• دانلود آهنگ محمد اصفهانی به نام ای همه هستی
  • دانلود آهنگ ترکی رحیم شهریاری به نام اوره گیم
  • متن آهنگ ای همه هستی محمد اصفهانی + پخش آنلاین | ترانه یاب
  • Ken Robinson می گويد مدارس باعث مرگ خلاقيت می شوند. | TED Talk
  • چگونه لینک دانلود مستقیم هر فایلی را سریع بدست آوریم ؟ - انزل وب
  • موسسه آموزش عالی و مرکز علمی کاربردی جهاددانشگاهی کاشمر
  • تجاری سامسونگ Air Conditioners | بخش کسب و کار سامسونگ ایران | بخش کسب و کار سامسونگ ایران
  • بر اساس رتبه بندی موسسه کار و تامین اجتماعی/ هرمزگان جزء 10 استان برتر در زمینه فعالیت های پژوهشی آموزشی و انتشارات
  • تقویم آموزشی موسسه زبان سفیر گفتمان | موسسه زبان سفیر گفتمان
  • 16 موسسه کارآفرینی در گلستان فعالیت دارد - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency
  • شعبه فروش محصولات «مارال چرم» در شهرکرد افتتاح شد - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency
  • قزوین – قزوین – مارال چرم | فروشگاه رفاه
  • کانال تلگرام مارال چرم | دایرکتوری سایت ها
  • نگاهی به فعالیت‌‌های مارال چرم/ بیش از 40 شعبه در سراسر ایران و چند شعبه بین‌المللی | خبرگزاری ایلنا
  • زیرنویس سریال ذائقه شخصی srt - دانلود فیلم و سریال
  • دانلود سریال کره ای ذائقه شخصی Personal Taste با زیرنویس فارسی
  • دانلود سریال کره ای گل پول Money Flower - کره تی وی
  • روستای نصيرمحله | معرفی جاذبه های گردشگری ایران
  • روستاي نصيرمحله | معرفی جاذبه های گردشگری ایران
  • اتمام عملیات روکش آسفالت راه روستایی گرکان بندر انزلی و سیاهمزگی - نصیر محله شهرستان شفت | خبرگزاری ایلنا
  • بایگانی‌ها جاذبه گردشگری شفت - آوند کالا
  • اشنایی با روستای کلایه رودبار_گیلان,,,,,,,,,,, آشنایی با نصیرمحله نصیرمحله م...
  • بایگانی‌ها گردشگری شفت - آوند کالا
  • ثمره درخت گوجه سبز در «نصیرمحله» + تصویر - خبر از ما
  • کتاب مبانی مدیریت استراتژیک (فرهنگ و مدیریت 60):دیوید هانگر | شهر کتاب آنلاین
  • منابع جدید آزمون دکتری مدیریت | کدینگ تئوری مدیریت
  • کنکور مدیریت جهانگردی - معرفی منابع ارشد مدیریت جهانگردی - اولدوز توریسم تور باکو، تور استانبول، تور آنتالیا، تور نخجوان
  • کتاب : مبانی مدیریت استراتژیک
  • نمونه سوالات مدیریت استراتژیک دیوید | آربیتا فایل
  • جعبه - کارتون تیتان ها به پیش - قسمت بیشتر از شبیه - دوبله فارسی
  • کارولین پورکو ما را به زحل می برد | TED Talk
  • فیلم لگو تیتان ها دومین فصل قسمت اول_پارت٢ اپارات - سرزه
  • بسکتبالیست هرمزگانی به اردوی تیم ملی بانوان دعوت شد • جنوبی ها دات کام
  • دانلود آهنگ جدید مامبو باند بنام تکرار • جنوبی ها دات کام
  • انشعاب آب و برق بیش از ۷۰مدرسه در استان هرمزگان وصل شده است
  • کلاهبردار 10 ميلياردي در دام پليس • جنوبی ها دات کام
  • اولین دوره مسابقات جت اسکی جام شهدای خلیج فارس در بندرعباس برگزار شد+عکس • جنوبی ها دات کام
  • رمان شب پره ها - فروشگاه اینترنتی آرتی کالا
  • کتاب شب پره ها:مودب پور | شهر کتاب آنلاین
