• دمت آکالین - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
  • دانلود کاملترین فول آلبوم مجتبی دربیدی با لینک مستقیم + پخش آنلاین
  • پورتال-معاونت آموزشی-معاونت آموزشی/
  • سنگ‌های قیمتی - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
  • بازی جنگا Jenga چیست ؟ آموزش تصویری بازی جنگا Jenga - علم فردا
  • فیل (شطرنج) - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
  • ورزش های خوب و بد برای کمردرد
  • ایران مجری - نمونه متن دعوتنامه مراسم جشن فارغ التحصیلی به قلم فریبا علومی یزدی
  • پیامبر اسلام - دانشنامه‌ی اسلامی
  • دعوت از ریاست محترم جمهور برای جشن شصت و یکمین سالگرد استقلال کانون وکلای دادگستری - پایگاه خبری اختبار
  • یونا دختری از سپیده دم ، گذشته اژدهای زرد بخش اول
  • نصیحت های کیجا برای شین ها {یونا دختر سپیده دم}
  • انیمه یونا دختری در سپیده دم قسمت (27) آخر با زیر نویس
  • آمپول زدن بچه 2017 زوری - خوب سرما خورده
  • آمیرزا-دانلود | نصب برنامه اندروید | کافه بازار
  • بررسی بازی آمیرزا; آقای موفق در پوشش جدید | بازیاتو
  • AppReview.ir - آمیرزا، با دایره لغات خود میرزاها را مغلوب کنید
  • دانلود بازی آمیرزا 2.4 چالش جذاب و سرگرم کننده کلمات ایرانی برای اندروید
  • دانلود بازی ایرانی و فکری آمیرزا برای اندروید - نسخه جدید Amirza 2.4
  • دانلود آمیرزا Amirza 1.9 بازی فوق العاده جذاب و سرگرم کننده سبک کلمات برای اندروید - اپلیکیشن98 | دانلود اپلیکیشن اندروید کامپیوتر آیفون
  • آموزش فصل اول ریاضی دهم فنی حرفه ای و کار دانش
  • آپارات - آموزش ریاضی پایه دهم
  • آموزش فصل اول ریاضی دهم هنرستان
  • پایه دهم | پایگاه کتاب های درسی، اداره کل نظارت بر نشر و توزیع مواد آموزشی
  • آموزش فصل دوم - ریاضی (1) - فنی حرفه ای و کار دانش
  • : وبگاه تحلیلی خبری روزان : roozannews.ir : سنجش سلامت نوآموزان بدو ورود به پیش دبستانی و دبستان اجباری است
  • آغاز سنجش سلامت پیش دبستانی‌ها/ صدور معرفی‌نامه به پایگاه‌های سنجش از سوی مدارس - ایسنا
  • ۵۳هزار نوآموز پیش دبستانی و پایه اول مورد سنجش قرار خواهند گرفت - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency
  • هاتگرام (تلگرام را داغ مصرف کنید)-دانلود | نصب برنامه اندروید | کافه بازار
  • دانلود برنامه ایرانی هاتگرام برای اندروید 1.8.8 - تلگرام را داغ مصرف کنید!
  • زوم اپ: هاتگرام؛ کلاینت بومی تلگرام با قابلیت‌های متنوع - زومیت
  • پیام رسان هاتگرام (Hotgram) ؛ با این نسخه غیررسمی تلگرام را داغ مصرف کنید! - تکراتو
  • دانلود هاتگرام hotgram برای گوشی اندروید و iOS
  • استخدام دانشگاه علوم پزشکی بهبهان در سال 97 | ایران استخدام
  • انشا در مورد ماه رمضان (3 انشای زیبا) | ستاره
  • بهترین انشا ماه رمضان | انشا درباره ماه پربرکت رمضان (انشا درباره روزه گرفتن)
  • انشا زیبا درباره ماه رمضان انشا در مورد ماه مبارک رمضان
  • انشا در مورد ماه رمضان موضوع انشا درباره ماه رمضان
  • رمضان - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
  • املاک منطقه 14 | خريد خانه و فروش آپارتمان منطقه 14 | دودوتا
  • خرید و فروش آپارتمان و خانه|خرید آپارتمان|فروش خانه| آپارتمان| زمین| ملک| ویلا| باغ|املاک مسکونی| دیوار تهران
  • املاک منطقه 13 | خريد خانه و فروش آپارتمان منطقه 13 | دودوتا
  • خرید و فروش آپارتمان و خانه|خرید آپارتمان|فروش خانه| آپارتمان| زمین| ملک| ویلا| باغ|املاک مسکونی| دیوار تهران
  • فروش آپارتمان در تهران | دودوتا
  • آپارتمان|فروش آپارتمان| آگهی فروش آپارتمان در دیوار| آگهی های آپارتمان های فروشی | دیوار تهران
  • خرید و فروش و اجاره املاک در تهران - شیپور
  • خرید و فروش آپارتمان و خانه|خرید آپارتمان|فروش خانه| آپارتمان| زمین| ملک| ویلا| باغ|املاک مسکونی| دیوار تهران
  • استخدام بیمه ملت در سال 97 | «ای استخدام»
  • کسب استاندارد بین‌المللی اتحادیه اروپا توسط بیمه ملت - بیمه کارآفرین
  • فناپ، تجربه‌ای متفاوت از مواجهه با ICT
  • موفقیت هند در رفع چالش‌های اقتصادی با کمک «سازمان پیشرفت»
  • رئيس بانک مرکزي: اکنون با چالش هاي جدي رو به رو هستيم/ نوسانات ارز به زودي کاهش مي يابد
