اخبار فـوری
طرز تهیه کیک ماکارونی با پنیر
کیک ماکارونی و پنیر ایده جالبی است که می توان آن را شکل دیگری از مک اند چیز دانست. این بار ماکارونی و پنیر با مقداری کالباس بیکن و پیاز سرخ شده مخلوط می شوند و در قالب فلزی به شکل کیک پخته می شوند. چیزی که بیشتر از همه طعم کیک ماکارونی و پنیر را تعیین می...
کیک ماکارونی و پنیر ایده جالبی است که می توان آن را شکل دیگری از مک اند چیز دانست. این بار ماکارونی و پنیر با مقداری کالباس بیکن و پیاز سرخ شده مخلوط می شوند و در قالب فلزی به شکل کیک پخته می شوند. چیزی که بیشتر از همه طعم کیک ماکارونی و پنیر را تعیین می...
نشانه های اعتماد به نفس پایین و راهکارهای مبارزه با آن!
آیا تا به حال فردی را دیده اید که جمله ای را به زبان بیاورد و بلافاصله بارها بابت گفتن آن عذرخواهی کند؟ چنین افرادی بدون شک دچار کمبود اعتماد به نفس هستند. بعضی از جملاتی که به زبان می آورید درجه اعتماد به نفس تان را نشان می دهند. بعضی افراد باورشان این است که هر مشکل...
آیا تا به حال فردی را دیده اید که جمله ای را به زبان بیاورد و بلافاصله بارها بابت گفتن آن عذرخواهی کند؟ چنین افرادی بدون شک دچار کمبود اعتماد به نفس هستند. بعضی از جملاتی که به زبان می آورید درجه اعتماد به نفس تان را نشان می دهند. بعضی افراد باورشان این است که هر مشکل...
مصرف مداوم کله پاچه خطرناک است!
بسیاری از بیماری های دوران میانسالی و سالمندی نشات گرفته از الگوهای غلط غذایی در دوران جوانی است، بنابراین جوانان و افراد سالم به صرف این که از سلامت کافی برخوردارند، نباید با خوردن افراطی کله پاچه زمینه ابتلا به بیماری های مختلف را در آینده فراهم کنند. مکتوب زیر توصیه های پزشکی دکتر کوروش جعفریان متخصص تغذیه...
بسیاری از بیماری های دوران میانسالی و سالمندی نشات گرفته از الگوهای غلط غذایی در دوران جوانی است، بنابراین جوانان و افراد سالم به صرف این که از سلامت کافی برخوردارند، نباید با خوردن افراطی کله پاچه زمینه ابتلا به بیماری های مختلف را در آینده فراهم کنند. مکتوب زیر توصیه های پزشکی دکتر کوروش جعفریان متخصص تغذیه...
ماست سنتی بهتر است یا صنعتی؟
مقابل یخچال لبنیات فروشگاه که بایستید هزار و یک جور محصول جدید می بینید.کم چرب، پرچرب، غنی شده، بدون لاکتوز، پروبیوتیک و.... اما آیا این همه اسم فقط برای تجارت و بالارفتن فروش است یا واقعا دنیای لبنیات آنقدر گسترده شده که هر روز محصولی با ویژگی های جدید از راه می رسد؟ در مکتوب زیر به بررسی...
مقابل یخچال لبنیات فروشگاه که بایستید هزار و یک جور محصول جدید می بینید.کم چرب، پرچرب، غنی شده، بدون لاکتوز، پروبیوتیک و.... اما آیا این همه اسم فقط برای تجارت و بالارفتن فروش است یا واقعا دنیای لبنیات آنقدر گسترده شده که هر روز محصولی با ویژگی های جدید از راه می رسد؟ در مکتوب زیر به بررسی...
چطور سطح انرژِی روزانه را افزایش دهیم؟
اگر گمان می کنید خستگی شما در طول روز، مزمن و بیش از حد است به پزشک مراجعه کنید. اما این را بدانید که بیشترین علل مربوط به خستگی های روزانه ناشی از رژیم های غلط غذایی است. اما خبر خوب این است که استفاده از موادغذایی طبیعی انرژی زا این روند را می تواند کاملا معکوس کند....
اگر گمان می کنید خستگی شما در طول روز، مزمن و بیش از حد است به پزشک مراجعه کنید. اما این را بدانید که بیشترین علل مربوط به خستگی های روزانه ناشی از رژیم های غلط غذایی است. اما خبر خوب این است که استفاده از موادغذایی طبیعی انرژی زا این روند را می تواند کاملا معکوس کند....
