• سایت دانلود زیرنویس فارسی فیلم و سریال های خارجی هندی | جدید دانلود
  • تماشا و دانلود فیلم زیرنویس فارسی - باکره آمریکایی 20
  • دانلود آهنگ بلالیم از ماهسون (Belalim از Mahsun) - بُبت
  • دانلود گلچین آهنگ های غمگین ابراهیم تاتلیس İbrahim Tatlıses با لینک مستقیم
  • دانلود آهنگ ابراهیم تاتلیس ماوی ماوی با لینک مستقیم و کیفیت 320 • ایران موزیک
  • دانلود آهنگ الهی به داد دل بی کسان رس حسام لرنژاد با کیفیت بالا - ایرانی دیتا
  • سانگ سرا | جهان موسیقی بی کلام
  • دوبله قسمتی از انیمیشن خانه ... با صدای خودم
  • دانلود فیلم برگردان قشنگ و بانمک در پویانمایی شگفت انگیزان - آپارات - سرزه
  • دلایل لکه بینی در ماه هشتم بارداری چیست؟
  • لکه بینی در ماه هشتم (هفته 34) مامان ها کمک | تبادل نظر نی نی سایت
  • ماه هشتم بارداری و پیامدهای آن
  • لکه بینی در ماه هفتم بارداری | تبادل نظر نی نی سایت
  • خون ریزی یا لکه بینی در دوران بارداری - دانشنامه فرزند
  • در ماه هشتم بارداری درد کشاله ران دارم
  • مادر و جنین در هفته هشتم بارداری(بخش دوم) - مامانم
  • ريشه هاي لکه بيني در زمان بار داري
  • ژریویتون - داروسرا : بانک تخصصی محصولات داروخانه
  • کسی قرص ژریویتون مصرف کرده بدونه؟ | تبادل نظر نی نی سایت
  • مولتی جینسینگ ژریویتون – Geriviton | دارو استور
  • عوارض زنانه مکمل‌ های غذایی
  • راه های سالم برای افزایش وزن - Android Apps on Google Play
  • بیماری هایی که موجب زانودرد می شوند
  • فارماتون چیست و اثرات فارماتون کدام است؟
  • نقد و بررسی بلک بری پاسپورت با ظاهری نامتعارف - blackberry
  • Medad | کیبورد فارسی مداد on the App Store
  • بلک بری پاسپورت یک گوشی خاص با امکانات ویژه
  • دانلود Smart Keyboard PRO 4.21.0 - کیبورد قدرتمند فارسی و انگلیسی اندروید
  • نگاه نزدیک زومیت به تلفن نامتعارف بلک‌بری پاسپورت - زومیت
  • نگاهی به ۵ ویژگی جالب در گوشی اندرویدی بلک بری پریو | گجت نیوز
  • رفع مشكلات گوشی های Blackberry - زومیت
  • فروش مستقیم ظروف سرامیکی و چینی آشپزخانه ارزان | تبادل نظر نی نی سایت
  • سفارش آنلاین غذا از منویتهیه غذای فارسی (قلهک) درزودفود
  • بیماری هایی از جنس رستوران های شیک! - نبض ما
  • گالری تصاویر | چینی زرین ایران-نمایندگی حسن بینا
  • انواع سوفله خوری | تخفیف های ویژه | فروشگاه اینترنتی سندباد
  • هر پرس قیمه نذری چقدر هزینه دارد؟
  • دانلود آهنگ جدید مجید خراطها امشب
  • دانلود آهنگ جدید سامان جلیلی به نام پناه | به موزیک
  • شهر چمستان | معرفی جاذبه های گردشگری ایران
  • با تمام مکان های دیدنی و تفریحی شیراز آشنا شوید
  • نوحه خوانی و مداحی در مجالس ختم و نمونه اشعار مراسم ختم و آداب مراسم ختم و مراسم ترحیم
  • نمونه شعر اعلامیه ترحیم و آگهی ترحیم برای چاپ متن اعلامیه ترحیم
  • اربعین حسینی در شعر آئینی/ دلا خون گریه کُن چون اربعین است ... - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency
  • مجموعه شعر «رقعه» از اشعار حمیدرضا برقعی منتشر شد - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency
  • ریاضی چهارم دبستان - Android Apps on Google Play
  • دانلودکتاب جدید علوم تجربی (آزمایشی)چهارم ابتدایی95-94 | ابتدایی ها
  • کتاب : علوم تجربی چهارم دبستان: کتاب کار و فعالیت‌های خارج از کلاس دانش‌آموز
  • اطلاعاتی درباره ی محلولها(علوم چهارم) معلم شاپ
  • تلگرام پارسی(غیررسمی پیشرفته) – Android Apps on Google Play