  • تبریز؛ میزبان دومین سفر مدیرعامل بانک اقتصاد نوین - ایسنا
  • فروش ظروف آشپزخانه - iran-tejarat.com
  • فیلم پلنگ سیاه :: زیرنویس فارسی :: کامل ::Black Panther
  • فیلم پلنگ سیاه Black Panther 2018 با زیرنویس فارسی
  • فیلم سینمایی پلنگ سیاه 2018 :: زیرنویس فارسی
  • دانلود فیلم Black Panther پلنگ سیاه 2018 + زیرنویس فارسی
  • دانلود فیلم خارجی پلنگ سیاه Black Panther 2018 با زیرنویس
  • دروس مشترك فنی و حرفه ای | پایگاه کتاب های درسی، اداره کل نظارت بر نشر و توزیع مواد آموزشی
  • دانلود نمونه سوال امتحانی درس
  • پایه دهم - انتشارات چهارخونه و فارابی ناشر کلیه مقاطع ابتدایی تا دانشگاه
  • گاما | آزمون و نمونه سوال امتحانی دبستان، دبیرستان و هنرستان
  • خرید و فروش دوچرخه | خرید و فروش اسکیت | خرید و فروش اسکوتر | خرید دوچرخه ، اسکیت، اسکوتر| دیوار تبریز
  • خرید و فروش دوچرخه در آذربایجان شرقی - شیپور
  • خرید و فروش دوچرخه | خرید و فروش اسکیت | خرید و فروش اسکوتر | خرید دوچرخه ، اسکیت، اسکوتر| دیوار تبریز
  • خرید و فروش دوچرخه در سراسر ایران - شیپور
  • دیوار تبریز - نیازمندی‌ های رایگان، آگهی‌های خرید، فروش نو و دست دوم و کارکرده، استخدام و خدمات
  • خرید و فروش، قیمت انواع خودرو و ماشین دست دوم و نو در آذربایجان شرقی - شیپور
  • بلیط| تور و چارتر| کتاب و مجله| دوچرخه| اسکیت| اسکوتر| خرید حیوانات اهلی| خرید آلات موسیقی| لوازم ورزشی| دیوار تبریز
  • معاونت درمان سازمان تامین اجتماعی
  • برخی داروها از فهرست بیمه خارج شدند/ علت: بدون نسخه هم می‌شود خرید!
  • سازمان بیمه سلامت ایران/لیست داروهای مورد تعهد
  • مقایسه نظام قیمت گذاری و بیمه دارو در ایران و کشورهای منتخب - Journal of Health Administration - مدیریت سلامت
  • بهسازی و افزایش فضای پخت رستوران پالایشگاه دوم مجتمع گاز پارس جنوبی | مجتمع گاز پارس جنوبی
  • تهیه و طبخ، بسته بندی، توزیع، سرو غذا و اداره رستوران های ستاد و پالایشگاه دوم شرکت مجتمع گاز پارس جنوبی | مجتمع گاز پارس جنوبی
  • مناقصه شرکت مجتمع گاز پارس جنوبی
  • خانم صرافها، ژله خرده شیشه Sarafha, Broken Glass Jello
  • دانلود آشپزی به خانه بر می گردیم
  • خانم صرافها، پاچینی Sarafha, Chicken Lillipop
  • شبکه پنج - قیمه نثار - خانم صرافها
  • کارخانه داری زنان خانه دار + گزارش
  • شکستن لامپ کم مصرف و جمع کردن خرده های لامپ - علم فردا
  • موتور سیکلتی که به جای بنزین با آب کار می کند | Euronews
  • لوازم تزييني| فروشگاه اینترنتی دیجی کالا
  • نوحه بسیار زیبای حاج محمد نورانی با صدای اسمانی
  • حاج محمد نورانی فاطمیه شهرستان نقده سال۸۸
  • مؤسسه تحقیقاتی حضرت ولی عصر - عج
  • استخدام شرکت فولاد غدیر نی ریز در سال 97 | «ای استخدام»
  • افتتاح طرح توسعه شرکت رینگ اسپورت نی ریز
  • خرید و فروش لوازم و قطعات وسایل نقلیه در نی ریز - شیپور
  • مراسم افتتاحیه فولاد نی‌ریز با حضور معاون اول رئیس جمهور + تصاویر
  • زمان و شرایط ثبت نام مدارس شاهد 97 - 98 - دبستان - دبیرستان دوره اول و دوم
  • شرایط ثبت‌نام دانش‌آموزان عادی در مدارس شاهد اعلام شد - اخبار تسنیم - Tasnim
  • شهریه متوسطه دوم کاردانش| ثبت نام متوسطه دوم کاردانش | پیش ثبت نام متوسطه دوم کاردانش | بهترین مدرسه متوسطه دوم کاردانش نقد و بررسی کیفیت مدارس متوسطه دوم کاردانش
  • گاما | آزمون و نمونه سوال امتحانی دبستان، دبیرستان و هنرستان
  • مدیحه سرائی سید محمد عاملی در محضر رهبر انقلاب
  • صوت/ مدیحه‌سرایی سید محمد عاملی در محضر رهبر انقلاب
  • مداحی سید محمد عاملی در شب هشتم ماه محرم 1438 95/07/18
  • شعرخوانی بسیار زیبای سید محمد عاملی در محضر رهبر انقلاب
  • جام جم نما - فیلم نوحه خوانی مداح آذری در حضور رهبر انقلاب
  • مداحی سید محمد عاملی در محضر رهبر انقلاب
  • جام جم نما - فیلم نوحه خوانی مداح آذری در حضور رهبر انقلاب
  • آپارات - سید محمد عاملی مداحی
  • Mohsen Mirzadeh – Doman آهنگ جدید محسن میرزاده بنام دومان
  • دانلود آهنگ جدید و زیبای محسن میرزازاده به نام دومان | ولات کرمانج
  • اهنگ جدید محسن میرزازاده بنام دومان
  • دانلود آهنگ میانی سریال هشت و نیم دقیقه از محسن میرزاده