آیا مصرف تخم مرغ در بارداری مضر است؟
مصرف تخم مرغ در زمان بارداری به میزان روزی یک عدد توصیه می شود و هیچ خطری از نظر ایجاد ورم و تولید آلبومین در ادرار ندارد. بنابراین غذای بسیار مناسبی برای مادر و جنین به شمار می آید. مکتوب زیر توصیه های پزشکی دکتر الهام السادات هاشمیان جراح و متخصص زنان است درباره تغیه زنان در بارداری....
مصرف تخم مرغ در زمان بارداری به میزان روزی یک عدد توصیه می شود و هیچ خطری از نظر ایجاد ورم و تولید آلبومین در ادرار ندارد. بنابراین غذای بسیار مناسبی برای مادر و جنین به شمار می آید. مکتوب زیر توصیه های پزشکی دکتر الهام السادات هاشمیان جراح و متخصص زنان است درباره تغیه زنان در بارداری....
طرز تهیه سالاد مرغ رژیمی با کاری
سالاد مرغ کاری یکی از آسانترین غذاهایی است که می توانید تهیه کنید و در یخچال نگه دارید. می توانید سالاد مرغ را به عنوان شامی سالم و مقوی میل کنید. چون به جای سس مایونز از ماست یونانی استفاده شده سالاد کم چربی است. همین طور می توانید شب سالاد مرغ را تهیه کنید و صبح روز...
سالاد مرغ کاری یکی از آسانترین غذاهایی است که می توانید تهیه کنید و در یخچال نگه دارید. می توانید سالاد مرغ را به عنوان شامی سالم و مقوی میل کنید. چون به جای سس مایونز از ماست یونانی استفاده شده سالاد کم چربی است. همین طور می توانید شب سالاد مرغ را تهیه کنید و صبح روز...
برای مبارزه با نا امیدی چه باید کرد؟
در زندگی همه افراد اتفاقات تلخی افتاده که فراموشی آن بسیار سخت است. آنان تمام مدت به ناملایمات زندگی خود فکر می کنند و به همین دلیل از شادی و خوشی لحظه حال بی بهره می مانند و از زندگی ناامید می شوند؛ اما چگونه با ناامیدی مبارزه کنیم؟ آیا راهی برای فراموشی ناملایمات وجود دارد؟ تنفس:...
در زندگی همه افراد اتفاقات تلخی افتاده که فراموشی آن بسیار سخت است. آنان تمام مدت به ناملایمات زندگی خود فکر می کنند و به همین دلیل از شادی و خوشی لحظه حال بی بهره می مانند و از زندگی ناامید می شوند؛ اما چگونه با ناامیدی مبارزه کنیم؟ آیا راهی برای فراموشی ناملایمات وجود دارد؟ تنفس:...
چگونه از موهای خود در استخر مراقبت کنیم؟
اگر عادت دارید مرتب به استخر بروید، بهتر است مطمئن شوید که از موهایتان بیشتر مراقبت می کنید. آسیب ناشی از مس و کلر موجود در آب استخر، شایعه نیست. مکتوب زیر توصیه های پزشکی دکتر جسیکا کرانت، متخصص پوست در مرکز لیزر و جراحی پوست نیویورک است درباره محافظت از مو در استخر. او در ادامه...
اگر عادت دارید مرتب به استخر بروید، بهتر است مطمئن شوید که از موهایتان بیشتر مراقبت می کنید. آسیب ناشی از مس و کلر موجود در آب استخر، شایعه نیست. مکتوب زیر توصیه های پزشکی دکتر جسیکا کرانت، متخصص پوست در مرکز لیزر و جراحی پوست نیویورک است درباره محافظت از مو در استخر. او در ادامه...
علل دندان قروچه کودکان چیست؟
برخی معتقدند تداخلات دندان ها و حتی یک ترمیم یا بلند بودن سطح دندان موجب تحریک و در نتیجه دندان قروچه می شود. پراکسیس، دندان قروچه یا سایش دندان ها عبارت است از سایش یا به هم زدن غیرطبیعی دندان ها که معمولا در خواب انجام می شود، برخی کودکان و حتی بزرگسالان در هنگام بیداری نیز این...
برخی معتقدند تداخلات دندان ها و حتی یک ترمیم یا بلند بودن سطح دندان موجب تحریک و در نتیجه دندان قروچه می شود. پراکسیس، دندان قروچه یا سایش دندان ها عبارت است از سایش یا به هم زدن غیرطبیعی دندان ها که معمولا در خواب انجام می شود، برخی کودکان و حتی بزرگسالان در هنگام بیداری نیز این...