• حمایت از کودکان بی سرپرست
  • کودکان بی سرپرست ( کودکان یتیم ) | کودک آنلاین
  • کودکان بد سرپرست و بی سرپرست - بخش دوم
  • آرزوهای کودکان بی سرپرست به زبان خودشان/ سفری به شیرخوارگاه آمنه | تبادل نظر نی نی سایت
  • افزایش کودکان بی سرپرست و بدسرپرست در شیرخوارگاه ها - آسیب های اجتماعی - سلامت اجتماعی - سلامت نیوز
  • معرفی کودکان بی سرپرست زلزله زده به بهزیستی - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency
  • شرایط حضانت کودکان بی سرپرست چیست؟ | چطور
  • دانلود پی دی اف کلاغ سپید pdf | جدید دانلود
  • دانلود رایگان گام به گام کلاس نهم مطابق جدیدترین تغییرات - کانلاین| بخش آموزش
  • گام به گام نهم pdf لادین ladin ir دانلود رایگان کتاب
  • دانلود رایگان نمونه سوالات ریاضی نهم نوبت دوم با جواب PDF
  • جواب مرحله 337 جدولانه 2 | جواب و حل کامل بازی ها
  • جواب مرحله 337 جدولانه 2 - جواب پاسخ حل رمز بازی
  • جواب مرحله 337 جدولانه 1 | جواب و حل کامل بازی ها
  • جواب مرحله 337 جدولانه کلاسیک - جواب و حل کامل بازی
  • جواب مرحله 337 جدولانه کلاسیک | جواب و حل کامل بازی ها
  • جواب مرحله 337 جدولانه 2 - جواب و حل کامل بازی
  • جواب بازی جدولانه ( جدول شرح در متن ) | پاسخ و حل تمام مراحل بازی جدولانه
  • جواب مرحله 334 جدولانه کلاسیک - جواب و حل کامل بازی
  • انشا در مورد سیزده ابان روز دانش آموز - نی نای
  • آرشیو کامل انشا در مورد همه ی موضوعات | جدید دانلود
  • انشا ادبی و زیبا در مورد پاییز فصل هزار رنگ با مقدمه و نتیجه گیری - نی نای
  • عکس: انشای جالب یک دانش آموز! - سرگرمی و خنده
  • انشا در مورد زلزله! | انشای قدیمی درباره زلزله! | آفتاب
  • Ken Robinson می گويد مدارس باعث مرگ خلاقيت می شوند. | TED Talk
  • آیا شنیده‌اید معلمی به صورت شاگردش لگد بزند؟! - سایت خبری تحلیلی تابناك|اخبار ایران و جهان|TABNAK
  • دانلود آهنگ جدید یاس به نام بد شدم
  • کتک خوردن الهام چرخنده به جرم گفتن تبریک عید به رهبر انقلاب
  • دانلود کتاب قوای جنسی پانصد گراز را دارم
  • جواب مرحله 337 جدولانه 2 | جواب و حل کامل بازی ها
  • جواب مرحله 337 جدولانه 2 - جواب پاسخ حل رمز بازی
  • جواب مرحله 337 جدولانه کلاسیک | جواب و حل کامل بازی ها
  • جواب مرحله 337 جدولانه کلاسیک - جواب و حل کامل بازی
  • جواب مرحله 337 جدولانه 1 | جواب و حل کامل بازی ها
  • جواب مرحله 337 جدولانه 2 - جواب و حل کامل بازی
  • جواب مرحله 334 جدولانه 2 - جواب و حل کامل بازی
  • دیوید بلین:چطور نفسم را برای 17 دقیقه نگه داشتم | TED Talk
  • مادر و جنین در هفته بیست و هفتم بارداری (بخش اول) - مامانم
  • آزار جنسی دخترک 6ساله توسط راننده آژانس - ایسنا
  • ۸ راه علمی برای جذاب‌تر شدن | چطور
  • 5 ماجرای باور نکردنی از غسالخانه بهشت زهرا(س) - سایت خبری تحلیلی تابناك|اخبار ایران و جهان|TABNAK
  • دانلود آهنگ جدید علیرضا طلیسچی به نام موهات
  • دانلود آهنگ جدید شهاب کیهان حواست نیست با لینک مستقیم و پخش آنلاین
  • دانلود آهنگ اشوان بنام منو دریاب - دانلود آهنگ جدید
  • دانلود آهنگ ستار برای با تو بودن
  • دانلود آهنگ جدید اشوان منو دریاب - تک موزیک | پارس مطلب
