• مدل های تزیین و طرح روزنامه دیواری برای مدرسه
  • عکس روزنامه دیواری زیبا و جدید برای مدرسه
  • بهداشتی ها|بهداشت مدارس|مربیان بهداشت
  • نقاشی گل و زیباترین نقاشی ها از انواع گل های زیبا + تصاویر - شهر مطلب
  • واحد کار محرم و عاشورای حسینی(شعر,داستان,نوحه صوتی,کلیپ,تزیین نذورات,کاربرگ,کاردستی و... - بازیگوش-Bazigosh
  • شهادت امام موسی کاظم ( متن و عکس جدید برای تسلیت شهادت ) - شهر مطلب
  • تیکه ایی از قسمت اخر عقاب سرخ + دانلود ویدیو - سرزه
  • تیکه ای از قسمت آخر عقاب سرخ(aguila roja) -ویدیو - سرزه
  • راهنمای سفر به مازندران؛ تاج سرسبز جغرافیای ایران (قسمت اول) - کجارو
  • تاریخ پخش فصل سوم سریال Outlander اعلام شد | سینما گیمفا
  • خونین ترین و خشن ترین لحظات سری God of War - زومجی
  • ماجراهای مسافر کوچولو و گل سرخ زیبایش
  • شیرازیها کمک : مبل دست دوم ال(گفتمان) | تبادل نظر نی نی سایت
  • ۲۰ نکته‌ ناگفته درباره هری پاتر که شاید کمتر کسی بداند - زومجی
  • دانلود فیلم و کلیپ لب دادن عاشقانه دختر و پسر | جدید دانلود
  • دانلود دور بین مخفی مزاح با نیما نکیسا - اپارات - سرزه
  • کلیپ جاده (ف1ق8) بر نیما نکیسا چه گذشت؟ آپارات - سرزه
  • نیما نکیسا: من از عابدزاده بهتر بودم!
  • دانلود آهنگ 24 با صدای مهدی طارمی نیما نکیسا محسن بنگر کمال کامیابی نیا | موزیک مند
  • اجرای نیما نکیسا در گپ کوک با آهنگ وای دلم | فیلم - موج آنلاین
  • آهنگ شاد کردی جدید یزدان منوچهری بنام بازم بر بوه
  • دانلود آهنگ کردی شاد - حسین بهمنی- یزدان منوچهری
  • محتویات سوسیس و کالباس ایرانی + تصاویر - ایسنا
  • دانلود آهنگ جدید محمد حسین افشون پور به نام خو نیبرم سیت | سایت آهنگ لری
  • دانلود آهنگ کوردی شاد - یزدان منوچهری
  • آزمون سراسری گاج 17 آذر (سوال 1 الی 5) - دکتر آی کیو
  • ریاضی پنجم دبستان – Android Apps on Google Play
  • آزمون سراسری گاج 5 آبان (سوال 51 الی 60) - تیزهوشان - دکتر آی کیو
  • معرفی کتاب مجموعه سوالات جامع تیزهوشان سوم ابتدایی94 iQ- انتشارات گاج
  • معرفی مجموعه سوالات جامع تیزهوشان دوم ابتدایی iQ- انتشارات گاج
  • فیلم آموزشی از فصل کسر آموزش مبحث تقسیم کسرها از کلاس پنجم دبستان
  • کد تلگرام | کد تلگرام برام نمیاد – رفع مشکل دریافت نکردن کد تلگرام
  • دیلیت اکانت تلگرام - روش حذف «تلگرام» - موبوگرام • كامپيوتر ، تلگرام و اينترنت • همراه با علم - سایت علمی ، آموزشی ، خانواده ، پزشکی ، آرایش و زیبایی
  • آموزش دیلیت اکانت تلگرام، حذف اکانت تلگرام
  • حذف اکانت تلگرام بدون پسورد حذف اکانت تلگرام از کامپیوتر • همراه با علم - سایت علمی ، آموزشی ، خانواده ، پزشکی ، آرایش و زیبایی
  • آموزش حذف اکانت یا دیلیت اکانت تلگرام Delete account - موبایل کمک
  • مشکل Security Code در اینستاگرام را حل کنید - زومیت
  • ارور ساخت اکانت اینستاگرام too many users have been registered - موبایل کمک
  • مهمترین علت های درد زیر بغل و درمان های طبیعی آن
  • علت درد دست چپ چیست؟ - دکتر محمد حسین نجفی
  • درد زیر بغل: علل شایع و درمان‎ها - مهرین - اخبار سلامت
  • دانلود آهنگ عزیزم بوچی توراوی له خورا از یزدان منوچهری - دانلود آهنگ «عزیزم ب...
  • دانلود آهنگ جدید برادران منوچهری به نام با من بمون با کیفیت عالی و لینک مستقیم
