• جوراب شلواری پنتی در شیراز تخفیف
  • تولید و عرضه جوراب حامی در زندان مرکزی شیراز
  • جوراب اسپورت polo در شیراز تخفیف
  • خرید و فروش انواع جوراب در شیپور
  • عمده فروشی | پوشاک | البسه | الوار | فلزات | آهن | دیوار شیراز
  • جوراب بافی :: صفر تا صد یک دانشجو
  • اهنگ ترکیه ای گناه بنیم سوچ بنیم
  • بولور | آهنگ ترکیه ای نیلیم سن یوکسان ایر - فردی تایفور + ترجمه فارسی
  • ابراهیم تاتلیسس - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
  • دانلود آهنگ ترکیه ای گوناه بنیم سوچ بنیم با صدای میهربان سینار - عروسی موزیک
  • آیشواریا رای، بانوی چشم زمردی بالیوود
  • با بعضی از آیدول های کره ای بیشتر آشنا شویم.!
  • معرفی بهترین سریال‌های کره‌ای — مجله آنلاین روزچین
  • حوادث هولناک و ترسناک غیر قابل باور کردنی!!..
  • دانلود آهنگ جدید عرفان بدری به نام خداحافظ - مای ترانه
  • نمونه کارهای هنر قلاب بافی - مجله تصویر زندگی
  • نمونه آفتابگردان های قلاب بافی
  • دانلود آهنگ لری محسن احمدی به نام رُباب رُباب | سایت آهنگ لری
  • حال دل خرابه جیگرم کبابه از دست ربابه Afghan Star
  • حمیدرضا رضوی خرابه حالم - دانلود آهنگ جدید حمیدرضا رضوی خرابه حالم با لینک مستقیم
  • دانلود آهنگ افشین آذری به نام برار
  • سگ آدمخواری که نگهداری آن در ایران ممنوع نیست! - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency
  • جام جم نما - واسطه گری سگ میان دعوای دو برادر
  • ماجرای فیلم ترسناک جنایت رقم خورده در بیمارستان قم چیست؟ - سایت خبری تحلیلی تابناك|اخبار ایران و جهان|TABNAK
  • یایار ترکی سجاد رزمجو با ساز نغاره
  • مجموعه آهنگ شاد لری با صدای سجاد رزمجو به صورت مستقیم
  • دانلود سریال بوی توت فرنگی با زیرنویس فارسی | سریال Cilek Kokusu
  • ترفندی برای افزایش اعضا در کانال تلگرام - shebreh.com
  • دانلود سریال بوی توت فرنگی با زیرنویس فارسی | سریال Cilek Kokusu
  • #عاشقانه #ترکی میکس سریال ترکیه ای عطر توت فرنگی
  • فرانویس - دانلود زیرنویس فارسی فیلم و سریال تنها با 3 کلیک [ Desksub ]
  • دانلود طنز کامل یوسف و زلیخا از صمد ممد
  • لحظه ای که زلیخا یوسف را برای مراوده (همبستری)می خواند
  • «زلیخا» با صدای «بشیر وفا» - FarsNews Agency
  • کرت انگل - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
  • کریس بنوا - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
  • تماشا کنید: تریلر زمان عرضه‌ی WWE 2K18 | گیمفا
  • یوسف و زلیخا (فیلم) - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
  • تصویر واقعی از زیبایی زلیخا همسر عزیز مصر + عکس - Sputnik Afghanistan
  • دانلود طنز کامل یوسف و زلیخا از صمد ممد
  • داستان خواندنی ازدواج یوسف و زلیخا
  • دوبله مازندرانی گارفیلد 1 - نسخه کامل
  • آریا ویدئو | دوبله مازندرانی گارفیلد 1 - نسخه کامل
  • بخشی از دوبله مازندرانی گارفیلد 1
  • انیمیشن گارفیلد 2 ::دوبله گلوری::
  • دولدور عدنان خیلی احساسی وغم انگیز
  • Adnan Senses-Doldur Meyhaneci -عدنان شنسس-دولدور
  • دانلود موزیک ویدیو Doldur Meyhaneci از عدنان شنسس
  • شبخند - آصف جلالی و برشنا بهار....
  • امیل دورکیم - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
  • ایرانی کالای ایرانی بخر - سایت خبری تحلیلی تابناك|اخبار ایران و جهان|TABNAK