  • کیک تولدت مبارک زیبا ( عکس 100 مدل جدید و شیک کیک تولد ) - شهر مطلب
  • عکس کیک تولد دخترانه و پسرانه (شکلاتی،خامه ای،ژله ای)
  • كيك هاي بسيار جالب و ديدني (96 عكس) - تاپ ناپ
  • راهنمای خرید بهترین کادوی تولد برای دختر خانم ها
  • چرا کلاه سبزهای ارتش در سوریه شهید دادند؟
  • اهداف احتمالی روسیه از اعزام 60 هزار نیروی چچنی به سوریه - سایت خبری تحلیلی تابناك|اخبار ایران و جهان|TABNAK
  • آمریکا از خاک کویت به سوریه نیرو اعزام می کند - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency
  • روسیه ۶۰ هزار نیروی نظامی مسلمان به سوریه اعزام می‌کند
  • دانلود رپتایلیان و هیبرید ها
  • دانلود هیبرید ها و رپتایلیان
  • پیش از اقدام به خرید مبلمان بخوانید
  • فوم چیست؟ تفاوت فوم سرد و گرم در چیست ؟ | بسپار آراد ایرانیان
  • فوم سرد و گرم مبلمان | بسپار آراد ایرانیان
  • فوم سرد کف وانت | بسپار آراد ایرانیان
  • چگونه صندلی اداری انتخاب کنیم?
  • استقبال از ایده جدید یک تاکسی تلفنی در مشهد
  • درباره تاکسی بیسیم تاکسی بیسیم تهران
  • گلایه رانندگان تاکسی بی‌سیم یزد چیست؟ - ایسنا
  • نوسازی 300 دستگاه تاکسی تا پایان شهریورماه در قزوین - ایسنا
  • آشنایی با 15 شماره تلفن راهگشا - سایت خبری تحلیلی تابناك|اخبار ایران و جهان|TABNAK
  • مرغ مینای گوشواره ای معروف به پرنده سخنگو- سایت مجله دنیــــــــای حیوانات
  • تغذیه و نگهداری از جوجه مرغ مینا - مجله حیوانات پرشین پت شاپ
  • نکاتی در مورد آموزش و نگهداری مرغ مینا | چاره چی
  • زبان‌بسته‌ها از نمای نزدیک! - ایسنا
  • خانمهایی که با یک لوله باز باردار شدن لطفاً راهنمایی کنند. | تبادل نظر نی نی سایت
  • ۳ روش برای درمان به‌موقع چسبندگی لوله های رحمی (فالوپ)
  • کسی هست که دوتا لوله رحمش بسته باشه | تبادل نظر نی نی سایت
  • توانایی طب سنتی در درمان ناباروری زیاد است - سایت خبری تحلیلی تابناك|اخبار ایران و جهان|TABNAK
  • دوستان کیا با یه لوله باردارشدن؟؟؟؟؟؟ | تبادل نظر نی نی سایت
  • بسته بوده لوله رحم | تبادل نظر نی نی سایت
  • جواب مرحله 31 جدولانه کلاسیک | جواب و حل کامل بازی ها
  • حل جدول مدرن - جداول داوینچی | پاسخ و جواب جدول داوینچی
  • جواب کامل همه مراحل بازی جدول مدرن | جواب و حل کامل بازی ها
  • جواب کامل همه مراحل بازی جدول مدرن – حافظ - جواب پاسخ حل رمز بازی
  • جواب مرحله 31 جدولانه 1 | جواب و حل کامل بازی ها
  • جواب کامل همه مراحل بازی جدول مدرن – رودکی (ادبیات ) - جواب پاسخ حل رمز بازی
  • جواب مرحله 31 جدولانه کلاسیک - جواب و حل کامل بازی
  • حل مراحل بازی جدول مدرن - سرگرمی - صفحه اصلی
  • دریافت حکم کارگزینی آموزش و پرورش کارمندان رسمی 95 | حکم فرهنگیان
  • تشریح جزئیات اجرای طرح سراسری حساب یکپارچه مدارس | خبرگزاری ایلنا
  • جعبه - کلیپ جدید پرویز و پونه
  • جعبه - سوری لند - تمام قسمت های پرویز و پونه (آدم از خنده میمیره حتما ببینید)
  • پرویز و پونه مرتیکه یبس | سوریلند ، سوری لند ، سروش رضایی ، کله شیری، انیمیشن
  • طرح درس روزانه درس ۵: رهایی از قفس - گیومه
  • 8 راه برای رهایی از افکار منفی و رسیدن به آرامش - سلامت روان - اعصاب و روان - سلامت نیوز