  • دانلود آپدیت جدید تلگراف (تلگرام پیشرفته) رایگان آخرین ورژن (T4.2.1 - P6.3.1) - نکست روید
  • تلگرام اندروید 2.3.6 بایگانی - mtmd.ir
  • آموزش تلگرام و آنچه که برای حرفه‌ای شدن در تلگرام، نیاز دارید!
  • دانلود ایران گرام (تلگرام پیشرفته با امکانات بیشتر) اندروید - نسخه جدید 3.18.0
  • دانلود آهنگ جدید میلاد راستاد بنام قاب عکس با کیفیت عالی 320 و 128
  • دانلود آهنگ جدید ایمان نولاو و امیر ای اچ ورود ممنوع
  • دانلود آهنگ جدید میلاد راستاد دنیای مردگان
  • آزار جنسی دخترک 6ساله توسط راننده آژانس - ایسنا
  • دانلود آهنگ جدید فاطمه به نام همه دردامو میدونه - مای ترانه
  • دانلود آهنگ دل خون 2 با صدای مهراب و فرزاد شجاعی و ایمان نو لاو و معراج - مای ترانه
  • دانلود آهنگ مهراب دل خون با کیفیت عالی و لینک مستقیم از سایت صداموزیک
  • دانلود آهنگ جدید آژاک بند بنام دل خون ۲ (بابایی)
  • دانلود آهنگ جدید مهراب و معراج و امیرحسین حیدریان کاسه خون
  • دانلود اهنگ جدید مهراب به نام دل خون 2
  • انیمیشن مگامایند - دوبله فارسی
  • کارتون ماشین ها 1 - دوبله فارسی
  • انیمیشن بر آب رفته - دوبله فارسی
  • mp4.ir - باب اسفنجی - وقت خواب
  • دانلود انیمیشن نابغه با دوبله فارسی Megamind 2010
  • علائم بعد از آی یو آی(iui) | تبادل نظر نی نی سایت
  • علائم آی یو آی موفق، دو تا فولیکول داشتم
  • آی یو آی موفق - تجربیات - یه تاپیک جامع | تبادل نظر نی نی سایت
  • اولین علائم بارداری بعد از آی یو آی چه هستند؟ - وب سایت ناباروری
  • بارداری با آی یو آی و احتمال دوقلوزایی
  • همه چیز درباره عمل آی یو آی IUI
  • لکه بینی لانه گزینی پس از انجام آی یو آی - دانشنامه فرزند
  • دانلود سیزده آهنگ در جشن آمل - اسکو محله
  • قشنگ دلبر با صدای رضا رمضانپور
  • دانلود سه آهنگ جدید از گروه طوفان زرندین
  • آوای انتظار همراه اول آهنگ های محلی از علی براتی
  • دانلود آهنگ های جشن هانیه با ستارگان مازندران
  • دانلود آهنگ انگشت نما بیمه با صدای سعید بهروزی
  • کشنده سی اند سی c&c با شرایط ویژه فروش | پارسا تراک
  • ماشینز- خرید و فروش خودرو - Android Apps on Google Play
  • بنز اکسور | شرایط فروش نقد و اقساطی کشنده بنز اکسور | پارسا تراک
  • اروند خودرو | Arvand Car - Android Apps on Google Play
  • دانلود آهنگ جدید میلاد راستاد و فرشاد آزادی بنام نکاح
  • دانلود آهنگ جدید میلاد راستاد و فرشاد آزادی نکاح وسط بله گفتن هی میزنم صد تا تپق
  • دانلود آهنگ جدید میلاد راستاد و فرشاد آزادی بنام نکاح - دانلود آهنگ جدید | سیاموزیک
  • دانلود آهنگ نکاح میلاد راستاد | Movie-teacher
  • دانلود آهنگ جدید میلاد بابایی بنام عاشقت میشم
  • دانلود آهنگ بدون تو حسام مختاری | پک دانلود - packdl
  • دانلود آهنگ جدید ترکی علی پرمهر به نام ایل لردی سن سیزم
  • دانلود آهنگ شاد آذری برای مراسم عروسی
  • دانلود آهنگ جدید افشین آذری عیبی یوخ
  • آهنگ های ترکی HD ترکیه ای جدید و گلچین شده – Android Apps on Google Play
  • دانلود آهنگ Ask Esittir Biz از Irem Derici - بُبت
  • دانلود آهنگ آذری رحیم شهریاری به نام یاواش یری
  • دانلود آهنگ ترکی نه اولار اللهیم ایرما بیزی از گونل - دانلود آهنگ جدید | سیاموزیک
  • حل المسائل کتاب آنالیز عددی بوردن | پایگاه کتاب های دانشگاهی
  • 4 کتاب مشهور در زمینه محاسبات ذهنی و سریع ریاضی - مثبت بینان شریف
  • آنالیز عددی باردن و فیرز به همراه حل مسائل | لایبریکا
