام اس و متن های زیبا خواهرم تولدت مبارک ) - شهر مطلب
  • جملات زیبا در مورد خواهر و خوبی هایش با مفاهیم بسیار احساسی
  • «هنکل» آلمان هم برجامی شد!/ به تجارت با ایران ادامه می دهیم - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency
  • زنگ خطر برای تولیدکنندگان به صدا درآمد / خیز آلمان ها در بازار مواد شوینده
  • اجرای برنامه‌های پایداری، به چه قیمتی؟
  • سامانه اعلام نتایج آزمون ورودی مدارس نمونه دولتی دوره اول و دوره دوم سراسر کشور- ورودی 96_97
  • سامانه اعلام نتایج آزمون نمونه دولتی ۹۶-۹۷ پایه هفتم و دهم تمامی استان ها - درسیتو
  • سامانه های دریافت کارنامه آزمون ورودی مدارس نمونه دولتی دوره اول و دوره دوم سراسر کشور- ورودی 96-95
  • اعلام نتایج تیزهوشان سمنان پایه ششم به هفتم ۹۶ و ثبت نام پذیرفته شدگان مدارس استعدادهای درخشان-درسیتو
  • آزمون پیشرفت تحصیلی برای ۱۰۰۰ دانش‌آموز کرمانشاهی برگزار شد - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency
  • شرایط استخدامی آموزش و پرورش منتشر شد | خبرگزاری ایلنا
  • 17 خوراکی برای طول عمر بیشتر - ایسنا
  • گفتگو با راننده قطار مترو تهران از شهر ری تا تجریش - دنیای کار
  • از بانکداری تا ساختمان‌سازی
  • اسامی شرکت های ثبت شده در کشور - کیا ثبت
  • انجمن صنفی کارفرمایان کارخانجات بتن آماده استان اصفهان - اعضای انجمن
  • انجام پایان نامه عمران | پایان نامه کارشناسی ارشد و دکتری مهندسی عمران | دانشیاران شریف
  • چگونه کارت اهدای عضو دریافت کنیم ؟
  • اهدای عضو روی گواهینامه رانندگی درج می شود - ساعت24
  • 4 روش اطلاع مردم از دریافت یا عدم دریافت سبد کالا/ شماره پیامک 5000799 و شماره تماس #799* و 09612 - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency
  • شعرخوانی دختر 8 ساله درباره حجاب
  • نوید محمدزاده ؛ از مجری گری در شبکه جام جم تا جایزه فستیوال ونیز
  • بازگشت دوباره مجری بانوی جنجالی به عرصه تولید برنامه +ویدئو،عکس - Sputnik Iran
  • رقیب جدید خندوانه؛ مجری گری اکبر عبدی در برنامه جدید شبکه نسیم | مجله کولاک
  • مجری گری مهرداد میناوند در برنامه ورزشکاران
  • ایران مجری - 10 نمونه سلام در مجریگری صحنه
  • ایکنا - اجرای طرح ملی تابستانی «رحله» در تربت جام - صاحب‌خبر
  • شعب اخذ رأی شهرستان اصفهان اعلام شد/ شرط سنی مشارکت 18 سال تمام - ایمنا
  • تربت جام -اخبار مهم شهرستان تربت جام - صفحه 2 - خلاقیت - پارلمان مجازی فرهنگیان خراسان رضوی
  • دانشجوی شهید حسین بهرامی | کنگره ملی شهدای دانشجو
  • نامه 50 تشکل و 1225 فعال فرهنگی خراسان رضوی برای کاندیداتوری دکتر جلیلی - دکتر سعید جلیلی
  • آدرس بده رو نقشه ببین – Android Apps on Google Play
  • سالن تیراندازی شبیه‌ساز در پادگان امام علی (ع) اراک افتتاح شد - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency
  • لیست مراکز اسقاط شهرستان ها - پرتال اطلاع رسانی خودروهای فرسوده کشور
  • راهنماي شماره تلفن ها | پایگاه اطلاع رسانی استانداری مرکزی
  • مرگ دو کارگر ساختمانی در اراک در دو حادثه جداگانه | خبرگزاری ایلنا
  • فیلم برداری از موجودی عجیب و افسانه ای که در بیابان راه می رفت+تصاویر | رکنا
  • آدرس کامل شعبات اخذ رای در تهران
  • دمای ذوب فولاد زنگ نزن | آهن آنلاین
  • بیوگرافی سجاد عبادی همسر دوم آزاده نامداری + عکس
  • عکس های سجاد غریبی معروف به هالک ایرانی+بیوگرافی
  • ماجرای معروفیت سجاد رضایی دانش آموز اصفهانی + کلیپ
  • یک دعای سریع الاجابه برای گشایش فوری!!! - دین و اندیشه
  • ذکری عجیب برای بازگشت گمشده( واسه بازگشت محمد طه) | تبادل نظر نی نی سایت
  • دعای تسخیر قلب ها و دفع دشمن - Android Apps on Google Play
  • قرعه کشی چای دوغزال شماره پیامک 10001211-ایران
  • شرکت گلستان جایزه هشتمین دوره قرعه‌کشی مصرف کنندگان خود را اعلام کرد - اخبار رسمی
  • دستمال کاغذی بی تا، ۲۰۰ برگ، دولا، بسته ۴ عددی ، خرید از سالی مارکت
  • گیاهان موثر در لاغری و چربی خون بالا
  • انواع دفاتر دفتر دادگاه - موسسه حقوقی هامون
  • آنچه که باید درباره ی فعالیت شرکت بدانیم - موسسه حقوقی مهدی محمدزاده
  • سایت آموزش و پرورش مراغه | پازما
  • تعطیلی برخی مدارس آذربایجان شرقی بر اثر بارش برف در روز سه شنبه - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency
  • فعالیت های کانون پرورش فکری و کانون زبان در مراغه گسترش می یابد - کانون
  • همدردی فانی با والدین دانش آموز مراغه ای - سایت خبری تحلیلی تابناك|اخبار ایران و جهان|TABNAK
  • پیام وزیر آموزش و پرورش به مناسبت آغاز سال تحصیلی جدید - ایسنا
  • پانا - رونمایی از سایت معاونت آموزش ابتدایی مراغه - صاحب‌خبر
  • عمران | مهندس | هر آنچه یک دانشجوی مهندسی لازم دارد
  • کتابهای مهم برای مهندسان عمران - تازه وارد ها - انجمن علوم زمین و نقشه ژئومپیا
  • دانلود کتاب تکنولوژی و طرح اختلاط بتن-مولف:دکتر داود مستوفی نژاد | خانه و کتابخانه ارسطوشاپ
  • دانلود جزوه بتن دکتر مستوفی نژاد - بیست فایل
  • دانلود نشریه 354-راهنمای طراحی و اجرای بتن غلتکی در روسازی راههای کشور | خانه و کتابخانه ارسطوشاپ
  • فیلم «آخرین لبخند» آماده نمایش شد/ مستندی درباره شهید حسن کامفیروزی - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency
  • آدرس آموزش و پرورش نواحي 4 گانه شيراز
  • از عضو برگزیده مسابقه ی نقاشی بلغارستان تجلیل شد - کانون
  • درخشش دانش آموزان فارس در مسابقات فرهنگی
  • مدارس تیزهوشان شیراز به تفکیک آدرس و شماره تلفن
  • استاندار فارس تاکید کرد: ضرورت شناسایی دانش‌آموزان بازمانده از تحصیل - ایسنا
  • مدرسه کلوب - بهترین دبستان دخترانه منطقه 3
  • اخبار فـوری
    دانستنی‌هـا »