  • دانلود آهنگ محلی ارمان ارمان هشت و نیم دقیقه - دانلود آهنگ جدید
  • وندالیسم بیماری خرابکاری قرن/16 وسیله وندال ها چیست؟ - اخبار تسنیم - Tasnim
  • تیلور ویکسن - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
  • ۱۳ دلیل برای اینکه - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
  • بررسی نسخه نینتندو سوییچ بازی Bayonetta 2 از دید سایت‌های معتبر دنیا - زومجی
  • میکس کامل سریال دلم برات تنگ شده***پارت دوم***
  • میکس کامل سریال دلم برات تنگ شده ***پارت اخر***
  • دلم برات تنگ شده (مجموعه تلویزیونی) - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
  • میکس کامل سریال دلم برات تنگ شده***پارت پنجم***
  • سوال و جوابهایی درمورد پرده بکارت؟
  • پرده بکارت حلقوی با تصویر - مشاوره مامایی | ماماطب
  • پرده بکارت حلقوی ارتجاعی - مشاوره پزشکی زنان
  • مایع مغزی-نخاعی - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
  • پرده بکارت حلقوی چیست؟ + عکس | ستاره
  • دلیل بالا رفتن فشار چشم چیست ؟ | | کلینیک چشم پزشکی هما
  • فیلم شبی در موزه 2 با دوبله فارسی (HD)
  • فیلم خارجی شبی در موزه 3 با دوبله فارسی ( HD )
  • فیلم مردان ایکس 1 با دوبله فارسی
  • تیتراژ ماه عسل 96 | دانلود آهنگ تیتراژ ماه عسل 96 ابتدایی و پایانی
  • دانلود آهنگ سینا شعبانخانی به نام ماه عسل 96
  • تیتراژ آغازین سریال زیبا شهر
  • تیتراژ ماه عسل : دانلود تمام آهنگ های تیتراژ ماه عسل از سال 1389 تا 1397
  • دانلود آهنگ های تیتراژ ابتدایی و پایانی ماه عسل 97
  • دانلود آهنگ جدید بهنام نجفی بنام دل پریشان
  • دانلود آهنگ تیتراژ سریال گلشیفته با صدای حمید هیراد بهترین کیفیت mp3
  • کلیپ عاشقانه زویا و اسد ؛ نبینی از دست دادی
  • مرجع آموزش زبان ایرانیان - دانلود مجموعه کامل تاچ استون Touchstone
  • مرجع آموزش زبان ایرانیان - دانلود ویرایش دوم کتاب های تاچ استون Touchstone 2nd Edition
  • دانلود PDF رایگان مجموعه Touchstone | بزرگترین سایت دانلود منابع زبان
  • جواب کامل تمرینات کتاب Touchstone Workbook1,2
  • دانلود رایگان کتاب سطح 2 مجموعه Touchstone - کتابخانه مجازی آموزش زبان لایبر
  • زیبایی صورت , درخشش چهره در طب اسلامی ، آیت الله ضیایی
  • درمان کولیت روده(استاد ضیایی)طب اسلامی شیعه
  • کتاب های فاارسی 12 > پایگاه اطلاع رسانی کتابخانه آیت الله العظمی بروجردی
  • خواص خارق العاده خرما (طب اسلامی)
  • طب اسلامی درمان کم خونی و تقویت سیستم ایمنی بدن.جلسه 1
  • کتاب های فارسی 7 > پایگاه اطلاع رسانی کتابخانه آیت الله العظمی بروجردی
  • دالاهو (فیلم) - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
  • مناظری بی‌نظیر از دشت گل‌های شقایق در دالاهو + فیلم
  • آینت | انیمیشن فروزن 3 اولاف در تعطیلات 2017 دوبله فارسی
  • انیمیشن باربی و در اسرارآمیز ::دوبله فارسی::
  • فیلم سینمایی جنی و دوازده پرنسس
  • انیمیشن پرنسس های دیزنی:: دوبله فارسی ::
  • دانلود دوبله فارسی انیمیشن پرنسس رویاها Leap! 2016
  • عجیب و غریب ترین اسم های ایرانی: از گرگ آقا تا مشکی جان!
  • یک روز با بدهکاران «مهریه» در «اوین» - ایسنا
  • جام جم سرا - همه چیز درباره نفقه
  • حبس تعزیری چه نوع حبسی است؟ | چطور
  • یوسف - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
  • سامی یوسف - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
  • سامي يوسف - ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
  • یوسف نجار - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
  • یوسف اباذری - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
  • یوسف پیامبر (مجموعه تلویزیونی) - ويکی شيعه
  • خرید انواع نخ نمد دوزی،نخ کوبلن، نخ عمامه ای | هنری
  • آموزش گره برای دستبند - مابانو
  • زبان زرگری - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
  • آموزش ساخت دستبند با نخ مکرومه
  • موزیک ویدیو مادر با صدای علی آقادادی تقدیم با عشق به تمام زنان و مادران سرزمینم
  • ترانه بسیار جدید و زیبای : مادرم شیرین بانو (خودم گریم گرفت)
  • کیبورد هوشمند فارسی Farsi Smart Keyboard - Apps on Google Play