  • دانلود کتاب محاسبات عددی دکتر نیکوکار به صورت PDF
  • جزوه آموزشی MATLAB - محاسبات عددی - سایت تخصصی MATLAB - سایت تخصصی MATLAB
  • جزییات ثبت نام در مدارس شاهد، غیردولتی و سمپاد اعلام شد - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency
  • دانلود رایگان نمونه سوالات تفسیرموضوعی نهج البلاغه با جواب
  • دانلود محتواي سي و چهارمين دوره مسابقات قرآن ، عترت و نماز دانش آموزان خراسان رضوي94-95
  • مسابقات رشته ی نهج البلاغه دوره ی متوسطه اول
  • مسابقات استانی قرآن و نهج البلاغه
  • هشتمین دوره مسابقات حفظ و مفاهیم نهج‌البلاغه برگزار می‌شود
  • شرح و تفسير حکمت 96 نهج البلاغهمبلغان سایبری چهارده خورشید | مبلغان سایبری چهارده خورشید
  • نهج البلاغه تبيان – Android Apps on Google Play
  • دانلود رایگان نمونه سوالات تفسیرموضوعی نهج البلاغه با جواب
  • مسابقه كتابخواني از نهج البلاغه
  • کلاسهای آموزش قرآن ، نهج البلاغه و مداحی در ترم بهار 96 | انزل قرآن
  • مسابقه «راه روشن» با هدف ترویج مفاهیم نهج‌البلاغه برگزار می‌شود
  • مسابقه اینترنتی شماره7، با موضوع خطبه های نهج البلاغه
  • آموزش نصب کلش رویال در بلک بری 10 با امکان سیو و لود - موبایل کمک
  • خودنمایی پاسپورت بلک‌ بری در برابر iOS و اندروید
  • آموزش وصل کردن گوشی Blackberry 10 به جیمیل - موبایل کمک
  • نحوه نصب برنامه ها در گوشی های بلک بری
  • دانلود BlackBerry Launcher 1.1.5.7748 لانچر بلک بری اندروید
  • ‫معرفی موبایل بلک بری پاسپورت BlackBerry Passport‬
  • رفع مشكلات گوشی های Blackberry - زومیت
  • همه خوش سلیقه ها! اسم مذهبی جدید و با معنی صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت
  • اسم دخترانه مذهبی | تبادل نظر نی نی سایت
  • انتخاب اسم فرزند از روي قرآن كريم - مؤسسه جهانى سبطين (ع)
  • اسم های دخترانه با حروف الف ، آ ، ا ، اِ ، اَ ،اُ همراه با معنی • معني اسم دختر | پيشنهاد اسم دخترانه • همراه با علم - سایت علمی ، آموزشی ، خانواده ، پزشکی ، آرایش و زیبایی
  • وزارت ورزش صورت مسئله را پاک کرد/ فعالیت رشته MMA ممنوع اعلام شد - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency
  • سه ورزش برای سفت شدن و شکل دادن به پوست صورت + عکس
  • مجازات جرم توهین افترا چیست| تعریف شکایت افترا توهین نشر کاذیب
  • جرم افترا و مجازات آن | مشاوره حقوقی رایگان |مشاوره حقوقی| حقوق |حقوق گستر | وکالت | وکیل | سایت حقوق|مشاوره حقوقی رایگان
  • بررسی جرم افترا در قوانین مختلف مهدی پور پیر علی | نشریه الکترونیک استشار
  • قانون اعاده حیثیت و ادعای شرف چیست؟ - گروه وکلای پارسای
  • چگونه اعاده حیثیت کنیم و مجازات افترا زننده طبق قانون مجازات اسلامی چیست
  • مجازات توهین و افترا چیست | رکنا
  • مجازات تهمت زدن به دیگران چیست؟
  • «افترا زدن» بدون عواقب کیفری نیست؛مراقب باشید! - سایت خبری تحلیلی تابناك|اخبار ایران و جهان|TABNAK
  • دانلود فیلم Blue Is the Warmest Color 2013 کیفیت bluray - – دانلود فیلم و سریال با لینک مستقیم | سام سریال
  • دانلود فیلم Blue Is the Warmest Color 2013 با لینک مستقیم
  • دانلود آهنگ Ask Sana Benzer از Koray Avci + ترجمه - بُبت
  • دانلود آهنگ جدید Koray Avci بنام Ask Sana Benzer - آذترک موزیک
  • سانگ سرا | جهان موسیقی بی کلام
  • دانلود #رمانتیک #ترکی مخلوط سریال تلوزیونی ترک عطر توت فرنگی - اپارات - سرزه
  • اخبار فـوری
    دانستنی‌هـا »