  • دانلود آهنگ بازم بر بوه از یزدان منوچهری - دانلود آهنگ های زیبای گریان «بازم ...
  • جذب پلیس افتخاری راهنمایی و رانندگی از بین داوطلبان - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency
  • پلیس‌های افتخاری صاحب کارت و لباس متحدالشکل می‌شوند | امروز آنلاین
  • نمایندگان فروش - شرکت مخابرات استان آذربایجان شرقی، اینترنت پرسرعت
  • راز انتشار فیلم گروگانگیری در تبریز / پلیس: تیراندازی برای دستگیری دزد بود نه گروکانگیری | رکنا
  • فیلم جدا شدن روح از بدن یک زن در سانحه رانندگی + عکس | رکنا
  • جولیا سوینی «بی خیال خدا شدن» را اجرا می کند | TED Talk
  • جشن تکلیف از چه زمانی باب شد؟
  • یو مدان: جراحی از طریق اُلتراساند-- شفا یافتن بدون بریدگی | TED Talk
  • اظهارات درویش درباره اکران «رستاخیز»/ تکلیف راستگویی چه می‌شود - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency
  • بهروز وثوقی و داوود رشیدی در فیلم کندو Tvibrant HD
  • مهلت ابلاغ جزو روز های تعطیل میشود؟ - موسسه حقوقی اریکه عدل
  • آیا تعطیلات رسمی جزء مهلت های دادگاه محسوب می شوند؟ - گروه وکلای پارسای
  • قانون شوراهای حل اختلاف ابلاغ شد - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency
  • ابلاغ قانون جدید نحوه اجرای محکومیت‌های مالی - ایسنا
  • تجدیدنظر خواهی از آراء حقوقی
  • تعطیلات رسمی جزو ایام مرخصی نیست
  • آشنایی با مراجع حل اختلاف مالیاتی در قانون مالیات های مستقیم - MrTax.ir | آقای مالیات
  • سریال دختران آفتاب | خلاصه داستان و قسمت آخر سریال دختران آفتاب
  • سریال درام و فوق العاده زیبای دختران آفتاب – Güneşin Kızları – رسا فیلم : مرجع فیلم و سریال،عکس،موزیک و…
  • mp4.ir - دانلود سریال ترکی دختران افتاب Günesin Kizlari - زیرنویس چسبیده - قسمت 9
  • سریال دختران آفتاب دوبله فارسی قسمت اول - سایت بارونی ها
  • انشا درمورد هرکه بامش بیش برفش بیشتر پایه هفتم
  • دانستنی های فرهنگ و جامعه | ادبیات و شعر
  • ریشه های تاریخی اصطلاحات و ضرب المثل های فارسی - سرگرمی‏ - انجمن علوم زمین و نقشه ژئومپیا
  • ضرب المثل های معروف ایرانی با معنی | توصیه
  • بالاخره ازدواج، خوب است یا بد؟
  • SibMusic | Search for you favourite Songs, Albums and Artists online
  • نتیجه نهایی انتخابات شورای شهر تهران | رای همه کاندیداها - تهران
  • فیلم جدا شدن روح از بدن یک زن در سانحه رانندگی + عکس | رکنا
  • مدیریت دو عنصر مادی و معنوی و روابط متقابل است - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency
  • قرارداد بای بک (Buy Back) - بیع متقابل - حق جو
  • دعواي متقابل مشاوره حقوقی رایگان |مشاوره حقوقی| حقوق |حقوق گستر | وکالت | وکیل | سایت حقوق|مشاوره حقوقی رایگان
  • دانلود فیلم خنده شیرین از خواننده کرد کرمانشاهی حسین جمالی - آپارات - سرزه
  • " اریک گیلر " در معرفی تکونولوژی انتقال الکتریسیته ی بی سیم | TED Talk
  • دانلود فیلم موزیک خاصره از خواننده کرد حسین جمالی - آپارات - سرزه
  • نظر هیات منصفه مطبوعات درباره سایت آپارات
  • فیلم موسیقی ستاره از خواننده کرد حسین جمالی ( اپارات ) - سرزه
  • جعبه - آموزش خیاطی. دوخت جیب مانتو یا پالتو