  • بندری (فیلم) - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
  • گفتگو با زنده یاد رضا بیک ایمانوردی(روانش شاد)
  • .: Iranian Movie DataBase فيلمبندری :.
  • اسامی پذیرفته شدگان مرحله اول آزمون استخدام پیمانی سازمان بنادر و کشتیرانی اعلام شد.
  • آموزش طرز تهیه فلافل بندری،عربی و خوزستانی
  • میکس زیبای حیات و مورات - آهنگ "انقدر خوبی"
  • یه تیکه از فیلم عشق حرف حساب حالیش نیست
  • دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان
  • آموزش نصب کلش رویال در بلک بری ۱۰ با امکان سیو و لود - موبایل کمک
  • دانلود برنامه تلگرام بلک بری نیکان برای گوشی های OS10 بلک بری - فروشگاه موبایل بلک بری نیکان
  • بکاپ گرفتن از بازی کلش اف کلنز در بلک بری - موبایل کمک
  • پک کامل برنامه های اواس10 بلک بری اسنپ بلک بری تپ30 بلک بری گوگل سرویس بلک بری
  • آموزش وصل کردن گوشی Blackberry 10 به جیمیل - موبایل کمک
  • آپدیت جدید 10.3.3.3057 برای گوشی های OS10 بلک بری منتشر شد
  • دانلود BlackBerry Launcher 1.1.8.9009 لانچر بلک بری اندروید
  • آموزش ساده نقاشی | با استفاده از اعداد نقاشی بکشید (خیلی جالب) • مطالب آموزشي • همراه با علم - سایت علمی ، آموزشی ، خانواده ، پزشکی ، آرایش و زیبایی
  • آموزش کشیدن نقاشی روباه با عدد هفت برای کودکان – کودک سیتی، سرگرمی و آموزش کودک و خانواده
  • آپارات - آموزش نقاشی با حروف
  • آموزش نقاشی با اعداد انگلیسی
  • آدینه بوک: جستجو - مهندسی و عملیات وابسته / علوم کاربردی
  • سوخت و احتراق (1392-1393) | دکتر احمد صداقت
  • کتابفروشی فردا - مکانیک سیالات (جلد 1) - خرید کتاب
  • لیست کتاب های انتشارات مرکز تحقیقات صنایع لاستیک - شرکت مهندسی و تحقیقات صنایع لاستیک
  • پسران فراتر از گل قسمت هفتم پارت(آخر)
  • پسران فراتر از گل قسمت هفتم پارت1
  • 5 چیز که قبل از فصل 7 Game of Thrones باید بدانیم
  • پسران فراتر از گل قسمت هفتم پارت4
  • پسران فراتر از گل قسمت هفتم پارت2
  • کیم هیون-جونگ - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
  • نمونه سوال امتحانی جامعه شناسی یازدهم انسانی نوبت خرداد به همراه پاسخ تشریحی ( نمونه دوم )
  • نمونه سوالات جامعه شناسی دهم انسانی نوبت اول ( دی 95 )
  • آموزش کامل نصب مد در بازی GTA V - بازیکن
  • آموزش نصب ماد ماشین در GTA V روش اضافه کردن - npcbot.ir
  • غو جوا غون - ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
  • مارسل پروست - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
  • نشود فاش کسی آنچه میان من و توست – گوشه
  • دانلود آهنگ اشارات نظر با صدای سارا نائینی - میهن موزیک
  • فیلم::مراحل رشد جنین در رحم مادر تا زمان تولد
  • کلیپ فوق العاده زیبا درباره مادر...
  • آهنگ های حسن هیاس | حسن هیاس جدید | تمام آهنگ های حسن هیاس
  • دانلود آهنگ عاشق رسول نامداری با کیفیت عالی mp3
  • آهنگ های رضا مرادیان | رضا مرادیان جدید | تمام آهنگ های رضا مرادیان
  • آهنگ های رضا مرادیان | رضا مرادیان جدید | تمام آهنگ های رضا مرادیان
  • دانلود آهنگ عاشق رسول نامداری با کیفیت عالی mp3
  • «بی وفا» محسن لرستانی مسعود جلیلیان فرشاد آزادی
  • آخرین حرف های مرتضی پاشایی - سایت خبری تحلیلی تابناك|اخبار ایران و جهان|TABNAK
  • آهنگ زیبای دوسته عزیزم علی اصحابی بنام شب اول جدایی
  • دانلود آهنگ و موزیک ویدیو جدید مسعود جلیلیان و فرشاد آزادی به نام زماون
  • دانلود آهنگ جدید با لینک مستقیم
  • دانلود آهنگ جدید آرشاوین بنام چشم های در به در
  • روش هیستروسکوپی - خطرات و عوارض جانبی
  • مشخصات فنی و قیمت گوشی بلک بری لیپ | BlackBerry Leap
  • مشخصات، قیمت و خرید بلک بری لیپ - BlackBerry Leap | گوشی شاپ
  • بررسی جدیدترین گوشی بلک بری : بلک بری لیپ
  • گوشی موبایل بلک بری لیپ BlackBerry Leap بلک بری نیکان نمایندگی گوشی های بلک بری
  • مشخصات، قیمت و خرید گوشی موبایل بلک بری مدل Aurora دو سیم کارت
  • مشخصات، قیمت و خرید گوشی موبایل بلک‌بری مدل Priv STV100-4
  • قیمت روز خرید گوشی موبایل بلک بری لیپ | فروشگاه اینترنتی تبلت فون
  • دانلود آهنگ جدید با لینک مستقیم