  • معرفی رمانهای قشنگی که خوندید....مخصوصا ایرانی هاش... صفحه 3 | تبادل نظر نی نی سایت
  • دانلود فیلم ایرانی قهرمانان کوچک
  • دانلود کامل فیلم قهرمانان کوچک
  • دانلود فیلم قهرمانان کوچک از اپارات - دانلود فیلم سریال فارسی
  • کلیپ نخستین تریلر فیلم "قهرمانان کوچک" آپارات - سرزه
  • قهرمانان کوچک به پردیس سینمایی چهارباغ رفت - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency
  • دانلود آگهی تبلیغاتی فیلم قهرمانان کوچک - اپارات - سرزه
  • آغاز اکران «قهرمانان کوچک» در ۲۲ سالن سینما | خبرگزاری ایلنا
  • راهنمای تصویری سامانه سجاد | مرکز آموزش علمی کاربردی فرهنگ و هنر واحد 38
  • الکترونیکی شدن تمام پرداختهای دانشجویان به صندوق رفاه - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency
  • سامانه "سجاد" از دانشگاه علمی کاربردی حذف شد/راه اندازی سامانه جدید - ایسنا
  • موسسه آموزش عالی و مرکز علمی کاربردی جهاددانشگاهی کاشمر
  • توضیح دانشگاه علمی کاربردی درخصوص اختلال ایجاد شده در سامانه "سجاد" - ایسنا
  • پورتال دانشجويی صندوق رفاه /آدرس http://www.bp.swf.ir صندوق رفاه دانشجویان / تشکیل پرونده و ورود به پورتال فاز 2
  • اعتراض دانشجویان علمی کاربردی به ادامه اختلال در سامانه «سجاد» - ایسنا
  • فیلم: درگ فراری با بوگاتی ویرون
  • تماشا کنید: خودرویی با 5000 اسب بخار قدرت، وقتی بوگاتی به زانو در می آید
  • فیلم مسابقه لامبورگینی و فراری - تگ
  • ملاقات ویرون با لافراری | مجله پدال
  • mp4.ir - مسابقه ی درگ فراری با بوگاتی ویرون
  • دوئل بوگاتی شیرون و آستون‌مارتین ولکان | مجله پدال
  • فیلم درسی از فصل رنج هایی کشیده ام که مپرس آموزش مباحث کل کتاب از کلاس ششم دبستان
  • درس نهم- رنج هایی کشیده ام که نپرس (قسمت اول) - دکتر آی کیو
  • می‌خواست راه رفتن كبك را یاد بگیرد - نیک صالحی
  • کلاغ خواست راه رفتن کبک را بیاموزد، راه رفتن خود را هم فراموش کرد!
  • وقتی به راه خود می‌رویم که راه رفتن دیگری را در ابتدا بیاموزیم / 114077
  • باز افرینی مثل هرکه بامش بیش برفش بیشتر - جدید 96
  • قطره آهن آیروویت بهتره یا فروگلوبین؟ | تبادل نظر نی نی سایت
  • قطره فروگلوبین جایگزین آهن می شود؟
  • قطره آهن فروگلوبین خوبه؟ | تبادل نظر نی نی سایت
  • قطره فروگلوبین برای نوزاد، مضره؟
  • میشه به جای قطره اهن فروگلوبین بدم.توروخدا راهنمای کنید | تبادل نظر نی نی سایت
  • شربت فروگلوبین و کلسیم کِیر برای کودک هشت و نیم ماهه با تجویز پزشک منخصص ایرادی نداره؟ چون روی جعبه ها از یک سال به بالا نوشته. ممنون - دکتر شمادکتر شما
  • کسی هست که فقط شربت فروگلوبین به بچه اش بده؟ | تبادل نظر نی نی سایت
  • شغل هایی برای علاقمندان به کار در منزل
  • اسامی رشته‌های تاییدشده مشاغل خانگی
  • مشاوره کارآفرینی و راه اندازی کسب و کار
  • مرواربافی ملایر ناشناخته مانده است/ کارگاه‌های مرواربافی تجمیع شود - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency
  • آهنگ جدید - دانلود آهنگ درخت بید معین دیده بان
  • دانلود آهنگ جدید معین زد زمانه