  • آپارات - حمایت از کالای ایرانی
  • روایت خواندنی دختران کره‌ای از ایران - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency
  • آپارات - سریال عشق حرف حساب حالیش نمیشه
  • خلاصه سریال عشق حرف حالیش نیست + عکس “Aşk Laftan Anlamaz”
  • میکس جدید از قسمت نهم سریال عشق حرف حساب حالیش نمیشه
  • خرید | فروش | لوازم خانگی|مبل| لوازم منزل|تخت خواب و سرویس خواب|دکوراسیون| وسایل منزل | نو و دسته دوم و کارکرده | دیوار ارومیه
  • خرید و فروش لوازم خانگی در آذربایجان غربی - شیپور
  • خرید | فروش | لوازم خانگی|مبل| لوازم منزل|تخت خواب و سرویس خواب|دکوراسیون| وسایل منزل | نو و دسته دوم و کارکرده | دیوار یزد
  • خرید و فروش مبلمان و لوازم چوبی در آذربایجان غربی - شیپور
  • خرید و فروش مبلمان و لوازم چوبی در سراسر ایران - شیپور
  • خرید و فروش مبلمان و لوازم چوبی در بوکان - شیپور
  • آموزش بافتنی با قلاب - بافت کوله پشتی !
  • آموزش درست کردن کوله پشتی با بافت تونسی - مربی هنری خانم پور کرمان
  • جانسور اشک ابراهیم تاتلیس را در آورد
  • ناشر :اندیش ه نو | Mohammad Reza Baghban Karimi - Academia.edu
  • جان سوور ____________ غم ( فوق احساسی )
  • آهنگ فوق العاده احساسی از جان سئور--ترکی
  • قاب سونی C3 - کیف,کاور,بامپر,گارد و لوازم جانبی Sony C3
  • قاب سونی C - کیف,کاور,بامپر,گارد و لوازم جانبی Sony C
  • مشخصات، قیمت و خرید گوشی موبایل سونی اکسپریا C3 دو سیم کارت
  • آموزش باز و بسته کردن سونی اکسپریا C3
  • لوازم جانبی دستگاه همراه از Xperia™‎‏ - ‏Sony Mobile (ایران)
  • کدوم زبون برنامه‌نویسی رو یاد بگیریم؟ | نوشته‌های آمیرزا
  • جواب مراحل بازی آمیرزا: کاسه صبری که سرریز شد | بازیاتو
  • جواب کامل همه مراحل بازی باقلوا (آپدیت روزانه 1051) | جواب و حل کامل بازی ها
  • جواب کامل همه مراحل بازی فندق | جواب و حل کامل بازی ها
  • بازی چقدر میدونی؟ You Know - Android Apps on Google Play
  • AppReview.ir - آمیرزا، با دایره لغات خود میرزاها را مغلوب کنید
  • سومین پسر خوشگل جهان رو ببینین
  • رمان های عاشقانه 2 - Android Apps on Google Play
  • ویدیویی از شخصیت های رمان هما پور اصفهانی
  • معرفی شخصیت های رمان روزای بارونی
  • رومئو و ژولیت - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
  • فیلم آموزش تزیین تولد با تم تولد هلو کیتی بسیار زیبا
  • چگونه در خانه بادکنک پرنده درست کنیم - بدونیم
  • مشاهده‌ي علمي - بادکنک هلیومی چگونه در هوا شناور می‌شود؟ - قسمت دوم 
  • بادکنک - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
  • مشاهده‌ي علمي - بادکنک هلیومی چگونه در هوا شناور می‌شود؟ - قسمت اول 
  • کودک توسط بادبادک خود به آسمان می رود و سقوط می کند
  • دستی کشیدن 405 زاهدان (کارش حرف نداره )
  • ملایر-تمرین دستی کشیدن خودم تو ملایر(پیست خودمون)
  • دستی کشیدن - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
  • حرکت نمایشی و دریفت با تویوتا در زاهدان بلوچ
  • صحنه دلخراش مرگ دانش آموز دزفولی که به اجبار در زنگ ورزش دوید / پزشک، ورزش را برای او منع کرده بود + فیلم لحظه حادثه | رکنا
  • مستند رعب انگیز تصادفات رانندگی در ایران
  • نشانه های اعتماد به نفس پایین و راهکارهای مبارزه با آن!