  • دانلود کاملترین فول آلبوم محسن چاوشی با لینک مستقیم + بیوگرافی کامل
  • حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها - دانشنامه‌ی اسلامی
  • دانلود برنامه اینستاگرام بلک بری نیکان برای گوشی های OS10 بلک بری - فروشگاه موبایل بلک بری نیکان
  • بلک بری از فیس بوک، واتس اپ و اینستاگرام شکایت کرد - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency
  • ۸۰ شرکت برای ایجاد نمایندگی اپل، موتورولا و بلک بری در ایران درخواست دادند - زومیت
  • آموزش نصب کلش رویال در بلک بری ۱۰ با امکان سیو و لود - موبایل کمک
  • دانلود اینستاگرام رسمی برای بلک بری (اینستاگرام با تمام امکانات برای OS10) :: اینستاگرام
  • اهنگ یک من برنج فله با هنذفری گوش بدید
  • دانلود 2 آهنگ جدید آیت احمد نژاد ( ای له دور له دور - ای یار )
  • اهنگ بستکی برنج فله مهدی شهدادی 09138433033
  • "داعش" چگونه متولد شد + تصاویر و فیلم - مشرق نیوز
  • آموزش انتقال فایل با شیریت در بلک بری - فروشگاه موبایل بلک بری نیکان
  • فروشگاه موبایل بلک بری نیکان - آموزش و دانلود - فروشگاه موبایل بلک بری نیکان
  • معرفی و دانلود برنامه شریت (SHAREit): انتقال سریع فایل ها - موبایل کمک
  • با امکانات جدید گوشی بلک‌بری Priv آشنا شوید - دیجی‌کالا مگ
  • آیا تلگرام طلایی ( طلگرام) امن است ؟ نکات امنیتی در مورد دانلود تلگرام
  • آیا تلگرام طلایی همان پیام رسان بومی وزارت ارشاد است؟ | دراپ بال
  • تلگرام طلایی چیست ؟ برای دانلود تلگرام طلایی کلیک کنید !
  • تلگرام طلایی و موبوگرام چگونه کار می‌کنند؟ - سایت خبری تحلیلی تابناك|اخبار ایران و جهان|TABNAK
  • دانلود آهنگ جدید احلام به نام بهترین
  • دانلود آلبوم جدید احلام به نام یلازمنی خیالک
  • دانلود آهنگ جدید احلام به نام شیطون
  • راهنمای ماموریت های اسموک در مورتال کمبت شائولین مانکس
  • مورتال کامبت - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
  • راهنمای قسمت دوم مورتال کمبت ایکس
  • راهنمای سکه های قرمز در مورتال کمبت شائولین مانکس (3)
  • دانلود MORTAL KOMBAT X 1.16.1 بازی مورتال کمبت ایکس اندروید + دیتا + مود
  • راهنمای بخش Survival Mode در ام کا شائولین مانکس (1)
  • خیابان سی متری جی - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
  • فهرست اسامی شهدای تبریز در دوران هشت سال دفاع مقدس - تبریز پدیا
  • دانلود کتاب نثر فارسي در دوره هاي مختلف - پايگاه دانلود رایگان کتاب
  • فن بیان - دانلود رایگان کتاب|دانلود کتاب صوتی| پانته آ
  • دانلود برنامه تلگرام بلک بری نیکان برای گوشی های OS10 بلک بری - فروشگاه موبایل بلک بری نیکان
  • پک کامل برنامه های اواس10 بلک بری اسنپ بلک بری تپ30 بلک بری گوگل سرویس بلک بری
  • دانلود BlackBerry Launcher 1.1.8.9009 لانچر بلک بری اندروید
  • آپارات - تفکر و سبک زندگی هشتم
  • ویدیو راه رهایی تفکر سبک زندگی پایه هشتم
  • پایه هشتم | پایگاه کتاب های درسی، اداره کل نظارت بر نشر و توزیع مواد آموزشی
  • انیمیشن کوتاه «نقاشی شاهزاده خانم»
  • دانلود نمونه سوال امتحانی درس تفکر و سبک زندگی هشتم
  • فيلم هاي كوتاه درس تفكر و سبك زندگي هفتم
  • شاعرانه‌هایم :: حریری به رنگ آبان
  • فهرست و مشخصات آموزشگاه های آزاد سینمایی دارای مجوز استان تهران
  • استخدام خیاط در آذربایجان شرقی - شیپور
  • «ای استخدام» - استخدام چرخکار در تبریز
  • راهنمای انواع پارچه بیمارستانی - روچی
  • فراخوان ها و مناقصه های البسه و پوشاک
  • گل سرخ -احمدکربلایی @drsaeedkhosravi
  • دانلود آهنگ ایرج مهدیان به نام برگ زرد پاییزم 320 و 128
  • دانلود آهنگ علیرضا افتخاری با نام چشم به راه
  • رای وحدت رویه شماره ۷۳۳ دیوان عالی کشور - پایگاه خبری اختبار
  • ارزیابی رأی وحدت رویه و ایجاد رویه در دیوان عدالت اداری
  • دانلود آلبوم جدید احلام به نام یلازمنی خیالک
  • دانلود موزیک ویدیو جدید احلام به نام شیطون | موزیک مند
  • دانلود موزیک ویدیو احلام به نام بهترین
  • آپارات - ترانه های محلی شیرازی
  • کلیپی از رزمندگان مدافع حرم با صدای حامد زمانی
  • دانلود آهنگ جدید حامد زمانی با نام لبیک
  • نماهنگ شکوه پدافند با صدای حامد زمانی
  • دانلود آهنگ های تولدت مبارک شاد Birthdays ( سری جدید )