  • دانلود آلبوم پرواز از معین از سایت آی آر تو صدا همراه متن آهنگ با کیفیت 320
  • دانلود آهنگ جدید معین زد بنام نعره ی چاه
  • دانلود آهنگ به تو می اندیشم از معین از سایت فارس ترانه همراه متن آهنگ
  • 25 شغل برای خانم های خانه دار | دنیاتو تغییر بده
  • مدیریت کسب و کار در منزل برای خانم های خانه دار | گروه تحقیقاتی عباس منش
  • اشتغالزایی بانوان خانه دار شرق تهران - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency
  • شغل هایی برای علاقمندان به کار در منزل
  • ایده های درآمدزایی در خانه با کمتر از ۱ میلیون تومان (بخش اول) | دفترشما
  • طرز تهیه نان روغنی لذیذ صبحانه به سبک خانگی!+عکس - نیک صالحی
  • طرز تهیه نان روغنی سنتی آذربایجان بدون نیاز به فر نان صبحانه لذیذ • مجله تصویر زندگی
  • نان فطیر تبریز | آشپزی با آشپزباشی
  • ۶۰ هزار مددجوی کمیته امداد گیلان تحت پوشش بیمه خدمات درمانی هستند - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency
  • 60 درصد جمعیت گیلان زیر پوشش بیمه سلامت هستند - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency
  • لغو قرارداد بیمه‌ سلامت با ۲بیمارستان رشت
  • از فردا دارندگان دفترچه بیمه سلامت فقط به مراکز درمانی دولتی مراجعه کنند - ایسنا
  • سلامت مردم خط قرمز ماست؛ اقدام دو بیمارستان رشت قابل توجیه نیست - سلامت آنلاین
  • 453 مؤسسه در خراسان‌جنوبی طرف قرارداد بیمه سلامت هستند - ایسنا
  • کیا از حضرت ابوالفضل(ع) حاجت گرفتن بیان تعرف کنن | تبادل نظر نی نی سایت
  • نمونه سوالات نهایی ریاضی نهم نوبت دوم خرداد ماه ۹۶ استان مازندران - درسیتو
  • نمونه سوال امتحان نهایی ریاضی سوم تجربی - حل معادلات گویا - دکتر آی کیو
  • اعتراض دانش‌آموزان به دشواری سوالات امتحان نهایی و پاسخ آموزش‌وپرورش - پایگاه خبری تحلیلی نماینده
  • دانلود نمونه سوال فصل‌ دوم ریاضی پایه نهم | آموزکده
  • آهنگ های ترکی HD ترکیه ای جدید و گلچین شده - Android Apps on Google Play
  • دانلود آهنگ Beni Cok Sev از Tarkan (تارکان) + ترجمه - بُبت
  • تورک موزیک - دانلود آهنگ خواننده های ترکیه
  • دانلود آهنگ Biliyorsun از Sezen Aksu + ترجمه - بُبت
  • دانلود آهنگ جدید پاکان و رامین محمودی به نام نارین - تاپ صدا
  • دانلود کارتون قسمت ۲ السا وانا دوبله فارسی مستقیم - ایرانی عکس
  • آهنگ محلی آذربایجانی سن الله گَل از رحیم شهریاری
  • لیست پزشکان متخصص زنان و زایمان در اصفهان | تبادل نظر نی نی سایت
  • مایکل پاولین: استفاده از نبوغ طبیعت در معماری | TED Talk
  • چگونه در مصرف برق خانه صرفه‌جویی کنیم؟
  • واحد کارآشنایی با آب و باران/چرخه آب /اهداف؛شعر, داستان,نمایش,آزمایش کلاسی و... - بازیگوش-Bazigosh
  • ۲۳طرح فناورانه برای عبور از بحران آب/ گره خشکسالی در دستان محققان - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency
  • چگونه از زگیلهای تناسلی رهایی یابیم؟ – رسانه دکتر سلامت
  • مشکلات ناحیه تناسلی و چگونگی درمان آن - نیک صالحی
  • چگونه از سرکه سیب برای از بین بردن زگیل استفاده کنیم؟