  • تحليل نشانه شناختی شش روایت از حکایت طوطی و بازرگان
  • فارسی چهارم دبستان - Android Apps on Google Play
  • پرندگانی که محکوم به حبس ابد می شوند/ مجازات کسی که حیوانات را آزار دهد، چیست؟
  • بهداشتی ها|بهداشت مدارس|مربیان بهداشت
  • بهداشت فردی aftabir com نقاشی در مورد بهداشت مجله فارسی
  • دانشگاه علوم پزشکی تهران |اخبار > برگزاری مسابقه نقاشی در مدرسه شهید حیدری شهرستان اسلامشهر
  • داستان کودکانه در مورد بهداشت و رعایت بهداشت فردی
  • نکاتی در مورد نقاشی کودکان که والدین باید بدانند
  • نقاشی در مورد بهداشت فردی | عکس تلگرام
  • دانشگاه علوم پزشکی تهران |اخبار > برگزاری مسابقه نقاشی در مدرسه شهید حیدری شهرستان اسلامشهر
  • پاسخ دن دنت به ريك وارن(کشیش و نویسنده کتابهای مذهبی‌) | TED Talk
  • گزارش پیشرفت تحصیلی تربیتی و کارنامه نوبت دوم94 | ابتدایی ها
  • ارزشیابی مستمر (ویژه پایه چهارم دبستان) | انتشارات سرمشق
  • آیا شنیده‌اید معلمی به صورت شاگردش لگد بزند؟! - سایت خبری تحلیلی تابناك|اخبار ایران و جهان|TABNAK
  • دبستان دخترانه آیین مهر - گزارش ماهانه- مهر و آبان به تفکیک هر پایه
  • هارلی کوئین در عکس‌های پشت‌صحنه‌ی جوخه انتحار | بلاگ نماوا
  • عکس های جوکر و هارلی کویین 2016 فوق العاده زیبا
  • دیالوگ های ماندگار هارلی کویین و جوکر در فیلم جوخه انتحاری
  • هارلی کوئین در مثلث عشقی فیلم Suicide Squad قرار دارد - زومجی
  • هارلی کویین - دیکشنری آنلاین آبادیس
  • هارلی کوئین بر روی پرده‌ی سینما ؛ اینبار بدون جوکر | گجت نیوز
  • معنی سکینه - دیکشنری آنلاین آبادیس
  • معنی سکینه به انگلیسی - دیکشنری آنلاین آبادیس
  • متن آهنگ سکینه گروه رستاک + پخش آنلاین | ترانه یاب
  • معنی تابوت سکینه - دیکشنری آنلاین آبادیس
  • کوچک شدن تخمدان | تبادل نظر نی نی سایت
  • آیا تنبلی تخمدان در دختران جوان نیز دیده می شود؟
  • درباره تنبلی تخمدان بیشتر بدانید خیلی مفیده.ممنون - زیباکده
  • زنان باید در مورد تخمدان خود بدانند - مشاوره پزشکی زنان
  • تفاوت میان تنبلی تخمدان و تخمدان پلی‌کیستیک در چیست؟
  • آیا کیست تخمدان مانع بارداری می شود؟ - سلامت بانوان اوما
  • پاورپوینت درس 9 مطالعات نهم ( ایرانی متحد و یکپارچه ) - مکس فایل
  • دانلود پاورپوینت درس 9 مطالعات نهم ( ایرانی متحد و یکپارچه ) رایگان - پرشین فایلز
  • پاورپوینت درس نهم مطالعات نهم (ایرانی یکپارچه و متحد) - دانلود مقاله
  • دانلود آهنگ معین به نام دیگر چه خواهی - تهران موزیک
  • دانلود آهنگ معین به نام یاد تو - تهران موزیک
  • sms :من در غم تو ؛ تو در وفای دگری
  • دانلود آهنگ جدید معین به نام بی تو نمیتونم
  • روزگار شاهزاده - دیکشنری آنلاین آبادیس
  • روزگار شاهزاده | تبادل نظر نی نی سایت
  • گزارش پیشرفت تحصیلی تربیتی و کارنامه نوبت دوم94 | ابتدایی ها
  • شرایط و ضوابط ورود به مدارس تیزهوشان
  • نمونه نامه های اداری - Android Apps on Google Play
  • نحوه شکایت کارمندان و کارکنان دولت به دیوان عدالت اداری - هم رده
  • ثروتمندترین افراد دنیا در سال ۲۰۱۶ (قسمت آخر) - زومیت
  • اخبار فـوری
    دانستنی‌هـا »