  • توت فرنگی (ترانه های شاد کودکانه)
  • بهترین آهنگ‌های اجرا شده برای امام رضا(ع) را اینجا بشنوید + دانلود
  • ادامه فیلم های زیست شناسی دهم تدریس استاد جلال موقاری کی ضبط میشه؟! | انجمن دانش آموزی آلاء
  • جزوه زیست دهم فصل دو ( استاد آقامحمدی )
  • آهنگ شاد و جدید ایرانی دل دیوونه از احلام
  • آینت | اهنگ شاد احلام به نام شیطونی
  • دانلود آهنگ جدید احلام به نام شیطون
  • دانلود آهنگ جدید احلام به نام برگرد
  • آهنگ لکی ترامپ ریوداری نکع از بهروز مرادی Laki Music
  • موزیک ویدیو لری دای دای شروین پناهی
  • جام جم نوا - خوانندگی مجید خراطها بر مزار فردی که آرزو داشت او را از نزدیک ببیند + عکس و فیلم
  • دوبله لکی یوزارسیف (نبینی نصف عمرت بر فناست!)
  • عکس رادوین با اهنگی که خودش برا رها خونده
  • داستان ایرانی/ در همسایگی گودزیلا- قسمت بیستم :: سایت خبری یا مهدی نیوز
  • قسمت های تکراری رمان ها (رمان خونا بیان اگه اشتباه بود منو بزنین)
  • میکس فوق العاده سریال عشق حرف حالیش نمیشه
  • بیوگرافی و عکس های هنده هرسل بازیگر نقش حیات در سریال عشق حرف حالیش نمیشه – حیاط خلوت
  • میکس عاشقانه عشق حرف حالیش نیست با آهنگ علیشمس
  • دانلود آهنگ مهدی یراحی به نام چشم تو
  • هوره،عصرین صفری ،،،هوره کردی
  • آهنگ های حمید حمیدی | حمید حمیدی جدید | تمام آهنگ های حمید حمیدی
  • آهنگ های حسن زیرک | حسن زیرک جدید | تمام آهنگ های حسن زیرک
  • آهنگ های بابک محمدی | بابک محمدی جدید | تمام آهنگ های بابک محمدی
  • آهنگ های عادل هورامی | عادل هورامی جدید | تمام آهنگ های عادل هورامی
  • هاتگرام (تلگرام را داغ مصرف کنید)-دانلود | نصب برنامه اندروید | کافه بازار
  • دانلود هاتگرام برای کامپیوتر Hotgram For Pc | پیپ گیم
  • هاتگرام (تلگرام را داغ مصرف کنید) | دانلود اپلیکیشن
  • دانلود هاتگرام hotgram برای گوشی اندروید و iOS
  • دانلود برنامه ایرانی هاتگرام برای اندروید 1.8.8 - تلگرام را داغ مصرف کنید!
  • دانلود کتاب الکترومغناطیس , الکترومغناطیس مهندسی , مهندسی برق , بررسی مدارهای الکتریکی
  • تاثیر آزمون تفکر خلاق تورنس بر سیگنال نرخ ضربان قلب - دوماهنامه علمی- پژوهشی راهبــردهای آموزش در علوم پزشکی
  • دانلود آهنگ علی زند وکیلی به نام لالایی
  • دانلود آهنگ حمید هیراد دل ای دل ( کوه به کوه آمده ام) کیفیت 320
  • دانلود آهنگ جدید محمد زند وکیلی بنام بخواب گل ناز من
  • دانلود آهنگ جدید مهدی یغمایی به نام بخواب آروم
  • دانلود آهنگ غمگین کردی برای زلزله کرمانشاه
  • جواب کامل همه مراحل بازی چالش (1000 مرحله) | جواب و حل کامل بازی ها
  • ارسال نامه در اتوماسیون اداری آموزش و پرورش
  • آموزش و پرورش - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
  • گلیم - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
  • آشنایی با صنایع دستی مردم استان مازندران
  • آموزش راه اندازی برنامه گروه یاب (واتس آپ،تلگرام و...)
  • یه برنامه ی توپ برای گروه یابی در واتساپ هرکی از دست بده ضرر کرده پس وارد بشید | محله نابینایان
  • لینک گروه های خارجی تلگرام [ گروه همه زبان های دنیا در تلگرام ]
  • لینک گروه دوست دختر یابی تلگرام | لینک یاب
  • 10 امکان واتس اپ که احتمالا از آن ها خبر ندارید!
  • نصب پلی استور اندروید و اسنپ روی گوشی های اواس بلک بری - فروشگاه موبایل بلک بری نیکان
  • بررسی دیجیاتو: بلک بری پاسپورت ؛ شاه توت اصیل - دیجیاتو
  • پک کامل برنامه های اواس10 بلک بری اسنپ بلک بری تپ30 بلک بری گوگل سرویس بلک بری
  • با امکانات جدید گوشی بلک‌بری Priv آشنا شوید - دیجی‌کالا مگ
  • مشخصات، قیمت و خرید بلک بری پاسپورت - BlackBerry Passport | گوشی شاپ
  • کلیپ فوق العاده زیبای سه برادر خداوردی بنام " هزینه "
  • اجرای زنده علیرضا خداوردی در مزار مرتضی پاشایی
  • موزیک ویدیو مادر شوهر از (سه برادر خداوردی) -720p
  • کلیپ جدید جنجالی سه برادر خداوردی شله سله شله
  • علیقلی‌خان سردار اسعد - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
  • گویش بختیاری - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
  • شیر نارگیل چه فوایدی برای زنان باردار دارد؟