  • آموزش دوخت پالتو دوستانِ عزیز دقت کنید که - زیباکده
  • جیب ها و روش دوخت آنها | وب سایت الگو بانو
  • آموزش تصویری دوخت جیب فیلتاپی - هنرکده ودیعه
  • آموزش خیاطی پوشینه توسط خانم عمرانی: جیب مانتو یا پالتو
  • عمرو دياب : ميوزك اوورد تتذكر فن الهضبة وعبد الحليم حافظ وأم كلثوم | meltyarabic.com
  • مصرف ماری جوانا و تاثیرات آن روی مغز و بدن انسان
  • داره یه اتفاقایی میفته - دیکشنری آنلاین آبادیس
  • جستجوی دانلود صدای زنگ سوت بلبلی سامسونگ برای همه گوشی ها /
  • دانلود زنگ های اروجینال گوشی SAMSUNG Galaxy S III
  • زنگ خور وآهنگ sms اورجینال Sumsung Galaxy S5 | دانلود های
  • Galaxy A3 | SM-A300HZDDTHR | سامسونگ ایران
  • طراحی بیس ضد لاوالون و تاکتیک ها - بدوگیم - مرجع کلش اف کلنز - کلش رویال
  • تاکتیک ها و مپ های مقابله با استراتژی LaLoon
  • جدیدترین مپ فارمینگ مخصوص ، ۱۰ Town Hall 9 آنتی جاینت + هوگ | ایران فور اور | آموزش و اخبار کلش اف کلنز Clash of clans
  • 6 مپ وار و فارمینگ 2016 برای تاون هال 10
  • مپ های فارمینگ و وار برای تاون هال 7 تا 11 به تاریخ مارچ 2017
  • دانلود آهنگ جدید علی زند وکیلی بی تابانه
  • من امشب صفحه 3 | تبادل نظر نی نی سایت
  • من امشب صفحه 23 | تبادل نظر نی نی سایت
  • بعد از رابطه جنسی، با دوست دختر ازدواج نمی‌ کنند
  • من امشب صفحه 31 | تبادل نظر نی نی سایت
  • آموزش حروف انگلیسی کودکان / 2
  • با چه ترفندی مدفق شدین به بچه هاتون غذا بخورونید :) | تبادل نظر نی نی سایت
  • امکان دریافت نام کاربری و رمز عبور سامانه الکترونیکی مالیاتی از طریق پیامک | خبرگزاری ایلنا
  • آموزش ورود و تنظیمات سامانه استعلام خرید الکترونیکی "سیماتِندر" – شرکت سیما رایان روز
  • نحوه تغییرات اطلاعات اقتصادی خانوارها
  • کد اقتصادی چیست؛ آشنایی با چگونگی نحوه دریافت و کاربرد آن | چطور
  • صورت معاملات فصلی و تغییر در نحوه ارسال- سال 96 حسابداری - شرکت مشاوره نرم افزار محک
  • صدور یک ماهه کارت ملی هوشمند/پایان سال 96 آخرین زمان اعتبار کارت‌های ملی - ایسنا
  • نتایج آزمون ورودی مدارس سمپاد اعلام شد - ایسنا
  • پورتال پژوهشگاه صنعت نفت - ripi.ir
  • روز قدس نماد همبستگی مسلمانان / اعلام مسیرهای راهپیمایی روز جهانی قدس در قشم
  • ثبت نام آزمون کارشناسی ارشد 97 از امروز آغاز شد
  • ثبت نام در انتخابات، براي تمسخر قانون! - مجله اینترنتی طوطی | پورتال خبری و سبک زندگی
  • راه‌اندازی سامانه الکترونیکی "تدبیر" در مدارس ابتدایی
  • %30 تخفیف برای بیش از 150 مجموعه ورزشی و تفریحی در تهران | تبادل نظر نی نی سایت
  • فیلم دختران آفتاب(سلین و علی) ( آپارات ) -دانلود و پخش - سرزه
  • آموزش بافتنی بصورت قدم به قدم از مبتدی تا پیشرفته در مجله تصویر زندگی
  • لباس بافتنی زنانه با طرح های جدید و به روز + تصاویر و مدل ها - شهر مطلب
  • تصاویر گوناگون از مدل های مختلف قلاب بافی | 2016 • "بافتني" ، قلاب بافی ، بافت عروسک ، الگوی بافتنی • همراه با علم - سایت علمی ، آموزشی ، خانواده ، پزشکی ، آرایش و زیبایی
  • مدل کلاه زنانه بافتنی • مجله تصویر زندگی
  • آموزش بافتنی با دو میل تصویری و مرحله به مرحله
  • جدیدترین مدلهای کلاه بافتنی زنانه • مجله تصویر زندگی
  • راههای جلوگیری از گرمازدگی