    آیا تا به حال فردی را دیده اید که جمله ای را به زبان بیاورد و بلافاصله بارها بابت گفتن آن عذرخواهی کند؟ چنین افرادی بدون شک دچار کمبود اعتماد به نفس هستند. بعضی از جملاتی که به زبان می آورید درجه اعتماد به نفس تان را نشان می دهند. بعضی افراد باورشان این است که هر مشکل
    تاریخ انتشار: سه شنبه، ٢١ شهریور ٩۶

    آیا تا به حال فردی را دیده اید که جمله ای را به زبان بیاورد و بلافاصله بارها بابت گفتن آن عذرخواهی کند؟ چنین افرادی بدون شک دچار کمبود اعتماد به نفس هستند. بعضی از جملاتی که به زبان می آورید درجه اعتماد به نفس تان را نشان می دهند. بعضی افراد باورشان این است که هر مشکل و اشتباهی که پیش بیاید مقصر آن ها هستند و باید عذرخواهی کنند. در مطلب زیر به ذکر نشانه های اعتماد به نفس پایین و راه های مقابله با آن پرداخته ایم. در ادامه بیشتر بخوانید:

    بعضی ها در زندگی به موفقیت هایی می رسند اما در جواب تبریک دیگران می گویند: شانس آوردم یا یهویی اتفاق افتاد. آن ها تلاش هایی که برای آن موفقیت کرده اند را فراموش می کنند و ادعا می کنند که تنها شانس باعث این موفقیت شده است. به این وضعیت اعتماد به نفس نامعقول یا نادرست می گویند.

    راه حل: اعتراف کنید که عالی هستید و وقتی دیگران تبریک می گویند به جای بهانه آوردن کافی است بگویید: متشکرم.

    چه فکری درباره من می کنن

    معمولا کسانی که اعتماد به نفس پایینی دارند روی دیدگاه و نظرات دیگران متمرکز می شوند و ناسازگاری ها را نمی توانند تحمل کنند. آن ها ترجیح می دهند با انسان های منفی و ناراضی ارتباط برقرار کنند.

    راه حل: ابتدا این را درک کنید که همه آدم ها به فکر خودشان هستند و کسی به شما فکر نمی کند. آدم های ناسازگار و متناقض را که دائم نسبت به شما نظر منفی دارند از زندگی خود دور کنید.

    دوست دارم چرت بزنم

    اعتماد به نفس پایین تنها بازخورد رفتاری ندارد بلکه عوارض جسمی هم دارد. مثل خستگی و خواب آلودگی بی دلیل. این افراد در چنین شرایطی از مشکلات و نگرانی ها دوری می کنند.

    راه حل: اگر متوجه چنین مشکلی در خودتان شدید با درمان شناس مشورت کنید تا بتوانید راه حلی برای این خستگی های مفرط پیدا کنید.

    جملات ناخوشایند درباره خود

    کسانی که اعتماد به نفس پایینی دارند دائم خودشان را مسخره می کنند و هنگامی که درباره خودشان حرف می زنند جملات ناخوشایندی را به کارمی برند. آن ها تصور می کنند که دیگران فقط نقص های شان را می بینند پس بهتر است که خودشان این نقص ها را تمسخر کنند تا دیگران.

    راه حل: اگر شما توجه دیگران را به نقص های تان جلب نکنید دیگران هرگز متوجه آن ها نخواهند شد.

    شاید درست گفته باشم مطمئن نیستم

    جملاتی مثل: شاید، اگه اشتباه نکنم، یه جورایی و… بهانه هایی هستند برای این که شاید چیزی که می گویند اشتباه باشد.

    راه حل: جملاتی که به زبان می آورید را کنترل کنید و این را بدانید که همه آدم ها حرف های شان ۱۰۰ درصد درست نیست.

    همه اینو میگن

    بیشتر مردم اینجوری فکر میکنن، بیشتر مردم چنین چیزی رو میخوان و مواردی از این قبیل نشان می دهد که نمی خواهید عقیده خودتان را به زبان بیاورید.

    راه حل: این را بدانید که تنها نظر شخصی شکل گرفته شماست که به شما شخصیت می دهد.

    نظرم متفاوت بود اما موافقم

    آنها هیچ وقت بحث نمی کنند و همیشه موافق هستند. آن ها افراد آسان گیری نیستند بلکه ترس از اشتباه و شکست دارند.

    راه حل: این را درک کنید که غریبه ها هرگز نمی توانند تشخیص دهند که چه چیزی برای شما بهتر است و چه نظری باید داشته باشید.



    منبع: خبربان