  • زگیل چیست وعوامل ایجادکننده ی آن کدامند
  • شایعه - اعلام هشدار وقوع طوفان مغناطیسی در اخبار ۲۰:۳۰ / شایعه ۰۲۲۲
  • آیا باید منتظر افزایش قیمت در بازار مسکن باشیم؟
  • دانستنی های جالب در رابطه با چای کامبوجا
  • فیلم جدا شدن روح از بدن یک زن در سانحه رانندگی + عکس | رکنا
  • جعبه - کارتون لاکپشت های نینجا - دوبله به فارسی - فصل 4 (2006) - قسمت " ماجرای لاک پشت ها "
  • بایگانی‌ دانلود رایگان فصل 2 انیمیشن لاک پشت های نینجا
  • دانلود تمامی قسمت های کارتون لاکپشت های نینجا
  • معرفی دشمنان برتر چهار شگفت انگیز - قسمت سوم
  • ۳ فیلم احتمالی سال ۲۰۲۰ مارول کدام هستند؟
  • ارم دانلود | دانلود فیلم مستند جنگل های استوایی IMAX: Tropical Rainforest
  • بهترین انگیزه برای ورزش چیست؟

    حتما برای شما هم پیش آمده است که برای رفتن به باشگاه ورزشی یا دویدن در پارک یا انجام ورزش مورد علاقه تان دچار بی انگیزگی و رخوت بشوید. این امر امری طبیعی است اما تکرار آن در دراز مدت شما را از ورزش کردن باز می دارد. لذا شما به انگیزه هایی قوی تر احتیاج دارید تا
    تاریخ انتشار: یکشنبه، ٣٠ مهر ٩۶

    حتما برای شما هم پیش آمده است که برای رفتن به باشگاه ورزشی یا دویدن در پارک یا انجام ورزش مورد علاقه تان دچار بی انگیزگی و رخوت بشوید. این امر امری طبیعی است اما تکرار آن در دراز مدت شما را از ورزش کردن باز می دارد. لذا شما به انگیزه هایی قوی تر احتیاج دارید تا ورزش را به عنوان امری هر روزه در برنامه روزانه تان قرار دهید. در ادامه بیشتر بخوانید:

    کفش های ورزشی خود را بپوشید و کمی نیز اراده داشته باشید. محققان دانشگاه پنسیلوانیا بعد از انجام تحقیقاتی به این نتیجه رسیده اند که به احتمال زیاد از دست دادن پول (برای انجام تمرینات ورزشی) بهترین انگیزه برای تناسب اندام است. در این مطالعه دانشمندان از افراد درخواست کردند که ۷۰۰۰ قدم را در روز و به مدت ۶ ماه پیاده روی کنند اگر افراد به هدف خود دست می یافتند به آن ها ۱.۴۰ دلار در روز داده می شد اما اگر قادر نبودند به این هدف دست یابند باید ۱.۴۰ دلار در روز پرداخت می کردند. شرکت کنندگانی که با از دست دادن پول مواجه شده بودند ۵۰ درصد بیشتر از سایر افراد انگیزه رسیدن به هدف را داشتند. این یک نظریه اقتصادی رفتاری است که در افراد رخ می دهد. مغز شما سعی می کند جلوی از دست رفتن پول را به هر نحوی بگیرد. شما نیز می توانید از این انگیزه طبیعی برای آغاز برنامه های ورزشی خود استفاده کنید. اپلیکیشنی را دانلود کنید که می تواند هزینه های از دست رفته برای تمرینات ورزشی را به صورت روزانه محاسبه کند. به عنوان مثال می توانید از برنامهPact استفاده کنید. هر هفته به خودتان قول دهید که حجم خاصی از تمرینات ورزشی را انجام خواهید داد. سپس مقدار هزینه مورد نظر را بسنجید. بهتر است مجموع پولی که از دست می دهید را محاسبه کنید زیرا از دست دادن هزینه های کم به نظر زیاد نخواهد بود و نمی تواند انگیزه بخش باشد. به محض رسیدن به اهدافتان، می توانید جلوی از دست رفتن هزینه را بگیرید.



    منبع: خبربان