    تابستان امسال تابستان گرمی است. در چندین روز در چند شهر ایران دمای هوا از 50 درجه سانتیگراد نیز فراتر رفت. برای جلوگیری از گرمازدگی و ابتلا به بیماری های حاصل از گرمای زیاد راه های خانگی وجود دارند که در مکتوب زیر به ذکر این راه ها پرداخته ایم.بیشتر بخوانید: فرادی که در نواحی شهری زندگی
    تاریخ انتشار: چهارشنبه، ٢۵ مرداد ٩۶

    تابستان امسال تابستان گرمی است. در چندین روز در چند شهر ایران دمای هوا از 50 درجه سانتیگراد نیز فراتر رفت. برای جلوگیری از گرمازدگی و ابتلا به بیماری های حاصل از گرمای زیاد راه های خانگی وجود دارند که در مکتوب زیر به ذکر این راه ها پرداخته ایم.بیشتر بخوانید:

    فرادی که در نواحی شهری زندگی می کنند، در برابر اثرات موج گرما در مقایسه با افرادی که در نواحی روستایی زندگی می کنند، بیشتر در معرض خطر قرار دارند.

    در شهرها چون پوشش گیاهی وجود ندارد و سطح زمین با آسفالت پوشیده شده و اغلب ساختمان ها بتونی است و در نمای آنها از مصالح و سنگ های تیره استفاده شده، گرمای روز را به خود جذب می کنند و به مدت طولانی این حرارت را در خود نگه داشته، در شب بتدریج آن را آزاد می کنند. چنین وضعی شب هنگام موجب ایجاد دمای بالاتری در شهر می شود و اثری موسوم به اثر جزیره گرمای شهری به وجود می آورد.

    برای در امان بودن از گرمای شدید هوا چه باید کرد؟

    * ساعات آخر روز و بعد از غروب آفتاب، گرم ترین و کمی بعد از طلوع آفتاب، خنک ترین هوا را داریم. بهتر است، اغلب فعالیت های روزانه خود را در ساعات خنک روز انجام دهید.

    * برای خنک کردن هوای داخل خانه، از درها و ورودی های عایق استفاده کنید .

    * هرگز در روزهای گرم، پنجره ها را باز نکنید و تنها از تهویه و سیستم های خنک کننده بهره ببرید .

    * می توان صفحات منعکس کننده مانند ورقه آلومینیومی را روی پنجره قرار داد تا گرمای بیرون منعکس شود.

    * پنجره های آفتابگیر را با پرده، سایبان و حفاظ بپوشانید.

    * در صورت وجود سیستم تهویه هوا بهتر است به پایین ترین طبقه خانه بروید .

    * سطح تیره بام ها جاذب انرژی و گرمای خورشید است و کاشت علمی درختان می تواند از میزان جذب حرارت هوا بکاهد. با این کار گرمای خورشید به جای آن که به داخل ساختمان انتقال یابد، به فضا بازتاب می یابد و دمای داخل ثابت می ماند.

    * سطوح تیره در یک روز گرم تابستان حدود 40 درجه گرم تر از سطوحی می شوند که از مصالح سفید و بازتابنده ساخته شده اند.

    * تراس ها و بالکن ها فضایی برای انتقال گرما به داخل خانه هستند و استفاده از انواع گل و گیاه در این مکان می تواند از ورود و انتشار گرما به فضای خانه جلوگیری کند.

    * به دلیل این که اغلب خودروها یک منبع گرمازا به شمار می روند، برای کاهش این حرارت بهتر است خودروهای با رنگ روشن را در اولویت انتخاب قرار دهید.

    * استفاده از کلاه لبه دار و لباس گشاد و آزاد و نخی در فصول گرم سال توصیه می شود.



    منبع: خبربان