    پرآب نگه داشتن بدن در دوران بارداری از اهمیت خاصی برخوردار است. آب تصفیه شده بهترین گزینه می باشد، اما آب شیرین و شیری رنگ نارگیل نیز مفید است. زنان باردار باید سعی کنند تا روزی 2 لیوان آب(شیر) نارگیل تازه و طبیعی غیر کنسروی که فاقد مواد نگه دارنده است، بنوشند. در ادامه بیشتر بخوانید: آب
    تاریخ انتشار: یکشنبه، ٢٩ مرداد ٩۶

    پرآب نگه داشتن بدن در دوران بارداری از اهمیت خاصی برخوردار است. آب تصفیه شده بهترین گزینه می باشد، اما آب شیرین و شیری رنگ نارگیل نیز مفید است. زنان باردار باید سعی کنند تا روزی 2 لیوان آب(شیر) نارگیل تازه و طبیعی غیر کنسروی که فاقد مواد نگه دارنده است، بنوشند. در ادامه بیشتر بخوانید:

    آب نارگیل یک الکترولیت قوی شامل کلراید، پتاسیم و منیزیم بوده و سطوح قندی و پروتئینی متعادلی دارد. این نوشیدنی همچنین سرشار از فیبر، منگنز، کلسیم، ریبوفلاوین و ویتامین C می باشد. به طور کلی می توان گفت که آب نارگیل جایگزین مناسبی برای نوشیدنی های کافئین دار و گازدار بوده و فاقد هرگونه اثرات جانبی است.