    چند دستور غذایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون

    بیماری کرون از مهمترین عوامل خطر ابتلا به این سرطان است. با بیماری کرون دستگاه گوارش دچار التهاب می شود. این التهاب عمدتا قسمت پایین روده کوچک را تحت تاثیر قرار می دهد اما می تواند هر نقطه از دستگاه گوارش از جمله روده بزرگ را نیز متاثر کند. همین التهاب خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را
    تاریخ انتشار: شنبه، ٢٧ آبان ٩۶
    پربیننده‌ترین‌هـا

    بیماری کرون از مهمترین عوامل خطر ابتلا به این سرطان است. با بیماری کرون دستگاه گوارش دچار التهاب می شود. این التهاب عمدتا قسمت پایین روده کوچک را تحت تاثیر قرار می دهد اما می تواند هر نقطه از دستگاه گوارش از جمله روده بزرگ را نیز متاثر کند. همین التهاب خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد.سرطان روده بزرگ اگر در مراحل اولیه تشخیص داده شود، می تواند قابل درمان باشد. در واقع کولونوسکوپی می تواند خطر مرگ ناشی از آنرا ۶۰ تا ۷۰ درصد کاهش دهد. در ادامه بیشتر بخوانید:

    هر سال حدود ۵۷ هزار نفر در ایالات متحده در اثر ابتلا به سرطان روده بزرگ (سرطان کولون) جان خود را از دست می دهند و این آمار را بنیاد بیماری سرطان این کشور اعلام کرده است.

    با این حال دستورات غذایی برای کمک به پیشگیری از سرطان کولون پیشنهاد شده است:

    تخم کتان: تخم کتان حاوی اسید های چرب امگا۳ است. از میان فواید بسیاری که این اسیدها ی چرب برای سیستم ایمنی بدن ما دارند، پیشگیری از تکثیر تومورهای سرطانی است.

    کلم ها: غذاهای گیاهی حاوی ترکیبات شیمیاییِ فیتونوترینت ها یا همان مواد مغذی گیاهی هستند. این مواد مغذی فواید متعددی دارند که یکی از آنها جلوگیری از پیشرفت سرطان روده بزرگ است. نمونه های خوب این غذاهای گیاهی، کلمهایی مانند گل کلم و کلم بروکلی است.

    برنج قهوه ای: بر اساس یک مطالعه در مورد تغذیه و سرطان، مشخص شده در افرادی که حداقل یک بار در هفته برنج قهوه ای مصرف می کنند، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، ۴۰ درصد کاهش می یابد. محتوای فیبر بالا موجود در برنج قهوه ای رشد سلول های سرطانی را متوقف می کند. یک فنجان برنج قهوه ای ۳ و نیم گرم فیبر دارد در حالی که این میزان فیبر در یک فنجان برنج سفید، نیم گرم است.

    ماهی سالمون: پژوهش ها نشان داده اند که سرطان به شدت به کمبود سطح ویتامین دی در بدن مرتبط است. به همین دلیل، شما به یک منبع سرشار از این ویتامین نیاز دارید و این دقیقا همان جایی است که ماهی سالمون آزاد پا به میدان می گذارد. ویتامین دی به انسداد رگ های خونی که به تومورها متصل هستند، کمک می کند که در نهایت، به محدودسازی رشد و تکثیر سلول های سرطانی منجر می شود.

    بادام زمینی: مصرف حداقل سه وعده بادام زمینی در هفته خطر ابتلا به پولیپ های روده بزرگ را تا ۳۳ درصد کاهش می دهد. نصف فنجان بادام زمینی حاوی بیش از ۶ گرم فیبر است. بادام زمینی همچنین سرشار از ویتامین ای است؛ آنتی اکسیدانی که برای مبارزه با سلول های سرطانی مورد نیاز است.

    چای سفید: محققان دانشگاه ایالتی لوئیزیانا و دانشگاه کارولینای شمالی نشان داده اند که آنتی اکسیدان های موجود در این نوع چای رشد سلول های سرطانی را مهار می کند. علاوه بر این، چای سفید از رشد پولیپ کولون نیز موثرتر از چای سبز، جلوگیری می کند.

    ادویه کاری: تحقیقات آزمایشگاهی نشان میدهد که کوکومین یا همان رنگدانه زرد موجود در این ادویه سلول های سرطانی را از بین می برد.

    اسفناج: بتاکاروتن موجود در اسفناج ممکن است به مبارزه با سرطان روده بزرگ کمک کند. اینطور مشخص شده در کسانی که یک بار در روز سبزیجات تیره رنگ مصرف می کنندف خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ ۲۴ درصد کمتر از سایرین است.

    توت ها: هنگامی که پای میوه ها و غذاهایی در میان باشد که به جلوگیری از سرطان روده بزرگ کمک می کنند، خانواده توت ها یکی از دلپذیرترین گزینه ها است. بلوبری، تمشک قرمز و کرنبری سرشار از آنتی اکسیدانی به نام تروستیلبن هستند که خواص ضدسرطان آن شناخته شده است./



    منبع: پرسیار