    طرز تهیه لازانیای اسفناج

    لازانیا از محبوب ترین غذاها در سراسر دنیاست. لازانیای اسفناج تنوعی در طبخ این غذای محبوب و خوشمزه ایجاد میکند. در ضمن این غذا برای گیاهخوارانی که پنیر میخورند هم مناسب است. چون در آن فقط از مایه ماکارونی با سویا و اسفناج استفاده میشود. برای تهیه لازانیای اسفناج نیازی به سس سفید (سس بشامل نیست). این لازانیا
    تاریخ انتشار: سه شنبه، ٢٣ آبان ٩۶
    پربیننده‌ترین‌هـا

    لازانیا از محبوب ترین غذاها در سراسر دنیاست. لازانیای اسفناج تنوعی در طبخ این غذای محبوب و خوشمزه ایجاد میکند. در ضمن این غذا برای گیاهخوارانی که پنیر میخورند هم مناسب است. چون در آن فقط از مایه ماکارونی با سویا و اسفناج استفاده میشود. برای تهیه لازانیای اسفناج نیازی به سس سفید (سس بشامل نیست). این لازانیا فقط سه نوع لایه دارد: لایه لازانیا، لایه پنیر و اسفناج و لایه سس ماکارونی. نکته جالب اینجاست که میتوانید با همین دستور لازانیای سبزیجات دیگر را هم تهیه کنید. فقط کافی است به جای اسفناج از سبزیجات دیگر استفاده کنید. در ادامه طرز تهیه لازانیای اسفناج را بخوانید:

    مواد لازم

    روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری

    اسفناج فریز شده 280 گرم

    پیاز خرد شده 1/2

    آویشن 1 قاشق چایخوری

    سیر رنده شده 1 حبه

    سس ماکارونی با سویا 800 گرم

    آب 1 و 1/2 پیمانه

    پنیر کاتیج 2 پیمانه

    پنیر موزورلای رنده شده 200 گرم

    پنیر پارمزان رنده شده 1/4 پیمانه

    جعفری خرد شده 1/2 پیمانه

    نمک 1 قاشق چایخوری

    فلفل 1/8 قاشق چایخوری

    تخم مرغ 1 عدد

    ورقه لازانیا حدود 200 گرم

    اطلاعات مواد مغذی

    361 کالری

    11.8 گرم چربی

    41.6 گرم کربوهیدرات

    23.4 گرم پروتئین

    48 میلیگرم کلسترول

    طرز تهیه: ابتدا دمای فر را روی 180 درجه سانتیگراد تنظیم کنید و بگذارید گرم شود. اسفناج، پیاز خرد شده، آویشن، سیر و روغن زیتون برتر را در یک قابلمه بزرگ بریزید و روی شعله متوسط داغ کنید. مواد را با قاشق چوبی هم بزنید و 20 دقیقه حرارت بدهید.

    در کاسه بزرگی، پنیر کاتیج، موزورلا و پارمزان، جعفری خرد شده، نمک، فلفل و یک عدد تخم مرغ را به خوبی با هم مخلوط کنید.

    مقدار کمی از سس ماکارونی را کف ظرفی که برای لازانیا آماده کرده اید بریزید و آن را پخش کنید. روی آن را با یک لایه لازانیای نپخته بپوشانید. روی لازانیا یک لایه سس ماکارونی بمالید. دوباره روی آن را با ورقه های لازانیا بپوشانید. پس از آن به ترتیب نصف مایه ماکارونی باقی مانده و نصف مخلوط پنیر و اسفناج را بریزید. این کار را تکرار کنید تا همه مواد مصرف شود. لایه آخر باید سس ماکارونی باشد.

    روی ظرف را با فویل آلومینیومی بپوشانید و به مدت 55 دقیقه در فر گرم شده قرار دهید. سپس فویل را بردارید و 15 دقیقه دیگر آن را در فر بگذارید. قبل از سرو لازانیای اسفناج 10 دقیقه صبر کنید تا کمی خنک شود. نوش جان

    برای: 8 نفر

    حاضر است در : 100 دقیقه

    وعده: شام, نهار



    منبع: پرسیار