    بنابراین، در این مقاله سعی داریم خوانندگان به ویژه زنان باردار را با فواید این نوشیدنی آشنا کنیم.

    1- ضد یبوست

    یبوست یکی از مشکلات شایع در دوران بارداری است. این وضعیت می تواند به دلیل افزایش سطح پروژسترون در بدن و در نتیجه مصرف مکمل های آهن رخ دهد.

    فیبر موجود در آب نارگیل برای برطرف کردن یبوست کارساز است. در واقع، فیبر مدفوع را حجیم کرده و باعث تخلیه و تمیز شدن روده ها و دستگاه گوارش می شود.

    علاوه بر این، روغن نارگیل به عنوان یک مسهل طبیعی و متعادل عمل کرده و حرکات روده شما را منظم می کند.

    2- رفع سوزش معده

    علاوه بر یبوست، سوزش معده نیز در دوران بارداری شایع است، زیرا زنان دچار تغییرات هورمونی شده و فشار به روی معده در اثر بزرگ تر شدن رحم، افزایش می یابد.

    به علت تاثیرات منفی داروهای ضد سوزش معده روی جنین، مصرف آنها در این دوران به هیچ عنوان توصیه نمی شود.

    در حالی که، نوشیدن آب نارگیل سطح اسید معده را کاهش داده و بنابراین، شرایط هضم را بهبود بخشیده و سوزش معده را از بین می برد.

    3- نگهداشتن سطح انرژی

    زنان باردار باید در این دوران انرژی خود را در سطح مطلوبی نگه دارند؛ برای این منظور، آب نارگیل می تواند گزینه مناسبی باشد. آب نارگیل یک نوشیدنی سبک و طبیعی با محتوای الکترولیتی غنی است که انرژی بدن را در سطح مطلوبی نگه می دارد.

    این نوشیدنی همچنین با افزایش سطح سوخت و ساز، کمک می کند تا انرژی در بدن ذخیره شود.

    علاوه بر این، آب نارگیل غده تیروئید را تحریک کرده و عملکرد آن را بهتر می کند. مقدار متعادل قند، پروتئین و سدیم موجود در آن سطح مایع بدن را در حد مطلوب نگه داشته و بدین ترتیب، با خستگی و سستی مبارزه می کند.

    4- مقابله با کم آبی

    زنان باردار معمولا صبح ها دچار حال تهوع و استفراغ می شوند؛ بنابراین، معمولا بدن شان با کم آبی مواجه می شود.

    آب نارگیل دارای اسیدهای آمینه و آنزیم هایی است که بدن را از کم آبی نجات داده و سستی و بی حالی را برطرف می کند. همچنین، آب نارگیل حالت تهوع را به خوبی کاهش می دهد.

    در اثر کم آبی، پوست خشک شده و دچار پیری زودرس می شود، به همین دلیل، با نوشیدنی آب نارگیل می توانید خاصیت انعطاف پذیری پوست را حفظ کنید.

    5- تامین پتاسیم

    یکی از مواد مغذی موجود درآب نارگیل، پتاسیم می باشد که سطح الکترولیتی بدن را حفظ کرده و رشد بهینه جنین را تضمین می کند.

    مصرف این نوشیدنی همچنین از گرفتگی عضلات پا و تورم در این دوران جلوگیری می کند. همچنین، پتاسیم نقش مهمی در آزادسازی انرژی از مواد مغذی حیاتی مثل چربی، پروتئین و کربوهیدرات می باشد.

    پتاسیم، علاوه بر سدیم، عملکرد سیستم گردش خون را بهبود می بخشد.

    6- تامین منیزیم و کلسیم

    درحالی که منیزیم باعث آرامش ماهیچه ها می شود، ماده دیگر موجود در آب نارگیل یعنی کلسیم، آنها را تحریک می کند.

    بنابراین، مصرف این مواد مغذی جلوی انقباض رحم را می گیرد. در ضمن، منیزیم موجود در این نوشیدنی باعث تقویت استخوان ها و دندان می شوند.

    7- تنظیم فشار خون

    پتاسیم و منیزیم موجود در آب نارگیل به تنظیم فشار خون کمک می کند. پتاسیم به نمک متصل شده و آن را از بدن خارج می کند. سدیم کمتر، فشار خون پایین تر را به دنبال خواهد داشت.

    8- پیشگیری از عفونت دستگاه ادراری

    به دلیل اینکه رحم در دوران بارداری رو به رشد است، زنان باردار ممکن است با خطر عفونت دستگاه ادراری مواجه شوند. بنابراین، نوشیدن آب نارگیل می تواند کلیه ها را به کار انداخته و دفعات دفع ادرار را افزایش دهد؛ در نتیجه، خطر عفونت به مراتب کاهش می یابد.

    × ‹›