    طرز تهیه سالاد مرغ رژیمی با کاری

    سالاد مرغ کاری یکی از آسانترین غذاهایی است که می توانید تهیه کنید و در یخچال نگه دارید. می توانید سالاد مرغ را به عنوان شامی سالم و مقوی میل کنید. چون به جای سس مایونز از ماست یونانی استفاده شده سالاد کم چربی است. همین طور می توانید شب سالاد مرغ را تهیه کنید و صبح روز
    تاریخ انتشار: دوشنبه، ٢٠ شهریور ٩۶
    پربیننده‌ترین‌هـا

    سالاد مرغ کاری یکی از آسانترین غذاهایی است که می توانید تهیه کنید و در یخچال نگه دارید. می توانید سالاد مرغ را به عنوان شامی سالم و مقوی میل کنید. چون به جای سس مایونز از ماست یونانی استفاده شده سالاد کم چربی است. همین طور می توانید شب سالاد مرغ را تهیه کنید و صبح روز بعد آن را همراه با خود سر کار ببرید. سالاد مرغ کاری همراه با هر نانی خوشمزه است. نان پیتا و نان تست از جمله گرینه های مناسب برای این غذا هستن. البته اگر رژیم دارید به تنهایی هم می توانید این سالاد را میل کنید. چون به خودی خود غذای کاملی است. یا می توانید یکی دو عدد نان سوخاری را خرد کنید و داخل سالاد بریزید. برای تهیه سریع تر سالاد، می توانید از مرغ بریان آماده استفاده کنید. به این ترتیب فقط کافی است مرغ و سبزیجات را خرد کنید و با بقیه مواد مخلوط کنید.

    مواد لازم

    سینه مرغ بدون پوست و استخوان 2 عدد

    روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری

    ساقه کرفس 1 عدد

    پیازچه 4 عدد

    انگور سیاه بدون دانه 1 و 1/2 پیمانه

    بادام یا گردوی خرد شده 1/4 پیمانه

    پودی کاری 1/2 قاشق چایخوری

    فلفل قرمز 1/4 قاشق چایخوری (دلخواه)

    نمک و فلفل به مقدار کافی

    ماست یونانی 3/4 پیمانه

    سالاد مرغ کاری

    طرز تهیه: ابتدا فر را روی دمای ۲۱۰ درجه سانتیگراد تنظیم کنید. کف یک قالب فر فویل آلومینیومی بکشید . روی سینه های مرغ بدون استخوان روغن زیتون بمالید و کمی نمک و فلفل بپاشید. سپس آنها را داخل قالب قرار دهید. وقتی فر گرم شد، قالب را به مدت حدوداً ۳۰ دقیقه داخل فر قرار دهید تا مرغ مغزپخت شود. سپس آن را از فر خارج کنید و ۱۰ دقیقه صبر کنید تا کمی خنک شود.

    حال با یک چاقوی تیز مرغ را به صورت تکه های مکعبی برش بزنید.

    در کاسه ای که برای سالاد در نظر دارید ساقه کرفس و پیازچه ها را خرد کنید. سپس انگورها را از وس نصف کنید و اگر هسته دارند هسته ها را خارج کنید. انگورهای نصف شده را به کرفس و پیازچه اضافه کنید. بادام یا گردوی خرد شده را هم اضافه کنید.

    بالاخره ماست و کاری و بقیه ادویه ها را هم اضافه کنید.

    هم بزنید تا ماست به خوبی همه جای سالاد را بپوشاند. سالاد مرغ کاری شما آماده است. نوش جان!

    نکته: موقع پخت مرغ، می توانید برای طعم بهتر یک کاغذ روغنی را چرب کنید و روی مرغ بکشید. گوشه های کاغذ روغنی را زیر سینه مرغ ها فشار بدهید تا تقریباً دور آنها را بپوشاند. این کار مانع از خشک شدن مرغ در فر می شود.

    برای: 4 نفر

    حاضر است در : 35 دقیقه

    وعده: شام, نهار



    منبع: پرسیار